お米ダイエット725日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：焼肉定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、椎茸マヨチーズ焼き、トマトの冷やしおでん、 #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット724日目　 ●朝：プロテイン、自家製ヨーグルト甘麹がけ ●昼：サラダ、玄米もち麦ごはん150g、鶏ひき肉カレー炒め ●夜：玄米もち麦ごはん120g、青椒肉絲3口分、トマトの冷やしおでん、長芋ソテー #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット723日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：ペペロンチーノ、味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん120g、麻婆豆腐、サラダ、スープ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット722日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：プルコギ&コロッケ定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、厚揚げ、漬物、鶏胸肉ソテー、オムレツ 米不足の為、お弁当作れないから社食にしてるが、早く気楽なお弁当生活に戻りたい(´；ω；｀) #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット721日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：魚ホイル焼き定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、味噌汁、プルコギ1口分、ポテトサラダ、オムレツ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット720日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：キーマカレー定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、味噌汁、鶏胸肉の青椒肉絲、サラダ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット719日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：魚の塩麹焼き定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、おでん風スープ、鶏胸肉ソテー、春雨サラダ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット718日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：ライスヌードル焼きそば、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、回鍋肉（鶏胸肉）、たまごスープ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット717日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：生姜焼き定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、プルコギ3口分、味噌汁 #お米ダイエット　#食事記録

#お米ダイエット やってみて良かった事、効果等を今後細々とコメントしていきます！

お米ダイエット716日目　 ●朝：オートミール炒飯 ●昼：油淋鶏定食（社食） ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、麻婆茄子、スープ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット715日目　 ●朝：お茶漬け、れんこんキムチ ●昼：納豆巻、カップラーメン、ひじきサラダ ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、鶏胸肉と野菜炒め、スープ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット714日目　 ●朝：お茶漬け、サラダチキン、れんこんキムチ ●昼：お弁当（玄米もち麦ご200g、卵焼き、肉団子、切り干し大根）、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん120g、トマトサラダ、鶏胸肉ソテー、長芋ふわふわ焼き #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット713日目　 ●朝：お茶漬け、サラダチキン、れんこんキムチ ●昼：お弁当（玄米もち麦ご200g、卵焼き、肉団子、切り干し大根）、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん120g、春雨サラダ、プルコギ1口、長芋ソテー #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット712日目　 ●朝：セブンのわかめおにぎり ●昼：お弁当（玄米もち麦ご200g、卵焼き、肉団子、切り干し大根）、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん120g、サラダ、れんこんキムチ、鶏胸肉と野菜炒め #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット711日目　 ●朝：玄米もち麦ご飯120g、お茶漬けの素 ●昼：玄米もち麦ご200g、冷や汁、れんこんキムチ ●夜：玄米もち麦ごはん100g、春雨サラダ、れんこんキムチ、肉団子2個 #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット710日目　 ●朝：玄米もち麦ご飯120g、お茶漬けの素、ぬか漬け ●昼：お弁当（玄米もち麦ご200g、肉団子、卵焼き、ひじき）、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん100g、サラダ、鶏胸肉ソテー、厚揚げ二口分、中華スープ #お米ダイエット　#食事記録

お米ダイエット709日目　 ●朝：玄米もち麦ご飯120g、お茶漬けの素、ぬか漬け ●昼：お弁当（玄米もち麦ご200g、肉団子、卵焼き、ひじき）、インスタント味噌汁 ●夜：玄米もち麦ごはん100g、サラダ、プルコギ1口分、長芋ふわふわ焼き、味噌汁 #お米ダイエット　#食事記録