今週もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #そじ坊　きのこみぞれそば山菜かやくご飯　です！ まだ暑いけど、食べ物は秋らしく それでは頂きます😋 天気が心配ですが、皆様も良い週末を～👋 #蕎麦　#かやくご飯　#おやじ飯 pic.x.com/e39omgjkta

夕飯(9/19) サラダ、冷奴、味付け搾菜、ウズラの卵燻製風味、釜揚げシラス、鮭フライ、トロたく 巻 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #鮭フライ #ウズラの卵燻製風味 #釜揚げシラス #トロたく巻 pic.x.com/xb4yo01ugo

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #つるまるうどん　ぶっかけうどん+ちくわ天 ちょっとお出かけするから軽めにしました！ なかなかの蒸し暑さ、皆様もお帰りはお気を付けて～👋 #うどん　#おやじ飯 pic.x.com/ibnunrisjm

レシピサイト様のおかげで、食べたいものが美味しく食べられるありがたさ。昨日から作ろうと思っていた豚キムチ炒めを作ったが、これがかなり絶品だった。健康を意識してご飯は雑穀米。 #おうちごはん #おやじ飯 #自炊 pic.x.com/07s73l7ipm

食材の処分。朝からホルモン焼きそばです笑☀️ #おやじ飯　#ホルモン焼きそば pic.x.com/9x21yut4kd

夕飯(9/18) 冷奴、味付け搾菜、レタス卵炒め、卵おじや、サッポロクラッシック #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #レタス卵炒め #卵おじや #サッポロクラッシック 体調が悪くて　軽く食べて寝ます　明日はリハビリ、、、。 pic.x.com/ptevtmew8g

緊急おやじ飯！ 今日は、事務所出勤でテキトーに飯食べてもらう日だったけど、なんだか具合が悪いとかで子供らが学校休んだため、1時間早く切り上げ 昨日冷凍餃子しか食わせなかったことに負い目を感じたオヤジは急遽トマト鍋を作ったたのであった… こないだ食べたいといつ待てたからね #おやじ飯 pic.x.com/ejzipwopu2

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #焼肉ライク　ミックスカルビ　肉大　です！ 安定の美味しさ、頂きます😋 ったく、いつまで暑いのか、勘弁して下さ～い 皆さまお帰りは気を付けて～👋 #一人焼肉　#おやじ飯 pic.x.com/ehmrq7avy7

今夜は、スペアリブ、鶏皮ポン酢、合い挽き肉のオムレツです🍖 #おやじ飯　#スペアリブ　#鶏皮ポン酢　#挽肉のオムレツ pic.x.com/xpqzhq94li

雨止みました 夕飯なう。 #おやじ飯　#鶏皮ポン酢　#麻婆豆腐 pic.x.com/rxlbvsfta8

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは お食事処　つなぎ　盛り蕎麦　650円 なんか風邪気味で食欲無し😢 皆さまも体調管理お気を付けて～ #蕎麦　#おやじ飯 pic.x.com/d8ikfg333e

本日のおやじ飯！ 鳥軟骨の唐揚げと、 しそひじき炊き込みご飯（ヤマモリ🤣 軟骨はめちゃ好評 いつもは焼き肉の時買ってきて串に刺して焼きますが、唐揚げも良き☺️ しそひじき炊き込みご飯は初めて食べたけど美味かったぜ！このシリーズはハズレ無し！ おまけにキャベツのピクルスも #おやじ飯 pic.x.com/zypf4cwaee

夕飯(9/16) サラダ、ポテサラ、明太子、豚タンレモン、鯵刺し、コシヒカリ新米、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #鯵刺し #サッポロ赤星 #コシヒカリ新米 pic.x.com/wx8ipygosa

#おやじ飯 ますお流タンドリーチキン🍗 油揚げの納豆包み焼き 鶏の胸肉は弱火でじっくり火を通してシットリに🤤 納豆は赤の粒味噌を混ぜ込んで👍 いざ！！実食🤩 pic.x.com/3heti5qty6

夕飯(9/15) サラダ、明太子、豚タンレモン、中華奴、漬けピーマン、カラス鰔西京漬、コシヒカリ新米、サッポロクラッシック #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #コシヒカリ新米 #カラス鰔西京漬 #明太子 #明太子、 #豚タンレモン #中華奴 連休もあと1日　明日は雨だし　引きこもり、、、。 pic.x.com/q055t04c7y

今晩は、すし太郎に刺し身乗っけるだけの海鮮丼！ 結構リッチに買ってしまいました☺️ でも、ひとり500円ほど 大満足😚🫶 #おやじ飯 pic.x.com/1hafbjllf6

夕飯(9/14) サラダ、明太子、新生姜ポテサラ、豚タンレモン、鰹のたたき、ご飯（魚沼産コシヒカリ新米）、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #鰹のたたき #新生姜ポテサラ #豚タンレモン #明太子 #魚沼産コシヒカリ新米 #サッポロ赤星 pic.x.com/y1lul63qe0

夕飯(9/13) ホットサンド、鰯の酢漬け、ポーク・ズッキーニ・マッシュルーム・ソテー #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #ポークズッキーニマッシュルームソテー #ホットサンド #鰯の酢漬け pic.x.com/gduoeqhe8v

今日のお昼は、田舎の蕎麦処でお昼です♪ #おやじ飯　#冷やし梅そば pic.x.com/dvmhy8wxv9

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #宇名とと　ギガ増し丼　ど～ん！ さっきまで大阪ゲリラ豪雨半ぱなかったです☔☔ 今は落ち着きました💦が雷が聞こえるサンダー それでは頂きます😋 皆さまお帰りは気を付けて～ほんとに！ #鰻　#おやじ飯 pic.x.com/2s8i36i83o

見せてもらおうか‼️ お前の分厚さ加減を‼️笑 #おやじ飯 pic.x.com/9rtxdtrcmx

夕飯(9/11) レバ刺し風こんにゃく、五目チャーハン、肉団子とゆで卵、ひもかわうどん、サンドイッチ、バナナ #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #五目チャーハン #ひもかわうどん #レバ刺し風こんにゃく #肉団子とゆで卵 #サンドイッチ #バナナ pic.x.com/dlhyj6siuq

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #ジョニーの唐揚げ　骨付き　1350円　 ご飯は大盛りでワイ専用の器w 店長変わってたけど、バイトの子が覚えていたｗ それでは頂きます😋お先です！ だいぶ涼しくなってきたけど、油断は禁物 皆さまお帰りは気を付けて～👋 #唐揚げ　#おやじ飯 pic.x.com/bzzhgtlcwd

今日のお昼は、たまごチャーハンとチキンテイストのインスタントフォーです🍜 #おやじ飯　#たまごチャーハン　#インスタントフォー pic.x.com/0sok0fgqe0

晩酌(9/10) ピー肉炒め、レバ刺し風こんにゃく、鰯酢漬け、焼きじゃがいも、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #焼きじゃがいも #レバ刺し風こんにゃく #ピー肉炒め #鰯酢漬け #サッポロ赤星 pic.x.com/szcr2n8qzl

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #うどんまごころ　きつね昆布うどんおにぎりセット 安定の旨さ、では天かすを入れて頂きます😋 外は豪雨になってるぅ💦 食べている間に移動お願いします！ 皆さまもお帰りは気を付けて～👋 #うどん　#おにぎり　#おやじ飯 pic.x.com/6buw3o80lm

夕飯(9/9) マッシュルームサラダ、アジフライ、鰯の酢漬け、素麺 、サッポロ赤星 #おやじ料理 #おやじ飯 #おやじ呑み #アジフライ #鰯の酢漬け #サッポロ赤星 #マッシュルーム pic.x.com/ephflpb1wt

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #大阪王将　餃子定食　1020円 月曜日だからねパワーつけなくちゃ！ では頂きます😋　お先です！ まだ暑いから皆さまお帰りは気を付けて～👋 #餃子の王将 #おやじ飯 pic.x.com/3oeacac5dc

今日これの為に配信時間を調整した私をお許しください。皆様良い週末を う〜〜マーボー！ #おやじ飯 pic.x.com/1k0sycxdf8

夕飯(9/7) サラダ、新生姜、合鴨パストラミ、鰯酢漬け、生タコ刺し、冷やし中華、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #生タコ刺し #鰯酢漬け #冷やし中華 #新生姜 #合鴨パストラミ #新生姜 #サッポロ赤星 pic.x.com/rj7jsuomym

夕飯(9/6) サラダ、カラス鰈の西京焼き、粗挽きソーセージ、素麺、 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #カラス鰈の西京焼き #粗挽きソーセージ #素麺 明日は月1回の脳外科の診察日、日曜は行きつけのBarのパーティー、月曜は朝から介護保険の書き換えの面接、、、何気に忙しい、、、。 pic.x.com/2jfyuvr8gw

今週もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #すき家　タンドリーチキンカレーメガ盛り　1090円 チキンが小さく見えるのはメガ盛りのせいｗ それでは、頂きます😋　お先です！ 皆さまお帰りは気を付けて～👋 暑くなりそうですが、良い週末を！ #カレーライス　#チキン　#おやじ飯 pic.x.com/6vnz9ive2b

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #中華料理天伸　マーボー丼です！濃い味を求めてたどり着いた大将の店ｗ ではでは頂きます😋　大盛りやからね食べ応え◎ お先です！ 皆さまもお帰りは気を付けて～👋 #町中華　#マーボー丼　#おやじ飯 pic.x.com/cg8olg9br6

夕飯(9/4) サラダ、カラスガレイの西京漬、中華丼、巻き寿司、サッポロクラッシック #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #中華丼 #カラスガレイの西京漬 #巻き寿司 #サッポロクラッシック 明日はデイサービス初めての日　とりあえず買ってきた物食べて　早寝します pic.x.com/koh89kykbu

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #焼肉ライク　ミックスカルビ　美味しいし、お腹一杯になるから好きさ！頂きます😋 湿度が高くて外は暑いけど、焼肉は食べたい！ お先です！ 皆さまお帰り気を付けて～👋 #焼肉　#カルビ　#おやじ飯 pic.x.com/jhczbgdidr

夕飯(9/3) 蟹サラダ、ポテサラ、エシャレット、トマト、Mac枝豆コーン、ナゲット、Wチーズバーガー、ポーク山椒ソテー、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #Mac #ポーク山椒ソテー #エシャレット #サッポロ赤星 昨日いただいたMacメインの夕食、、、。 pic.x.com/cclhmf9got

今日もお疲れ様でした！本日私が頂くのは #うどんまごころ　ちくわ天付ききつねうどん+おにぎり 久しぶりのうどん、天かすも山盛り頂きます😋 味は分かっているから楽しみだ！お先です！ 皆さまもお帰りは気を付けて～👋 外は秋っぽいな～ #うどん　#おやじ飯 pic.x.com/wwef5lrijk

夕飯(9/2) かにサラダ、ポテサラ、鯨刺し盛り（サラシ鯨、イワシ鯨、ニタリ鯨、ミンク鯨、鯨舌）、お寿司 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #お寿司 #ポテサラ 今日は 怠くてお寿司買ってきたら　お隣さんからMacの差し入れが　こんなに食べられないからMacは明日かな、、、。 pic.x.com/khldojvuex

夕飯(9/1) サラダ、ポークソテー、パスタ、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #ポークソテー #パスタ #サッポロ赤星 pic.x.com/db074d8wb3