ランチは¥248円の鯛の煮付けとフキと若筍の煮物＋発芽米ハーフ白米と納豆 スーパーヘルシーでしかも美味しい😋 魚定食は骨のリスクを除けばもう最高だと思える… 素晴らしい… #お弁当男子 #お弁当記録 #おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器 pic.twitter.com/KDv7OzKF7x

今日のランチは100%発芽米の鮭の塩焼きと納豆に、10%安くなったタコ酢… 魚にしてから身体の調子は良くなったけど、夕方の空腹感とチカラが出ない感じはキツい…_(┐「ε:)_ 今日はジムるかな… #おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器 #弁当男子 #ランチ記録 #発芽米 pic.twitter.com/Xd7nGuDJRW

黄金カレイの煮付け¥199円のおかげで、大きな酢の物をサイドに添えた発芽米ランチを構築する事が出来た…( ˘ω˘ 朝は野菜、昼は魚と発芽米、夜は白米🍚抜き…という形が完全に出来上がった感がする今日この頃… #発芽米 #おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器 #お弁当男子 #魚ランチ pic.twitter.com/EVwSF1CyXg

飽きもせずに鯖の塩焼き¥299円と発芽米ミックス白米🍚 揚げ物を魚🐟に置き換えてから身体の調子も良くなった気がする… 知らんけど… #おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器 #魚定食 #弁当男子 pic.twitter.com/j5UIJYzT55

ランチは鯖の塩焼き定食にしてみた…🍱結局、今日も¥158円のおひたしの誘惑に勝てず…_(┐「ε:)_ 睡眠欲、食欲、性欲…食欲は割と強い気がするよなぁ…🧐 でも、鯖の塩焼き（¥299円）は安くて美味しい…( ˘ω˘ #鯖の塩焼き #おひとりさま用超高速弁当箱炊飯器 #お弁当男子 pic.twitter.com/EUvYeEoVP5