夕飯(6/28) サラダ、湯豆腐、肉野菜炒め、納豆、ご飯。味噌汁、赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #湯どうふ #肉野菜炒め 明日は脳外科の診察日　最近血圧は落ち着いてるが右手の麻痺が酷くて、、、治療はしてもらえないけど　薬もう少しどうにかならんかなぁ pic.twitter.com/0Smf7gkIma

夕飯(6/27) トップシェル壺焼き風、ブルーチーズ、ペペロン枝豆、鶏ハムソテー、炒り卵豆腐、プチトマトピクルス 、搾菜浅漬け、マッシュルーム、サッポロ赤星 #おやじ飯 #おやじ料理 #おやじ呑み #ペペロン枝豆 #炒り卵豆腐 #トップシェル壺焼き風 #搾菜浅漬け #サッポロ赤星 pic.twitter.com/QjEh7NyFSp

夕飯(6/25) 肉シシトウ炒め、プチトマトピクルス、マッシュルーム、鶏ハム、アスパラガス、バターロールサンド（卵、ポテサラ） #おやじ飯 #おやじ料理 #バターロールサンド #アスパラガス #プチトマトピクルス #鶏ハム #肉シシトウ炒め pic.twitter.com/7VmBNCOmwP

夕飯(6/24) プチトマトピクルス、マッシュルーム、鶏ハム、ブルーチーズ、シシトウ焼き、トロたく巻、温玉、ポテサラ、ざる蕎麦 #おやじ飯 #おやじ料理 #鶏ハム #シシトウ焼き #ざる蕎麦 #トロたく巻 #ポテサラ #温玉 pic.twitter.com/HSTxBGAKZh

夕飯(6/23) 温玉サラダ、筍刺、プチトマトピクルス、搾菜、冷奴（にらだれ）、鶏レバー刺風、鶏ハム（姜葱醬）、搾菜炒飯、オニオンスープ #おやじ飯 #おやじ料理 #搾菜炒飯 #プチトマトピクルス #鶏レバー刺風 #鶏ハム #オニオンスープ 今日は嫌なことがあって　徹底的に呑む！！ pic.twitter.com/lE8MoN4ccl

夕飯(6/22) にんじんしりしり、ザーサイ浅漬け、サラダ、鶏レバー刺風、筍刺、ズッキーニ鶏皮炒め、鶏ハツ串焼き #おやじ飯 #おやじ料理 #筍刺 #鶏レバー刺風 #鶏ハツ串焼き #ズッキーニ鶏皮炒 #ザーサイ浅漬け pic.twitter.com/WsK4c2Dn4P

夕飯(6/21) 揚げ豆腐（ニラたれ）、肉巻ニラ、にんじんしりしり、鰯の酢漬け、焼き茄子、オニオンスープ、枝豆 #おやじ飯 #おやじ料理 #オニオンスープ #焼き茄子 #肉巻ニラ #揚げ豆腐 #にんじんしりしり pic.twitter.com/LqUUxdZCfj

夕飯(6/20) サラダ、にんじんしりしり、ブロッコリー、ブルーチーズ、鰯の酢漬、冷奴（ニラダレ）、茄子ステーキ、枝豆、納豆ご飯 #おやじ飯 #おやじ料理 #茄子ステーキ #ニラダレ #にんじんしりしり #鰯の酢漬 向かいの畑のおばちゃんがでっかい茄子をくれたのでステーキにしてみた美味い。 pic.twitter.com/zbWmyAWYk5

夕飯(6/18) マッシュルームとブロッコリー、にんじんしりしり、トマト、明太子、ブルーチーズ、烏賊ステーキ、卵焼き、ご飯、ナスの味噌汁 #おやじ飯 #おやじ料理 #にんじんしりしり #烏賊ステーキ #ブルーチーズ pic.twitter.com/2R8LgOI0Vb

夕飯(6/17) ポテサラ、合鴨パストラミ、明太子、水餃子、ホッケ、滑莧ガーリックマヨネーズ、カップラーメン #おやじ飯 #おやじ料理 #滑莧ガーリックマヨネーズ #ラーメン pic.twitter.com/GjQ57CKqqC

夕飯(6/16) 冷奴、クリームチーズ山椒、滑莧おろし、ホッケ、滑莧お浸し（ガーリックマヨネーズ）、ご飯、水餃子スープ #おやじ飯 #おやじ料理 #滑莧（スベリヒユ） #ホッケ #水餃子 #クリームチーズ山椒 #冷奴 pic.twitter.com/brOoLU5Iau

夕飯(6/15) 滑莧お浸し、ポテサラ、合鴨パストラミ、明太子、なめこ豆腐、肉なめこうどん #おやじ飯 #おやじ料理 #滑莧 #なめこ豆腐 #うどん pic.twitter.com/dHwqs1YT4Z

考えれば人生初。ひき肉が余っていたので、子どもの朝ごはんに2色のそぼろ丼を作りました。レシピ通りでは、味気なかったので、塩を加えて調整。美味しかったです。段々と上達してきた気がします。やってみるもんだ。#おやじ料理 pic.twitter.com/hWDcZ5dLo0

夕飯(6/14) トマト、マッシュルーム、明太子、ポテトサラダ、合鴨パストラミ、なめこ豆腐、肉野菜炒め #おやじ飯 #おやじ料理 #肉野菜炒め #合鴨パストラミ #明太子 #ポテトサラダ #なめこ豆腐 pic.twitter.com/U00Q6COB8h

夕飯(6/13) サラダ、なめこおろし、餃子、レタス炒飯 #おやじ飯 #おやじ料理 #浜松餃子 #レタス炒飯 #なめこおろし 昨日行ったBarの常連さんが餃子くれた　早速いただきます🙂　餃子はラー油と酢醤油 、柚子胡椒醤油 で、、、 pic.twitter.com/e5E2LZOhvZ

夕飯(6/11) チーズサラダ、茄子肉炒め、焼き鯵、チーズ鱈、スクランブルエッグ、ご飯 #おやじ飯 #おやじ料理 #茄子肉炒め #焼き鯵 #チーズ鱈 #スクランブルエッグ pic.twitter.com/Gh2hrOLgKb

夕飯(6/10) 大根サラダ、味玉サラダ、冷奴、クリームチーズ山椒、チキンコーラ煮 #おやじ飯 #おやじ料理 #冷奴 #チキンコーラ煮 #味玉 #クリームチーズ山椒 pic.twitter.com/Ym4wXi2NNb

夕飯(6/9) 新玉ねぎと春菊のサラダ、なめこおろし、野菜の塩麹漬け、ゆで卵、冷奴、茄子の山椒焼き、焼き鮭、ご飯、味噌汁 #おやじ飯 #おやじ料理 #茄子の山椒焼き #焼き鮭 #なめこおろし #新玉ねぎと春菊のサラダ pic.twitter.com/ihGssHT3Md

新じゃが、新玉貰ったから、ポテサラ作ってみた❗ おじさん料理DEATH #ポテサラ #おやじ料理 pic.twitter.com/P4bQMcwqfu

夕飯(6/8) 春菊サラダ、野菜の塩麹漬け、冷奴、クリームチーズ生山椒、焼き鯵、チーズ鱈、なめこおろし、鶏筍春菊ブロッコリー炒め、赤星🍺 #おやじ飯 #おやじ料理 #クリームチーズ生山椒 #なめこおろし #春菊サラダ #鶏筍春菊ブロッコリー炒め #サントリー赤星 pic.twitter.com/fvXZgKGFdI

夕飯(6/7) 野菜の 塩麹漬け、エシャレット、カキフライ、鶏肉のコーラ煮、鯵刺丼、味噌汁 #おやじ飯 #おやじ料理 #鶏肉のコーラ煮 #塩麹漬け #鯵刺丼 以前いただいたコーラ　自分はコーラは飲まないのでずっと戸棚の中に残ってたけど　鶏もも肉のコーラ煮を作ってみた、、、。 pic.twitter.com/18w8El7cJq

夕飯(6/6) ゆで卵、カキフライ、冷やしカボスうどん、鯵 刺し、お寿司、お吸い物 #おやじ飯 #おやじ料理 #冷やしカボスうどん #お寿司 #カキフライ #鯵刺し pic.twitter.com/bRoBUi2EjV

夕飯(6/5) 野菜の塩麹漬け、ヨーグルトソースバケット、アヒージョ #おやじ飯 #おやじ料理 #アヒージョ #ヨーグルトソース #野菜の塩麹漬け 今日のリハビリはかなり調子良かった夜は徘徊のつもりだったが　昨日の食材（メニュー）が残ってたので　夕飯 pic.twitter.com/vZO7lszQ9H

夕飯(6/4) 塩麹漬物、冷奴、ブロッコリー、筍刺身、エシャレット、アヒージョ、バケット #おやじ飯 #おやじ料理 #アヒージョ #塩麹漬物 #エシャレット #筍刺身 診察が思ったより早く 終わったので　色々と買い物して来ました　ちょっと豪華な夕飯（多分食べきれないなぁ） pic.twitter.com/ZvxmauEr5Q

夕飯(6/3) 大根間引き菜のお浸し、鰯の酢漬け、ツナサラダ、炒り卵豆腐 #おやじ飯 #おやじ料理 #炒り卵豆腐 #ツナサラダ ゲリラ豪雨 で気圧⤵️　体調も⤵️　明日は整形外科の 診察　今日は早く寝る pic.twitter.com/hZGlVNx0pY

夕飯(6/2) 大根間引き菜 のお浸し、トマト、枝豆、チャンポン #おやじ飯 #おやじ料理 #カップ麺 今日は体調が悪くて夕飯作れないんで　非常食のカップラーメン で夕飯 pic.twitter.com/vRgoUuUWX2

夕飯(6/1) 大根間引き菜のお浸し、氷下魚、明太子、冷奴、枝豆 #おやじ飯 #おやじ料理 #氷下魚 pic.twitter.com/6zDcfRspd3