痩せたい ⬇ 代謝を上げないといけない ⬇ 血流改善が必要 ⬇ 脂質異常を治さなきゃ ⬇ 食生活の改善が必要 ⬇ 痩せる ⬇ ループ 健康的に痩せようとすると必然的に他も健康になる🍀 間違いない #ダイエット #けんこう

👇🏻今までに達成してきたこと 🍀体重⇒2ヶ月で21キロの減量成功 🍀血圧上140超⇒120未満に 🍀コレステロール要検査⇒正常化 🍀過敏性腸症候群⇒寛解 🍀片頭痛⇒週2から年1へ激減 🍀血管年齢⇒マイナス6歳 🍀糖尿⇒無縁 🍀M字禿⇒発毛 🍀メンタル崩壊⇒再生 #健康第一 #けんこう #不健康

今日のおひるごはんは レバニラいため 三十雑穀米 大根のお味噌汁 世田谷自然食品の青汁 コントレックス割り 出来立てをいただくとおいしいネ #おうちごはん #料理 #けんこう pic.twitter.com/ZJnb3C1MRt

近所の豆腐屋さんの 手作りおからドーナツ🍩✨ もちもち、ふわふわで 美味しい〜😍💕 添加物が入ってないのも 嬉しいですね✨😊 #ドーナツ #けんこう pic.twitter.com/cJawJhdLHG

おひるごはんできたよー 水菜と油揚げと鶏むね肉スープ 自家製なめたけ 納豆 三十雑穀米 ルイボスティー 世田谷自然食品の青汁 コントレックス割り #おうちごはん #料理 #けんこう pic.twitter.com/rUyawrEV7q

医学者としては、確かに理にかなっている。みんなもっと勉強しなさい😃😃#医学 #けんこう #ちょうじゅ tokyo-np.co.jp/article/320530

彼女へのホワイトデー #よっちゃんいか #けんこう