今夜は ✳ほっけ ✳鶏ももハム ✳モッツァレラグリーンサラダ ✳きんぴらごぼう ✳お新香 ✳ミニ明太おにぎり？ 　#みかこご飯 pic.x.com/Fpno6yIYu7

今夜は ✳えびグラタン ✳グリーンサラダ ✳ピーマンのチーズイン肉巻き ✳きんぴらごぼう ✳なす南蛮漬け ✳市販のチーズピザにバジルのせたのと、はちみつかけたりした 　#みかこご飯 pic.x.com/ohppauEtlX

今夜は ✳生ハムグリーンサラダ ✳なす南蛮漬けみょうがのせ ✳枝豆 ✳きゅうりぬか漬け 　#みかこご飯 pic.x.com/PDnBTQ4QEp

今夜は ✳ゆで卵入りポテトサラダ ✳手羽と栗の煮物 ✳枝豆 ✳お新香 ✳栗ご飯 ✳豚汁(人参忘れちゃった) 　#みかこご飯 pic.x.com/oSKpSuF5ja

今夜は ✳さんま塩焼き ✳栗ご飯 ✳手羽と栗の煮物 ✳グリーンサラダ ✳きゅうりぬか漬け ✳枝豆 　#みかこご飯 pic.x.com/7xdjaNz0la

今夜は ✳柿安ダイニングのバジルポテトサラダ ✳ブルスケッタ ✳PAOPAOの肉シューマイ ✳冷奴 ✳きゅうりとちくわのおろし和え ✳江ざわの生ラーメン 　#みかこご飯 pic.x.com/Kcco3tuydi

今夜は ✳グリーンサラダ ✳ロースハムwithバジルガーリックトースト ✳枝豆 ✳たまご豆腐 ✳れんこんきんぴら ✳なすとベーコンの和風パスタ 　#みかこご飯 pic.x.com/9492qv919O

今夜は ✳はんぺん納豆フライ ✳グリーンサラダ ✳枝豆 ✳松露の玉子焼き ✳お新香 ✳カレーうどん 　#みかこご飯 pic.x.com/n7ody11hkb

今夜は ✳グリーンサラダ ✳れんこんとこんにゃくのきんぴら ✳枝豆 ✳お新香 ✳水炊きスープのチキンカレー ✳デザートのパナップ 　#みかこご飯 pic.x.com/zwmlc62koi

今夜は ✳水炊き ✳〆は雑炊 ✳松露の玉子焼き ✳まぐろブツ ✳コールスロー 　#みかこご飯 pic.x.com/ubjai3aa1d

今夜は ✳きのこのすだちマリネ ✳グリーンサラダ ✳PAOPAOの焼売 ✳お新香 ✳たまご豆腐(常温) ✳かいざん生ラーメン 　#みかこご飯 pic.x.com/kj37m4cgq3

今夜は ✳無花果のサラダ ✳骨抜きスペアリブ ✳きのこのすだちマリネ ✳明太フランス ✳ガーリックトースト ✳お新香 ✳デザートはセブンのチーズケーキ 　#みかこご飯 pic.x.com/c19gpmytyh

今夜は ✳無花果のサラダ ✳枝豆 ✳白菜キムチ ✳お新香 ✳辛くないラー油のせ冷奴 ✳厚揚げ ✳焼きそば ✳デザートはシャトレーゼのシューアイス 　#みかこご飯 pic.x.com/y5pmdslhno

今夜は ✳ホッケ焼き ✳ポテトサラダ ✳ポトフ ✳枝豆 ✳お新香 　#みかこご飯 pic.x.com/1s8hncsddf

今夜は ✳鉄板焼 ✳姪(妹)作たこ焼き ✳広島焼き風 ✳もんじゃ焼き ✳牛タン ✳白菜キムチ ✳みょうが甘酢漬け 　#みかこご飯 pic.x.com/r5ygj3xiyh

今夜は ✳ミートみやざきの味付きハラミ焼き ✳グリーンサラダ ✳枝豆 ✳お新香 　#みかこご飯 pic.x.com/td4lkkvtgm

今夜は ✳冷奴 ✳空芯菜にんにく炒め ✳グリーンサラダ ✳なめろうとかんぱち ✳枝豆 ✳お新香 　#みかこご飯 pic.x.com/bnkiaoyfkp

今夜は ✳PAOPAOの餃子&シュウマイ(盛りがひどい) ✳モッツァレラ入りグリーンサラダ ✳辛くないラー油のせ冷奴 ✳枝豆 ✳お新香 　#みかこご飯 pic.x.com/goflme0rii

今夜は ✳にんにく醤油漬けスペアリブ ✳まぐろのみょうがごま油漬け ✳グリーンサラダ ✳枝豆 ✳お新香 ✳カメヤのわさび茶漬け 　#みかこご飯 pic.x.com/bnwh8wq8oa

今夜は ✳しいたけツナマヨのせ ✳ポテトサラダ ✳冷奴辛くないラー油のせ ✳枝豆 ✳お新香盛り合わせ？ ✳ベーコンとなすのパスタ 　#みかこご飯 pic.x.com/ldsgf1wmom

今夜は ✳北海道産ほっけ ✳いなり寿司 ✳コールスロー ✳枝豆 ✳お漬物 ✳サラミ 　#みかこご飯 pic.x.com/mdibkvsqki

今夜は ✳ピザ！ ✳ローステッドポテト ✳きのこソテーのサラダ ✳やりイカとじゃがいも煮物 　#みかこご飯 pic.x.com/ca3jqbchlf

今夜は ✳かつおのたたき ✳明太巻き ✳いかとじゃがいも煮 ✳オレンジサラダ ✳ふりかけご飯 ✳枝豆 　#みかこご飯 pic.x.com/qx4iwcat0z