#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 1日中好きなだけxで今回治療のアウトプットした ↑ちいかわちゃんと一緒でかわよ🩷 朝🧺できた 朝🍚食べた 昨夜作った鶏レバー美味しくできてた♡ ↑味🥚半熟トロリ美味しくできた♡ 髪体洗えた🚿🫧 🫐に🛒ゆけた 外歩けた☀️ pic.x.com/x4xz5kqg3y

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ②昔みた戦争もの思い出の作品 象のいない動物園 二人のイーダ はだしのゲン ガラスのうさぎ ビルマの竪琴 流れる星は生きている アンネの日記 夜と霧 白い旗の少女 硫黄島の星条旗 有名でないいい作品もあるし書ききれない🥺 pic.x.com/1bik2am22o

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① ゆっくり休んで寝て過ごした 昨日の治療の振り返りもした 手紙投函しにゆけた📮☀️ 🫐でお肉4種買えた ↑鶏皮.鶏レバー.豚軟骨ブロック.豚コマ…下処理できた♪ ↑お気に入りのサンドイッチも買えた🥪おいしい💛 洗濯もできた🧺 pic.x.com/s5slpjerbj

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② ちいかわ🎄🎂超早割予約できた🥰 相に生活諸々不安を相談できてよかった💐感謝 医と話して症状理解や心理療法の気づき得る💐感謝 看もいつも笑顔で優しい🥹感謝💐 採血頑張った✨ 薬も対応親切💐感謝 近鉄の割引もありがとう💐 pic.x.com/itmylbylak

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① アニメちいかわ可愛い💕 お昼にチーズインハンバーグ♡お肉で元気⤴️ 大阪治療の日頑張った💮 心理療法難しかったけどよくやったよ ↑心と衝突しても協働作業で治癒寛解してるの尊い✨ 今日も複雑なパーツケアできた💐ありがとう pic.x.com/8aoaidb14v

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 豚バラ軟骨圧力鍋で骨までコリコリ美味しくできた😊 🎃サラダ作れた 🧺できた 外にも出られた☀️🌳気持ちいい お父さんが送ってくれた🍐美味しい♡ snsで楽しかった😊感謝 大阪通院準備もできた👍 頑張った私にもありがとう💐 pic.x.com/9hxtwdrzov

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 明日の診察用のまとめ仕上がった✨すごい🙌頑張った👏✨ ↑今回も1週間かかったけどできた💮 ↑先生方と話す時間大事にしていて👍 ↑自分の疾患障害問題と向き合うの辛いけどよくやった✨ snsで気晴らししながらできてよかった♡ pic.x.com/jihcrjr9xm

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ②全都道府県制覇尊い✨ 北海道 2回とも素晴らしかった ↑神様仏様の存在を知る ↑3回目を夢見て楽しい 美味しいもの沢山幸せ ↑特にお水が美味しい❄️ ↑アイスクリームも🩵✨ 札幌と富良野と道東のお花畑 ↑果てしない🥔お花畑 pic.x.com/jb2nakuc7w

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ①今日 ちいかわキャラ診断がハチワレちゃんで嬉しい🥰😊 🐮🐯ビンゴ最終日ちょっとずつ買い物楽しめた🛒💮 父にtelせず無理せず休んだ😴後遺症悼む動画みた💮 ↑いい動画見れてよかった😌🌼 今日のお繋がりsnsの皆にありがとう☺️💐 pic.x.com/vhwexomitr

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ②今迄 精神医療トラウマ酷かったのに今医に繋がれた✨私すごい😊 ↑薬も恐怖だったのに服薬治療もしてる ↑後遺症の味覚障害や蕁麻疹辛くても治療継続してる 今が一番心身とも良いしもっと良くなる💐 ↑私の治療のよいご縁に感謝🍀 pic.x.com/6l3i4vruxk

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ①今日 🐮🐯と🫐に買い物ゆけた🛒 ↑予算内で欲しい物買えた👛 🧺できた お父さんから🌾🍐🧅🥔届く🤗ありがとう ↑✉️辛くても父に当たらず後遺症悼む作業に切り替えた💮 髪体洗えた🫧 💊整理できた ほめポジ♡ちいpsありがとう😊 pic.x.com/1fg5f9cktd

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ②今迄 fさんの心理療法繋がれたこと ↑fさん自分皆にありがとう💐 ↑トラウマ治療してきた自分💐 今医にも私の力で繋がれたこと ↑fさんasさんお繋がりの皆に感謝 ↑神様仏様の加護を感じられること こんな振り返りもいいね💮😊 pic.x.com/a6bacpgfpn

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ①今日 材料があったので回鍋肉作る♡美味 🫐にサンドイッチ買いにゆけた ↑カフェオレアイスと鶏皮も🛒 不安に寄り添う瞑想20分×2できた😌 服薬効果ちょっとずつ感ずる嬉しい🥹 大阪準備する 今日もほめポジ♡ちいpsありがとう💐 pic.x.com/fkets9piew

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 瞑想20分×3回できた♡お昼寝も ↑深い治癒休息になれた💮 ↑心身に寄り添う瞑想効果実感する❤️‍🩹 お洗濯できた🧺 外に出られた☀️ 道傍のゴミ拾った私は尊い✨ 服薬効果感じられて嬉しい私は尊い✨ 今日も私の命にありがとう😌💐 pic.x.com/ddhpnjcl5i

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 豆苗豚コマと炒めた♡美味😊 ↑ハチワレちゃんありがとう💙 🐮🐯ビンゴデー歩いてゆけた ↑予算内で🍇🥬🥕🐖買えた👛 大家さんに素敵な🍆頂く💜嬉しい☺️感謝💜 ↑故母神様仏様にお供えする🙏😌 ほめポジ♡ちいpsありがとう😊❤️ pic.x.com/nxwt1qz89x

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② シンク重曹で磨けた 不安な心身に寄り添って休めた メールのお二人にありがとう😊 外に出て雨戸開け閉め🧺取込む ↑セロトニンup感が好き 瞑想効果で深く眠れる⭐️ 髪体洗えた🚿🫧 🍇豆鯵マリネ🎃サラダ茶碗蒸しも美味しい😊♡ pic.x.com/5obzrkwcgd

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① ビーフシチュー美味しくできた ↑赤ワインで🥩下ごしらえ👍♡ 新しく炊いた🍚嬉しい美味しい 瞑想20分×3できた深くできた お天気気持ちいい 頭の整理psした💮 今日も皆のほめポジ♡ちいpsありがとう🌼明るい気持ちになります😊 pic.x.com/ihsjx7dnx0

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② アニメちいかわの日♡今日も可愛い💕 ↑ハチワレちゃんで買った豆苗レシピ調べた💚 セロトニンupの為の生活と食べ物をググった😌 ちいかわkindle読んだ🩷 雨音☔️静かで落ち着く 豆鯵マリネ美味💙 ほめポジ♡ちいpsありがとう😊 pic.x.com/qfqwlgfeze

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 瞑想20分×2×AmPmいい感じにできた😌♡ 小雨時に🐮🐯ビンゴデー歩いてゆけた🛒☂️ ↑予算内で🍇🫑などいい買い物できた👛♡ 台所居間廊下などささっと軽く雑巾がけやれた 瞑想で不安な心と体に寄り添い癒すことできた 1人時間👍♡ pic.x.com/co3cd4vxau

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 豆鯵のマリネ作った🐟🥒楽しみ😊 🍤茶碗蒸しも作れた 髪体洗う🚿🫧 🐮🐯薬局歩いてゆけた🛒 アゲハ蝶とトンボで秋気分😌 伊勢産🥒嬉しい☺️ 久しぶりのソース焼きそば👍 ↑ツナ🫑🥬🥕使って美味👍 ほめポジ♡ちいpsありがと☺️ pic.x.com/pttdma9qkc

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 父姉など4宛に投函📮頑張った 🧺できた☀️ありがとう😊 服薬効果瞑想なんか楽しい 🍇美味しい🥰💜 2食食べた♡私の食べる力にありがとう💐 不安時にセロトニンイメージ💮 右肩を労われた😌 重陽の節句🌼トレンドの御朱印が綺麗 pic.x.com/t4ze4cq5ba

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② お天気☀️嬉しい😊 🧺取り込めた 豚バラ軟骨ブロック圧力鍋で煮て骨？まで柔らかく美味しい♡ 神様仏様故お母さんに週末お供えできた ↑ちいかわ🍪ハチワレちゃんの青雲も😌 皆のちいps今日も素敵可愛いときめく💕 瞑想効果👍☺️ pic.x.com/vcdqjq9iq6

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 朝昼夜3回20分ずつ瞑想できた ↑セロトニン効果イメージできた お姉ちゃんにline送れた ↑お姉ちゃんとtelできた ↑院とお仕事相談できた良かった ↑お姉ちゃんありがとう😊 xさんにもline送れた😊ありがとう 掃除できた🧹🙌 pic.x.com/3iqh6c2t74

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 動画で閉鎖病棟2ch系見て少し楽になれた😌感謝🌼 鶏皮の焼き鳥タレ塩2種美味しくできた ↑竹串に刺して焼く♡初めてで上出来😊 豚バラ軟骨ブロックも大根🥕と美味❤️ お買い得北海道産🎃嬉しい🧡サラダ作る 今日も皆ありがとう😊 pic.x.com/rywuxnnh7c

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 落ち込みかけた時に「いつものパターンになってる」と言って切り替えてみた ↑今回医に聞いたasさんの教えを実行する👍 「気づきさん繋がりさんありがとう😊」も言った ↑これはいつも心がけてるやつ医にも👍と言われた嬉しい😊🌼 pic.x.com/amddrou9o2

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 🧺できた☀️気持ちいい 豚バラ軟骨ブロック圧力鍋で料理できた 皆のちいかわ寿司ps可愛い楽しい😊🩷 ほめポジ♡ありがとう😊励みになります🩷 ハチワレちゃんとお料理好き一緒だ🥰🩷 皆のお陰で落ち込んでも前向けること🥹感謝💐 pic.x.com/t1qcnyylez

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① ハロワ相談行けた頑張った🌼 ↑相談できる人いるの感謝😌 不安心細さのある自分を受け入れられてる私は尊い🙆‍♀️♡ ↑まずこれが大事セラピー効果生かしてて私は偉い🥹👏 午後はごろごろお昼寝よく休めた😴 🥪🍛🍑🍇美味しかった🥰 pic.x.com/q5ruejxwkg

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 🐮🐯ビンゴデー長野産🍑🍇買う ↑神様仏様故お母さんにお供えする 白菜🍛作った美味しい😊 BK周りできた👛 ナガノパープル💜黄華💚初めて食べた美味😍🍇 🧺いいお天気嬉しい☀️ 🐮🐯でおばあちゃんとちょっとおしゃべり楽しい☺️ pic.x.com/gkbbusv4em

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① x先生とお話しできてよかった頑張った😊 久しぶりの院で元気になってきてる体を感じられた ↑ずっと頑張ってきたよね 事務の方とも話せてよかったほっ😌 緑のキャンパス気持ちいい🌳 ほめポジ♡皆のお陰で頑張れた&ありがとう🌼 pic.x.com/o5yapt7gvq

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 治療頑張ってるよね😌と自分に思えること asさんの本ぱらぱらできた シャワーして髪体洗えた🚿🫧 自分の気持ちを言葉にできたこと ご飯食べられたこと食と体に🙏✨ 沢山の人に助けてもらえてること&その自分も💐 感謝&頑張ろ⭐️ pic.x.com/mxzdz0ugqy

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① ハロワ相談日変更してもらった頑張った🙆‍♀️ ↑蕁麻疹の事情話せた聞いてもらえてほっ その後よく眠れた弱ってた体が随分いい🥹 姉にlineした励ましが嬉しい🥹🌼 xさんにもlineできた返信もすぐ来て嬉しい☺️🌼 皆に感謝&ありがと♡ pic.x.com/cxp86oomqe

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② asさんの本ぱらぱらしてみた ふわふわ高い覚醒なりに治療頑張った 治療者さん達に仕事するよりまず生活することの大事さを言ってもらえた 焦らないで安心に落ち着くこと意識しよ😌 薬局の人とちいかわのこと話して楽しい嬉しい😊 pic.x.com/sdq8bj4gmx

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① ちいかわの青雲、歌うハチワレちゃん可愛い❤✨️ ↑お姉ちゃんにlineで送る 久々に姉とlineして嬉しい☺️ 大阪治療の日頑張った😊 ↑fさんtさんdさんいつもありがとう💐 お昼のオムライス＆ビーフシチューソース美味しかった💛 pic.x.com/branskj8ij

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② x先生にtelできた😊👍 お父さんともtelできた お父さんがお米送ってくれるって😊長野産🌾嬉しい☺️🌾✨ 体重計のれた ジム無理せず休んでお家🚿🫧 🍚炊けた✨ 美味しかったもの…伊勢産ゴーヤ、長野産🍑、…牛のハヤシライス🩷 pic.x.com/eyug0lhydg

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 大阪準備できた 晴れた😊✨☀️ありがとう✨✨ 洗濯物台風の日分できた🧺 ☀️で🧺乾くの嬉しい😊 ミンミン蝉が鳴いてた 歩いて🐮🐯に行けた 牛肉買った♡ビーフシチュー用 ↑赤🍷で下ごしらえした 1週間ぶりに雨戸全部あけた☀️ pic.x.com/czdk8zsyxy

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 美味しく作れた…🍚、…牛のハヤシライス、豆鯵のマリネ、茶碗蒸し、🎃サラダ 美味しかった…🍇、ちいかわミニチャリメラ、エアリアル 治癒寛解…薬を調べた、ごろごろ休んだ、鬱体を自責しない 皆のちいpsほめポジ♡ありがとう😊 pic.x.com/rgvcitzkis

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 午前小降り中に🐮🐯お宝デーにいけた 🌰コロッケ買えた 雨戸半分あけて換気できた 着替え身支度できた 神様仏様故お母さんに長野産🍇🍑お供えした 家向かい道傍のゴミ拾った私は尊い✨ ガスレンジ台ゴトク洗えた 🍚食べた🙏✨ pic.x.com/bccootmjuw

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ② 窓あけて換気できた 🐮🐯まで歩いてゆけた👛コロッケ40円♡ 皆のちいかわマックpsみてときめく♡マックゆくの楽しみ😊 xと動画と漫画みてごろごろのんびり😌 xで鬱辛いの自分だけじゃないと思えてほっ😥 ほめポジ♡ありがとう☺️ pic.x.com/gpny6sn2oh

#ほめ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #よかったこと #ちいかわ ① 小雨の午前に🐮🐯ビンゴデーゆけた 初めて…牛でハヤシライス作った超旨😆❤️ 青椒肉絲🫑豆鯵のマリネ🐟作りおきできた 味噌ラーメン美味しくできた 居間のカーペットコロコロできた 🍇松本ハイランド産美味しい💜 髪体洗えた🫧 pic.x.com/r1bzp5eo5b