何もやる気が起きない日があってもいい。 それは“怠け”じゃなく、“心の充電”だから。 動けない時は、無理に動かなくていい。 ただ静かに、自分のペースで過ごしてみて。 今日は「生きてるだけでOK」な日にしよう。 #やる気が出ない日 #自己肯定感 #休日の過ごし方

何もやる気が出ない日。そんな休日もあっていい。 ①とことんゴロゴロする ②スマホは手放して目を休める ③好きな音楽だけ流して過ごす ④お風呂だけはちょっと頑張る ⑤「これでOK」と自分に言う 何もしない日も、大切な“回復の日”。 #休日の過ごし方 #やる気が出ない日 #自己肯定感

ここ数日、 なんとなく調子が出ない。 やる気がないわけじゃない。 でも、体も気持ちも、すべての動きが少しずつ遅い。 頭の中では「やらなくちゃ」がぐるぐるしているのに。 #ホルモンバランスの波 #やる気が出ない日 #40代あるある

そんな日は、 小さく「やることリスト」を書いてみる。 朝ごはんつくる 洗濯回す ちょっと横になる Xのポスト投稿、、、 “できた”を積み重ねていくと、 少しずつ気持ちが整ってくる。 #やる気が出ない日 #ライフハック #小さなタスク

疲れているときほど、「やる気が出ない自分」を責めがち。 でもそれは心のブレーキが作動している状態。 ▶まずは労わる、それが先。 #やる気が出ない日 #心のブレーキ #休む合図

「やる気が出ない…」と責めていませんか？実は、やる気は“出す”ものではなく、“戻ってくる”もの。焦って動こうとするほど、エネルギーは枯れていく。どうすれば自然にやる気が湧いてくる？続きはこちら▶️ #やる気が出ない日 #エネルギーの波 #自己啓発 #迷いをタスクに変える

「やる気が出ない」「何もしたくない」そんなとき、自分を責めていませんか? 実は、エネルギーが休息を必要としているだけかもしれません。“休む勇気”が人生の流れを整える理由とは？続きはこちら▶️ #休息のサイン #やる気が出ない日 #エネルギー管理 #迷いをタスクに変える

『またやらなかった…』50代シングルマザーが教えるSNS副業で稼ぐための“やる気キープ”の秘訣とは？｜はじめ｜夢応援SNSコーチ note.com/hajime_yume/n/… #やる気が出ない日 #継続が苦手 #毎日の習慣化 #少しずつ前へ #小さな達成感 #私の成長記録 #自分を褒める時間 #日々の頑張り #毎日少しず