術前から骨盤底筋を強化をして術後のダメージに備える “2か月後の手術を控え、骨盤底筋群を強化する運動の正しい方法を専門家に教わり、術後の為の対策をしておきたいという目的で来館” #がんと運動　#運動支援センター @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

膵臓がん化学療法　しっかり歩けるようになるために “自分のことは自分でしたい。だから、筋力や体力をつけたいという思いで始められた運動。 習っておられたフラダンスも続けられ、発表会にもチャレンジすることができるくらい体力も回復” #がんと運動 @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

【よく眠れる！体が楽になる！】キャンサーヨガピラティス教室 2024年4月25日（木）20:00~21:00 (Zoom) canfit0425.peatix.com @PeatixJPより #がん患者　#がんのリハビリ #寝る前の運動　#がんと運動

体幹の運動のご紹介 “ロコモと言えば足の動きに目が行きがちですが、『身体を支える』という意味では姿勢の維持がとても重要” #がんと運動　#運動支援センター @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

“『Club CaNoW(クラブカナウ)』 とのプレミアムセミナー／運動イベントをオンラインにて開催” #ClubCaNoW　#がんと運動　#がん専門運動指導士 @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

入院中の患者様向けの運動レッスン開催 「一緒に体を動かそう！フレイル予防の会」 #大阪国際がんセンター #運動支援センター　#がんと運動　 @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

乳房再建 広背筋皮弁法後の、背中のツッパリ・違和感・痛みの解消ストレッチのご紹介🙆‍♀️ 術創部・皮膚のツッパリ・張りついた感覚・感覚がないなどお困り場合にお試しください♪ #がん専門運動指導士　#がんと運動 @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

家でできる運動　「太もも・お尻編」 “使っている筋肉を意識しながらおこなうのがポイント” バランスがとりづらい場合は背もたれ付きの椅子等を掴んで行ってみてください。 #がんと運動　#がん専門運動指導士 @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

大腸がん　抗がん剤の副作用の改善とストーマ離脱に向けた運動 “来館から約5か月後にストーマの離脱手術を控え、抗がん剤の副作用に対しての運動と、ストーマ離脱後の排便障害予防の為の運動を目的に” #がんと運動　#運動支援センター @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…

ぼちぼち動こ会　PART10 “恒例のぼちぼち動こ会「歩こうお花見しよう」を実施” ぼちぼち動こ会は 治療による筋力体力の低下の改善、気分転換など、運動するきっかけにしてほしいという趣旨で開催しています🌸 #がんと運動 #運動支援センター @cancer_s_re note.com/cancer_s_re_jp…

アメブロを投稿しました。 『2024/04/09 マギーズ東京　これからのわたしのために』 #がんと運動 #これからのわたしのために ameblo.jp/cancerfitness/…

自分に合った運動ってなんだろう・・・と気になる方は、私たちにぜひご相談ください！ #がん専門運動指導士 #がんと運動 #術後体力低下 #がん治療中 #体力回復 #ガイドライン

全国で活動するがん専門運動指導士の紹介 “私を取り巻く家族・友人・お客様の中に多くのがんサバイバーの方々がおられます。その方々のために微力ながらでもご一緒に時を重ねることができればとの思い” #がんと運動 #がん専門運動指導士 #note note.com/csei_s_re_jp/n…

家で出来る運動　足のむくみ編🦵 “むくみ解消に効果をもたらす筋肉。腓腹筋とヒラメ筋の2つを動かす体操です” 肩幅くらいのスペースで実施可能です🚶 #がんと運動　#がん専門運動指導指導 がんサバイバーの運動を考える ~ @cancer_s_re #note note.com/cancer_s_re_jp…