・鮭フレークごはん ・茄子の挟み揚げ ・自家製シューマイ ・緑黄色野菜の胡麻和え ・ハムエッグ 仕事をお休みして健康診断からの定例通院のはしごだったんですが、結構疲れますね…帰宅したらヘロヘロで倒れるように寝てました。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/kzQvuS0PUP

昨日の夕飯寄せ集め弁当🍱 その夕飯もほぼ惣菜だった😄 仕事で帰るのが遅くなって、そんでまたこの暑さよ。ありがたいのはシール価格の惣菜たち、でした🥰 #お弁当　#お弁当記録　#わっぱ弁当箱　#伊砂文様　#senoben #爆撃の中止を pic.x.com/Kak4xWg7FE

・二十穀ごはん ・昆布の佃煮 ・焼きソーセージ ・卵焼きカニカマ入り ・中華春雨 ・鰆の粕漬け ・イカの一夜干し 連休は半分近く疲れて寝てました…結局やりたかった掃除も半分しかできず。週末頑張れるといいなあ…。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/LIFh57HKZH

金曜日だね😋 🍱鰻おこわ、卵焼、ささみフライ、ペンネグラタン、茄子揚げ浸し、ピーマンつけ焼🫑🍅🍱 #お弁当　#お弁当記録　#わっぱ弁当箱　#濱文様　#senoben #爆撃の中止を pic.x.com/ibOFnasPMX

・ミートソーススパゲッティ ・ブロッコリー ・ハムエッグ ・ギョニソの野菜炒めアジア風 久しぶりにパスタ食べたいなーと思ってミートソースを。ハムエッグはもうちょいでコツが掴めそうです。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/mUMyfcXqY6

・鮭とコーンのピラフ ・焼きソーセージ ・ハムエッグ ・エビとブロッコリーの卵マヨ和え ・鯖のムニエル お弁当用のハムエッグ、何度か挑戦してますが上手く作れない…なんでみんなあんな綺麗にハムが巻けるんだろう？ #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/Ao7Dbe0cU1

・鮭フレークごはん ・昆布の佃煮 ・野沢菜漬け ・チキンソテー ・しめじソテー ・エビとブロッコリーの卵マヨ和え ・うずらの卵 壊れて修理に出していたわっぱ弁当箱が帰ってきました！ピッカピカに綺麗になって帰ってきて大満足です。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/IkyARnsbVj

・いなり寿司 ・焼き鯖 ・卵焼きカニカマ入り ・ほうれん草とコーンの和え物 ・ミートボール 昼間雨が降り始めてたので急いで買い物したら色々と買い忘れが…図書館も行かないとなので今日リベンジしてきます。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/wbjAbBPfC0

・シーフードオムライス ・鶏の唐揚げ ・ブロッコリーのマスタードソースがけ 今日から台風直撃で出かけられなさそうなのに買い物に行けず…どこか小康状態の時に買い物に行かないと。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/4GmXbJrzcf

・海鮮塩焼きそば ・なすの豚バラ巻き蒸し 酢味噌和え ・卵焼き ・さつま揚げの煮物 ・ブロッコリー 油を使う量を少し減らしたいなあ、と思い豚バラ巻きは焼かずに蒸してみました。豚バラの脂も落ちるので良かったかも。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #焼きそば #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/9EEC85WHO5

20250711 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/uABnvwtbyb

・ねぎ塩豚カルビ ・鶏の唐揚げ ・たまご焼きじゃこ入り ・さつま揚げの煮物 ・卯の花のひじき和え ここ最近コンビニに行かないので、昔食べてたねぎ塩豚カルビ食べたいなあと思って、リュウジさんのレシピで作ってみました。 #お弁当 #ねぎ塩豚カルビ #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/a7197fobLt

・三色おにぎり(昆布の佃煮、炒り卵、鮭フレーク) ・鶏の唐揚げ ・卵焼き ・ブロッコリーのマヨサラダ ・切り干し大根 ・野沢菜漬け 塩昆布が使いきれなくて困ってたんですが、佃煮にするレシピを見つけ混ぜ込みおにぎりにしたんですが少し失敗…。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/4XrMuMgCTy

20250709 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/W2AwIjVBZ3

・とうもろこしご飯 ・鶏肉団子 ・えびととうもろこしのかき揚げ ・なすの天ぷら ・卵焼き ・ブロッコリー ・豚の生姜焼き ・なすのベーコンチーズ挟み焼き 頂き物のとうもろこし、茄子も揚げてみました。夏野菜が美味くなってきて気分が上がります。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/b8qgmGuWzr

・五目炊き込みご飯 ・焼きソーセージ ・鶏の唐揚げ ・たまご焼きカニカマ入り ・ブロッコリーのサラダ ・さつま揚げの煮物 ・野沢菜漬け 巻き寿司作ろうと思ってたのに普通にお弁当作ってました…なぜだ。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/o6ZD8q6WyN

20250707 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/700YpYUjy1

#お弁当 #おはようございます #わっぱ弁当箱 わっぱ弁当箱良いですよ。私は自分の食べる量を考えて400mlのものを吟味して選びました。不満が何一つありません。 映えるわっぱ弁当箱（2025年7月4日のお弁当）｜翠♪（Midori） @Bon_Band_Midori note.com/mochikuma_mido…

・タコライス ・鶏の唐揚げ ・卵焼きカニカマ入り ・ちくわきゅうり ・切り干し大根 ・ブロッコリーのマカロニマヨサラダ ・うずらの卵 やっと週末…これと言ってやる事はないけど家の中の用事を済ませたらお出かけか積読本の消化を進めたいところ。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/xQDAM7892i

20250704 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/M3UjCVVYAU

・三色そぼろ(炒り卵、鮭フレーク、ほうれん草の味噌和え) ・味噌マヨ鶏つくねの大葉包み ・卵焼き ・切り干し大根 ・焼きソーセージ 今回新わっぱ弁当箱の仕切りなしで作りました。おかずの味が混ざりやすいですが、仕切りない方が詰めやすいです。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/4aKDLtAZoB

・ミックスビーンズのキーマカレー ・枝豆 ・うずらの卵 ・ピーマンの肉詰めチーズ乗せ ・ちくわきゅうり ・はんぺんのハムチーズ挟み焼き 週末、時間が取れたら気になったお部屋の内見行ってこようかなと思ってます。まあ月初なのでまだ未定ですが… #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/Rg2o5FYuqx

20250702 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/0AmsqSHxin

・鶏五目炊き込みご飯 ・野沢菜漬け ・枝豆 ・切り干し大根 ・卵焼きほうれん草入り ・ジャンボシューマイ もう2025年も半分終わったんですねえ…後半戦も楽しく過ごせたらいいなあ。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/9JZHaxGqkg

20250701 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/oG4eXbqeHI

・牛丼 ・切り干し大根 ・卵焼きカニカマ入り ・マカロニとブロッコリーのマヨ和え ・ベーコンとほうれん草の味噌炒め 壊れたわっぱ弁当箱の修理見積もりをお願いしてみたのですが…なるべく安く直せるといいなあ。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/pO34o8XvL2

20250630 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/HJQLoDeq2B

どうも写真を間違えた(^^ 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/OgoUvIqYAL

20250627 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/xTU9mj9szE

・2段のり弁 ・焼き鮭 ・ちくわの磯辺揚げ ・海老天 ・たまご焼きカニカマ入り ・ポテトサラダ ・切り干し大根 ずっと使ってたわっぱ弁当箱が壊れてしまい、新しい平型わっぱ弁当箱を購入。壊れた弁当箱は修理に出したいんですが…できるのかな？ #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/prUgZnHGZ9

20250626 今日おじさんのお弁当 #お昼ごはん #昼食 #ランチ #lunch #お弁当 #bento #弁当箱 #lunchbox #午餐盒 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/SvqcTFJDDM

今日の体重119.4kg前回より-1.4kg 6月目標体重115kgより+4.4kg 今日はダイソーで見つけた海苔巻きの型を使って海苔巻き2種 海苔巻きカニカマきゅうりサラダチキンときゅうり 海苔は韓国海苔 サラダ #お弁当　 #体重記録　 #サラメシ　 #わっぱ弁当箱 pic.x.com/ZTmVPxMOU6 x.com/kaniko0175/sta…

・オムライスおにぎり ・焼きソーセージ ・エビ寄せフライ ・ブロッコリー 結局昨日も買い物に行けず。今日こそ行かなくては…。 #お弁当 #わっぱ弁当箱 #お弁当記録 #お昼ごはん pic.x.com/KSQXpWIGLD

今日もお休み 誕生日でいただいたわっぱ弁当箱で 試し詰め 詰めるのが楽しい ワカメご飯 らっきょう 明太子 チャーシュー ポテサラ 玉子焼き キムチ 芋の煮っ転がし #休み飯　 #わっぱ弁当箱 x.com/kaniko0175/sta…

今日のお弁当🍱 実は昨晩、次女がオムライス食べなかったので残り物処理。 なので、楽々〜。 #今日は自分だけお弁当 #今日は仕事 #オムライス弁当 #お弁当 #弁当男子 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #わっぱ弁当箱 #曲げわっぱ #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/ZxS7MBDPU8