今季初 冷麦〜 お昼の生姜焼きが余ってたからそれも あとはだめになりそうだったからエリンギのバター醤油焼き #にょろごはん

あ、あと明日のお弁当用に 新じゃがと豚で生姜焼き 卵焼き(ほぼ白身) #にょろごはん

ヒレカツ 豆腐とエノキ、油揚げの味噌汁 玉ねぎのさつま揚げとコーンさつま揚げ(下味冷凍) #にょろごはん

明日がお休みなので適当に ニラ玉豆腐 鶏皮(塩レモン味付けた) #にょろごはん

カツ丼 切り干し大根とにんじん、豆腐の味噌汁 市販のお豆と卯の花 #にょろごはん

普段なかなか作れないサラダ夕ご飯にした🥗 コブサラダ #にょろごはん

バックリブのオーブン焼き(醤油ベース) フライドポテト 明日用 ハヤシライス タンドリーポーク ゆで卵 #にょろごはん

鮭照り焼き ひじき入卵焼き ほうれん草と油揚げ、豆腐の味噌汁 #にょろごはん

朝兼昼ごはんは ホットドッグ 夕ご飯は ローストビーフ〜玉ねぎソース〜 マッシュポテト #にょろごはん

今日の昼は ちょっと前にもやった北京ダックもどき(チキンを甜麺醤で味付けした) #にょろごはん

あ、あとあれだ アスパラとエリンギ、豚肉のオイスター炒め #にょろごはん

筍ご飯 鯖の竜田揚げ 卵焼き あたりを作ったはずだったけど忘れたな... #にょろごはん

トンカツ 筍の煮物 小松菜と油揚げ、豆腐の味噌汁 茶碗蒸し #にょろごはん