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🍀休養挟んでダブルスプリット💪🍀 本日２回目の筋トレです🥰 ある意味、紗理菜さんと共演の皆さん、さんしゃりー菜もダブルスプリットですね🥹 素敵な夜になりますように👏 #潮紗理菜 #なっちょ #サリマカシー #めっちゃマッチョなっちょ #さんしゃりー菜 #sureGym八街店 pic.x.com/WgyfN0fGab

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

昨日 17:54

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おはようございます🤗🍀 朝活！８活！デッドリフト👏 100㌔✕3回トレーニング💪 良い一日をお過ごし下さいませ🥰 #潮紗理菜 #なっちょ #サリマカシー #めっちゃマッチョなっちょ #さんしゃりー菜 #sureGym八街店 pic.x.com/uWlylukgYS

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

昨日 8:55

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今気づいたんだけど！！ #濱岸ひより #ひよたん #濱岸ひより1st写真集 #潮紗理菜 #なっちょ pic.x.com/i54ClScQf2

夏彩@hinata_irodoru

11月2日(土) 23:07

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6勤終わりからのめっちゃマッチョなっちょ💪🍀 観劇したいけどねー🤣 お疲れ様でした(≧∇≦)b スクワットで追い込んでから休みます😊 #潮紗理菜 #なっちょ #サリマカシー #めっちゃマッチョなっちょ #さんしゃりー菜 #sureGym八街店 pic.x.com/dP9KXVNh5w

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

11月2日(土) 20:15

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#インライ #なっちょ #うしし #さりちゃん #サリマカシー #sarina8gram ◇#潮紗理菜のInstagram動画をチェック instagram.com/reel/DByecMbgm…

うさぽん🥕🐇ηη 🕳＠意識社会系🌾🌳🏞️@usapon772

10月31日(木) 21:52

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今日のお仕事でのマイクが8、、、🫶 偶然かもね、、、明日20:30～インスタライブだね🥰 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月31日(木) 0:28

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なっちょさんおはよ〜師匠から昨日の配信もとっっても面白かった！怒らない！笑いつも楽しそうで何より！ってお言葉をいただき、ホッとした朝だったのか。☕️ 今日も一日頑張りすぎずお疲れさま〜🍃 はじまりのうた/フジファブリックさん♪ #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月31日(木) 0:28

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10/31はインスタライブだね〜 11/1にはファンクラブオープンだ✨️ 12/29はみんなに会えるね🥰 楽しみだね〜🥰 11/2.3.は『劇佐藤満春』よ!! 11/2.3.劇の終わりも、少しなにかしらあるのか☺️ そして今日は20:00〜サリマカシーラジオだったね！😉 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月30日(水) 0:46

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なっちょさんおはよ〜今日も一日頑張りすぎずでお疲れさま🪷 ロードムービー/高橋優さん♪ 🍀 みんなに会えるのを楽しみに残り２ヶ月駆け抜けてくれるんだね！頑張らなきゃなこともあるけど、２ヶ月後を楽しみに頑張るんだね〜☺️ 最高だよ!! #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月30日(水) 0:46

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Instagramのリール動画みたよ☺️ 最後、お腹痛い！！じゃないよね！正解は、、、↓ お腹でてるよ！って言われて、食べすぎたから。なんだね🤭 秋ってさいいよな〜秋に聴きたくなる曲ってあるよな二人セゾンいいよね。 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ #二人セゾン

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月29日(火) 0:18

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なっちょさんもおやすみ😴 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月28日(月) 0:06

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のりさんね🥲 本当に面白優しい方よね日本から遠く離れた場所からメッセージを受け取ってくださってる方もいるみたいだね、、、本当に嬉しいね。 Thank youだね🫶 今日は盛りだくさん日でワクワクしてるんだけど、すっごく眠たいのか🥱 後で〜 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月27日(日) 19:30

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めっちゃマッチョなっちょ💪☘️ 投稿履歴がノート代わりで何日回復期間に充てたか把握してる(笑) 今日はベンチプレス中心！！低身長だけどMAX100㌔の目標を達成したい＼(^o^)／ #潮紗理菜 #なっちょ #サリマカシー #めっちゃマッチョなっちょ #さんしゃりー菜 #sureGym八街店 pic.x.com/u2aTm5KUS6

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

10月27日(日) 13:12

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なっちょさんおはよ〜 #てるのり 11:00〜だったね✨️ 楽しかったんだね〜🥲 その空間にいれたことが嬉しすぎるね。スタッフさんも含めてラジオの良さが溢れた空間だったね。 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月26日(土) 19:12

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おはようございます🥰🌺 8活の前の朝活です🍀👏 ファンクラブ会員もジム会員もやって参ります(≧∇≦)b めっちゃマッチョなっちょ💪 #潮紗理菜 #なっちょ #サリマカシー #めっちゃマッチョなっちょ #さんしゃりー菜 #sureGym八街店 pic.x.com/25DxkeH8nZ

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

10月26日(土) 8:13

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相変わらず質問返しになると凄まじい量の通知…これ全て返してるのほんとなっちょさんすごい。で、本題ね。『潮紗理菜のファンクラブ』開設おめでとう！まだ言えないことばかりでジレンマだね笑初InstaLIVEも頑張ってね！ #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月26日(土) 1:46

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めっちゃマッチョなっちょ！！デッドリフト中💪☘️ 良い週末をお過ごし下さいませ🥰 #めっちゃマッチョなっちょ #潮紗理菜 #サリマカシー #なっちょ #さんしゃりー菜 pic.x.com/VbEVuYCe9J

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

10月25日(金) 19:09

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めっちゃマッチョなっちょ！！ 🍀今日は脚トレです👏✨🍀 水曜日こそ、追い込むぞ(≧∇≦)b 一日お疲れ様でした✨🌺 #めっちゃマッチョなっちょ #潮紗理菜 #サリマカシー #なっちょ #さんしゃりー菜 pic.x.com/csG0UvHMYv

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

10月23日(水) 19:20

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サリマカシーラジオの前にベンチプレスでマッチョになろうの会員です🥰 今日もお疲れ様でした👮‍♀️ #めっちゃマッチョなっちょ #潮紗理菜 #サリマカシー #なっちょ #さんしゃりー菜 #サリマカシーラジオ pic.x.com/v3i2t76lXP

なべちゃん◢͟￨⁴⁶さんしゃりー菜🍀@ushio_1226

10月22日(火) 18:50

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ヒートテック着ても寒いね！！寒すぎるけど嫌いじゃないんだよね〜わかる寒すぎて買ったのかあったまるよね〜☺️🍵 明日への扉って曲？歌手が合ってるなら知ってるよ〜！小学生の時に担任の先生が好きな曲で、その影響でなっちょさんも大好きか #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月22日(火) 0:38

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ほぇ〜雲って交差するんだね…😳 今日朝みた雲がすごく綺麗だったんだね〜今日の天気とか気温とか大好きなのか。心地良すぎるね。公園に行きたくなるね🌳 #sarinatalk #潮紗理菜 #なっちょさん #なっちょ

ウッチー→うちり【改名中】@tp1921010ar

10月20日(日) 18:51

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返信先:@DluIcvBwXc80607まぁ、#東京ドームでは「関係者席に今野さんに引率された謎の集団が！」的なスレが立つのを期待しましょう。もしそうなった場合、新メンバーと #なっちょ や #きょんこのニアミスみたいなスペイベも発生するのかも？ #日向坂46_新メンバーオーディション #潮紗理菜 #齊藤京子 #日向坂46