2025年6月6日(金) 挽肉入り卵焼き、茄子と大根のぬか漬け、納豆、茗荷と茄子の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/0zuT1Wk4Kd

2025年6月5日(木) しらす丼、胡瓜と茄子のぬか漬け、竹輪と小松菜の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/3x72sH95OF

2025年6月4日(水) 焼売、卵焼き、胡瓜と人参のぬか漬け、ほうれん草の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/zOweCip4IU

2025年6月3日(火) 卵焼き、ポテトサラダ、胡瓜と人参のぬか漬け、キャベツと人参と和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/cDb8lJFkp3

2025年6月2日(月) ネギトロ丼、茄子と胡瓜のぬか漬け、茄子と白菜の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/9K34goo1iB

2025年5月31日(木) タイ風チャーハン、茄子とツナのカレースープ #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/thVnrBTVyo

2025年5月29日(木) ベーコンエッグ、胡瓜と人参のぬか漬け、じゃが芋と和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/OfKIbApy5T

2025年5月28日(水) 塩鯖、卵焼き、茄子と人参のぬか漬け、茄子と茗荷の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/ynXKGaFhyy

2025年5月27日(火) 挽肉入り卵焼き、沢庵、納豆、椎茸と和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/rgQZJI2XLe

2025年5月26日(月) マグロとサーモンの漬け丼、沢庵、納豆味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/4lCOXzFbLG

2025年5月25日(日) カオマンガイ、和布スープ #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/en1aXlNHSZ

2025年5月24日(土) 豚丼、大根と和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/n4AVI7Cjjg

2025年5月23日(金) ハムエッグ、胡瓜の人参のぬか漬け、葱と豆腐の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/nysYBq9dyo

2025年5月22日(木) 鮭のかま焼き、胡瓜と人参のぬか漬け、卵とほうれん草と人参の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/T5NxZU0uFk

2025年5月21日(水) 卵焼き、たらこ、胡瓜と人参のぬか漬け、蒟蒻と油揚げと和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/YKxlAbDk42

2025年5月20日(火) 塩鯖、胡瓜と大根のぬか漬け、大根と和布の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/lxNjeWDtlX

2025年5月19日(月) スパムとキャベツと卵の炒め物、納豆、白菜と人参と油揚げの味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/8DOIUGuQrU

2025年5月18日(月) スパムにぎり、和布スープ #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/YO9uRRDaCL

2025年5月17日(土) タコライス #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/fCC3oKkROJ

2025年5月16日(金) 焼売、胡瓜と大根のぬか漬け、小松菜と油揚げの味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/Z9AEbYoONG

2025年5月15日(木) 焼鮭、胡瓜と大根のぬか漬け、キャベツの味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/RY30KEpLmC

2025年5月14日(水) そぼろ2色丼、ワラビとシラスのおひたし、ワラビのかき玉汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/kSD1oAADu5

2025年5月13日(火) しらすおろし、胡瓜と人参のぬか漬け、卵焼き、白菜と椎茸の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/ASWdTv5FdO

2025年5月12日(月) ウインナー、茄子と胡瓜のぬか漬け、納豆、玉葱と和布と豆腐の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/OBxefNRFoa

2025年5月11日(日) オムライス、和布スープ #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/B8zNqAyqGH

2025年5月10日(土) おにぎり、豆腐と葱の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/m0bsRop3At

2025年5月9日(金) 赤飯風、焼売、卵焼き、茄子と人参のぬか漬け、茄子と玉葱と人参の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/q9etFLHWZg

2025年5月8日(木) 鮭かま焼き、人参と大根のぬか漬け、浅利の味噌汁 #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #朝飯 #男子ごはん #おやじごはん #ダイエット #キャンプ飯 pic.x.com/4rxFjDWtDT