おはようございます 昨日の太極拳お疲れ様でした！ 今週は如封似閉 (ルーフォンスビー)を行いました 攬雀尾に近い動作でもあるので両方の練習になりますね #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/clsBQHbfK0

#深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 月曜日のロング太極拳！しっかり動いて今週もがんばろ～！！ pic.x.com/FeYi6SnG7w

続けてロング太極拳で今日はけっこう運動したかも #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/0bTUKGdQiO

ロング太極拳お疲れ様でした！ ナイスのらたまー #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/RzroZ89h61

太極拳参加してきました #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/TVwzDr6u3G

月曜日はロング太極拳もとい #しなめるのら太極拳 のらたま先生いつもありがとうヨシσ #深夜0時におちます終会 pic.x.com/JnjgPmc0zX

月曜日ということで、おちます終会のロング太極拳参加してきました✋ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/1iargQfsq1

ああ！タグ間違えてる！ #しなめるのら太極拳　！！ x.com/onikidaisuki/s…

こんばんは🌛 告知遅くなりすみませんn(_ _)n 本日は月曜ロング太極拳の日でございます 今週は第22式、如封似閉 (ルーフォンスビー)やってく予定です #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/LZhCWx53GW

今日は23時からジホちゃん集会！ 色々気合を入れていくぞー！ #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/5qzfnz8i2e

転身搬攔捶！ナイスのらたま！ #しなめるのら太極拳 x.com/noratama_vrc/s…

#深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 ご参加ありがとうございました！ のらたま先生がじほじほでやりやすいように搬攔捶をアレンジしてくれました🙏 興味のある方は、四方にミラー＆動画があるワールドで転身搬攔捶やってみるとさらにかっこいいです！ 写真はカメラ設置する時間なくて失敗！ pic.x.com/yjwp0btdqb

明日のジホちゃん集会が楽しみ........の反面、改変しなきゃという焦りｗ 謎解きお疲れ様でした！あーーーー！！となる謎ばかりでした ヂャキさんのヒントに気付けなかった,,, #ジホジホ472 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 #VRC_JustNE #VRChat pic.x.com/w0zqhknzbj

#ジホジホ472 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 おちラーの皆さん！今夜もジホジホにご参加いただき誠にありがとうございました！ 今夜のジホ男はプォカリス・エットさんです！今日誕生日とのこと，おめでとうございます！ 今日はジホちゃん集会があります！私も参加しますよ…ふっふっふっ pic.x.com/hb7axq02gq

#深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 げつようしっとり太極拳！こんげつこんしゅうがんばるぞ pic.x.com/bfo1e2xvmk

のらたま先生ありがとうございました！ 縦拳めっちゃかっこいいです。ナイスマッチョ！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/hoajlp7z7a

本日のご参加お疲れ様でした！ 今日は搬拦捶(パンランチュイ)を行いました 裏拳と縦拳という２種の拳で突く動きですので、優雅さ＋カッコよさを表現できると楽しいですよ！ #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/fyjpec9mic

今日はロング太極拳の日でした！ そして10月一発目の写真は撮影失敗... 今月もおちます終会毎日参加目指します！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/q2kdrvkgz2

今日も元気にフルトラで行くぞー👊 #深夜0時におちます終会　#しなめるのら太極拳 x.com/onikidaisuki/s…

本日は #しなめるのら太極拳 のしっかりレッスン日です。 搬攔捶は、いつものその場で6分動画に出てくる定式なので馴染みがありますね！ レッスン中は、後ろの人にものらたま先生が見えるようにアバターサイズを小さくするなどご配慮いただくとみんなにっこりです😊 早めに来たら準備運動しましょー x.com/onikidaisuki/s…

おはようございます☀️ 本日は月曜ロング太極拳の日でございます 今週は第21式、搬攔捶(ばんらんすい)やってく予定です 久しぶりの平日月曜ですが夜まで頑張りましょ #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/bge0zo3u7r

なぜだかわからないけど？たくさんの方にご参加いただき誠にありがとうございます！盛り上がってます！ しーなの都合で6分やれたり3分だったりするショートの日とのらたまさんの解説付しっかりロングの日があります！どちらも結構真面目にやってます！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時に落ちます終会 x.com/onikidaisuki/s…

#深夜0時に落ちます終会 #しなめるのら太極拳 昨日のじほじほ！ 歌上手くなりたいと思った pic.x.com/nrxbtntedr

太極拳同好会 #しなめるのら太極拳 は、 #深夜0時におちます終会 会場にて身体バランスを整え筋力と柔軟性の向上を目指して活動しています。本当です😊 ☯️月曜23:30〜 のらたま先生による特別レッスン ☯️それ以外の曜日23:47〜 動画で練習 ※月曜初参加の方はお早目に！開始後はご案内できません😣 pic.x.com/8hv9brid7c

#しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 久々に行った！！！爆発写真になっちゃった！！ めちゃ顔隠れてれるけど、ナイスマッチョな人いたからその人の横で撮った💪💪 pic.x.com/kgribqtsbp

#ジホジホ465 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 おちラーの皆さん！今夜もジホジホにご参加いただき誠にありがとうございました！ 今夜のジホ女はレモントさんです！中華風の改変，すばらしい！のらたま先生がジホちゃんになるときは決まってのじゃ口調になるのはなんでだろう？ pic.x.com/ra7nkxvgqu

#しなめるのら太極拳 ご参加ありがとうございました！ 前回の海底針からの閃通臂でした。 甩手(スワイショウ)は日常の軽い運動にぴったりですね！ まずは100回ずつやってみましょう😊 なおいまいち周知されてないけど、月曜は23:30～レッスン形式だよ！ #深夜0時におちます終会 pic.x.com/dnn3od1wzu

本日の太極拳お疲れ様でした！ 今週は閃通臂(シャントンペー)と毎日できるスワイショウをやりました 太極は陰陽、虚実を表すものなので太極拳も腕の前後や上下半身で力の入り具合で虚実を表せる(虚実分明)とよいですね #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/p4uhetihdg

今回の休日は朝から夜まで体動かして楽しかった... 〆はおちます終会のロング太極拳っ！ 今週も頑張っていきましょー！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/eepxoufke3

月曜日はロング太極拳の日！ #しなめるのら太極拳 x.com/onikidaisuki/s…

本日月曜は #しなめるのら太極拳 しっかりレッスン日☯️ のらたま先生に教えを請いたい者は23:30までに来てくれたまえ！ 10分前には準備運動のためインスタンスをopenしているぞ✨ いつものジホジホご希望の方は第二、三インスタンスの方へどうぞー！ #深夜0時におちます終会 pic.x.com/irwwvj3hbs

本日月曜日はロング太極拳の日です！ 今週は閃通臂(シャントンペイ)とスワイショウなんかの毎日できる功夫の話をちょっと出来ればな〜と思っております #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/bvowpmrgeb

#深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 マッチョ＆げんこう改変のお二人、かわいすぎるー！！😂 pic.x.com/c7hvdertip

#深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 ロング太極拳でパワーをつけると ビバマッチョも声が出るしプロテイン獲得もできる…らしい？ pic.x.com/vi8omwhlhy

前日分まだ貼ってないのであわせて2日分 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/89rlibwvma

#しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 本日もご参加ありがとうございました！ 本日は左右穿梭～海底針でした。 開始前に集まってくれた方々に「今日が太極拳レッスンの日って知ってて来てくれた人～？」と聞いたら大勢がはーい！と言ってくれてすごくありがたかったです🥹 pic.x.com/fvywaubsnq

今日はロング太極拳の日っ！ 集中してやると、あっという間の時間でした。 明日からは平日なので、気持ちを切り替えて頑張ってこー！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/mjmolc8htp

本日の参加お疲れ様でした！ 今日は海底針(ハイディージェン)を行いました 前に体を倒しながら後ろの足に力を入れて前後のバランスをとりましょう！ #しなめるのら太極拳 #深夜0時におちます終会 pic.x.com/gruxsdezvf

#ジホジホ458 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 おちラーの皆さん！今夜もジホジホにご参加いただき誠にありがとうございました！ ジホ男はさめチャンです！ついに鍛え上げられた筋肉が報われたそうです！ 今夜の太極拳は大盛況！ロング太極拳とわかって来られる方が多かったそうです！ pic.x.com/twj7jugrd4

月曜は太極拳 #深夜0時におちます終会 #しなめるのら太極拳 pic.x.com/dhawhzuzeb