いつにも増してパンケーキの焼き加減がいい感じでハッピーです！ 今日も #みーぱん と #プロテインパンケーキ で上機嫌です✨ 今日の #筋トレ は背中です🏋️ CAのみーぱんが乗ってる飛行機の如く、広げた時に飛んで行きそうな背中を目指します🪽 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/x37NPk2TFx

今日は #ミーグリ があるのでハッピーです✨ 筋トレはオフにして、10秒天使のMVの世界観の如く心身ともにリラックスしたいと思います👼 #みーぱん と #プロテインパンケーキ でテンションは高いので、適度な有酸素運動で昨日の脚トレの疲労を抜ききりたいと思います💪 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/ECqFoa8CTH

はやお兄さんそのうち　#おひさマッスル部　入部しそう☺️

今日も炭水化物2.4倍につき、パンケーキが厚くてハッピーです✨ 体調が回復した中で昨日をオフにして炭水化物並びに闘魂を注入したので、元気も有り余ってます🔥 #みーぱん と #プロテインパンケーキ で更に気持ちが昂ったので、腕の #筋トレ にぶつけていきたいと思います🏋️ #おひさマッスル部 pic.twitter.com/xhQAI6j7Xv

身体が軽く、これからジムで高い出力が出せそうでハッピーです✨ 今朝も #みーぱん と #プロテインパンケーキ で、脈打つ感情を上を目指すエネルギーに変える心のスイッチを入れました💪 この気持ちを1日を通して持ち続け、今日も #ダイエット を進めます🔥🔥 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/HbEOMPflZR

まず考えることが同じなんですよねぇ😇笑 #おひさマッスル部

昨日、出れる大会に出れなくなる危機がありましたが、乗り越える目処が立ってハッピーです💪 （直近では最もメンタルの強さが試される出来事だったように思います。） 今日もいつもの如く、 #みーぱん と #プロテインパンケーキ でテンションを上げて #筋トレ をします💪 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/bOUJg1eSak

散歩がてら6/2のボディビルの大会の出場費の振込をします💪 6月入社で転職することに伴う有給消化期間を、転職に向けたスキル習得だけで過ごすのは物足りない気がしたので出ます！ 今日も #みーぱん と #プロテインパンケーキ で上がったテンションで #ダイエット を進めます🔥 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/Tcuoq7iELY

今朝の体重計測で、体重がストンと落ちてハッピーです✨ #プロテインパンケーキ と #みーぱん で上げたテンションで #筋トレ に向かいたいと思います🏋️ 背中の日なので、CAのみーぱんが乗る飛行機のごとく背中に広がりをつけたいと思います🪽 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/QK93AvfJNI

目覚まし無しで早朝にスッキリと起きられ、身体の調子が良いのでハッピーです✨ #筋トレ はオフなので、朝イチの散歩で有酸素運動します💨 #みーぱん と #プロテインパンケーキ でいつも通り朝から上機嫌です🍞 この調子で夜まで楽しく過ごしたいと思います💪 #おひさマッスル部 pic.twitter.com/ajRDkn2rww