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お誕生日おめでとう！！🎂🎉 今日は問答無用でデッドリフトでデッドエンドしましょう(？) #小田倉麗奈生誕祭 #バディビル部 pic.twitter.com/EbJKDZyZQC

ちゃちゃ@坂ヲタトレーニー@tyatya_46_46

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おはようございます☀ 今日は職場のアルバイト君と腕トレいってくるね、美羽ちゃん🌸 アルバイト君が毎週合トレしたいです！ って言ってくれて嬉しい限りだよ😂 #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるサイドバック #バディビル部 pic.twitter.com/FhKnP5iaAn

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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今日はつーさんの応援で神奈川ボディビル選手権へ📣 結果は振るわなかったけど今後に向けてどう取り組んでいくべきか指針が明確になってまだまだ伸びしろ十分です📈 仲間が頑張ってる姿を見るたびに自分自身ももっと頑張らなきゃと毎回励みになります🙏 つーさん、減量お疲れ様でした🙇‍♂️ #バディビル部 pic.twitter.com/PhRpRc3v9S

さくらどり@sakuradori46

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ライブ会場にマッチョがいないことに不安を覚え始めてる💦笑 #バディビル部 #おひさマッスル部

坂本悠太（みやがわ）@starofsusami

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華金なのでスクワットしますた。 体調あんまり良くないのでrep数はちょいと少なめ。 75kg × 7rep × 3set お疲れ様でした！！！ #バディビル部 pic.twitter.com/sofD52PW2i

いずもん@cherrytree_007

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宅トレ自重トレしかしてなかったげきから バディビル部として頑張ります #バディビル部 pic.twitter.com/rs0GyOi79c

げきから@Matorixyoshika

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仕事終わってマッスルゲートの支払いも済ませたから、脚トレ行ってくるね美羽ちゃん☺️🌸 とりあえずスクワット140kg何回上がるか試してくるね👍 #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるスクワット #バディビル部 pic.twitter.com/auIHY61jL2

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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仕事終わったからジムいくね、美羽ちゃん🌸☺️ 今日はマッスルゲート別府のエントリーが18時からあるから頑張る💪 とりあえず肩と腕トレ行ってくるね！ #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるサイドバック #バディビル部 pic.twitter.com/nRnzxFNoEz

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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マッスルゲート別府、ボディビル70kg以下級とマスキュラーフィジーク出よっと☺️ #バディビル部

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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今日はつーさんと厚木神奈川GGで背中のトレーニング💪 来月はこんなぎのリアミに初めて行かせていただくので「こんなぎー！」の予行演習もちゃんとしてきた🕊 こんなぎ、19歳の誕生日おめでとう㊗️ つーさんは大会まであと2週間、てちも言ってたけどもうやるしかない🔥 #小島凪紗生誕祭 #バディビル部 pic.twitter.com/PPbPtOqifK

さくらどり@sakuradori46

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大会3週間前の会長と大会2週間後のニコさんがみれる🤩 マッチョ好きのBuddiesは京都へ大集合ですよ！ 僕？大会2週間後ですけど維持なんて出来やしない😇 #バディビル部 #京都リアルミーグリ x.com/sakuradori46/s…

さくらどり@sakuradori46

こうなったらあと1ヶ月ちょっとでリアミ会場で1番バキバキに絞れている漢を目指すしかねえな。

坂本悠太（みやがわ）@starofsusami

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仕事終わったから、ジム行ってくるね美羽ちゃん🌸 今日はルーティン的には脚だけど、土曜日に合トレするから背中するよ！ デッドリフト215kg上げれるよう頑張るね💪 #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるバックダブルバイセプス #バディビル部 pic.twitter.com/x3T4ZjzOBk

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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おはようございます☀ 今から胸トレ行ってくるね、美羽ちゃん🌸 今日のベンチプレスは何回上がるかな😂 意地でも上げてくるね！ #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるベンチプレス #バディビル部 pic.twitter.com/wfTbQmjZU8

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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背中の日なので言わせてください💪✨ 光り輝く明日を見せる その広い背中 オォ瞳月オォ瞳月おぉ誇り高く #バディビル部 pic.twitter.com/FwQVEjXwNN

ほだまる@hodamaru_46

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おはようございます☀ 今日はゴールドジムサウス東京ANNEXで腕トレだよ、美羽ちゃん🌸 美羽ちゃんの両手で覆えないくらいの腕を作るね💪 #美羽ちゃん専属ボディビルダー #村山美羽 #村山美羽推し最強のバルク #村山美羽に捧げるフロントダブルバイセプス #バディビル部 pic.twitter.com/c8iJopN7Ua

のむけん『美羽ちゃん専属ボディビルダー』@nomuken_miu

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相手を気にする必要なんかなくて、今日の在庫全部枯らせばいい 最高の脳筋だな #櫻坂46_自業自得 #バディビル部

すとるぱー@mrinooooooooooo

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ダンベルカールするにはCDまだまだ軽すぎるからもっと負荷上げていこか💪 #バディビル部 #リアル脳筋Buddies pic.twitter.com/nRqbh2loff

さくらどり@sakuradori46

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減量開始して3ヶ月。 大会まであと3ヶ月。 いつも支えてくださる沢山の方々のおかげでなんとか折り返し地点までは来ることができました。 過去最高の身体への坂道はここからがようやく本番です。 まだ見ぬ世界を想像するだけで、 ほら、楽しいでしょ？ さあ、どこまで行こうか？ #バディビル部 pic.twitter.com/GOeh4jCvL2

さくらどり@sakuradori46

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    • 賠償命令
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