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小顔にする方法⇒意外と効果的なのが髪の毛を結ぶ方法です。 つむじを中心に数カ所髪の毛を結びます。 #小顔 #むくみ改善

Twitter kogao_houhou 小顔になる方法☆むくみ改善☆

返信 リツイート 8:09

小顔にする方法⇒意外と効果的なのが髪の毛を結ぶ方法です。 つむじを中心に数カ所髪の毛を結びます。 #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 8:09

★体脂肪が増える8つの生活パターン★ ギリギリまで寝て朝食は食べない 移動はほとんど歩かない 仕事中は座りっぱなし 丼ものを一気に早食い おやつはこってり系をしっかり 遅い時間に夕食&しっかり残さず食べる シャワーだけ浴びて #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 昨日 20:39

無理しないで、ゆっくり休みながらコツコツ痩せましょう。ちょっとずつを毎日積み重ねるのが大事な事です。 #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 昨日 15:39

【顔がたるむ5つの悪習慣】  ・咀嚼不足 ・頬杖をついている ・長時間のデスクワーク ・口呼吸 ・スマホの使いすぎ  顔の筋力不足、同じ姿勢をし続けることによる血行不良により顔がたるんでしまいます…  冬は肌の新陳代謝が落ち #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 昨日 10:39

★ウェスト痩せマッサージ★ 腰のお肉を摘んでほぐす 各ヶ所3回 親指で背骨から脇へ押しなぞる 背骨から脇に向かって各ヶ所3回 背骨の脇のツボを刺激 手の平全体で老廃物を押し流す 脇の方向に老廃物を押し流す #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 5/20(日) 23:09

運動をする時間をつくらない人は、いずれ病気のために時間をさくことになるかもしれません。 #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 5/20(日) 18:09

寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。 #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 5/20(日) 8:09

★理想のやせ食べ時間★ 6:40 白湯で水分補給 7:00 朝食(600kcal・バランスよく) 10:00 野菜ジュース 12:00 昼食(500kcal・糖質&たんぱく質しっかり) 15:00 間食(200kcal・豆大 #小顔 #むくみ改善

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返信 リツイート 5/19(土) 13:09

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