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バランスドリルを組み込んでワークアウトのレベルをアップ!胸椎の可動性とバランスが向上する【アシスティック®シングルレッグ さかずき】 youtu.be/7v3M_psi6CU?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

涌田智昭@tomo_wakuta

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近位部の安定性とバランスを改善しながら、体幹、肩、臀筋、後部チェーンを強化するフルボディ ファンクショナル エクササイズ【アシスティック®シング... youtu.be/HJ9dVPzAr28?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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胸椎を回旋させて、股関節を横方向に動かす!内転筋群をストレッチし、胸椎回旋を統合する【アシスティック®ラテラルヒップシフト with ソラシック... youtu.be/galTS1wFHdw?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

涌田智昭@tomo_wakuta

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来週開催される トランポリン競技全日本年齢別選手権に向けて 今日はスペシャルプログラム🔥 アシスティック®クランチから始まり アシスティック®を使用したモビリティエクササイズ 最後はやっぱりキックアップで〆ました😁 #トランポリン #アシスティック pic.twitter.com/vBKYMO5xz4

涌田智昭@tomo_wakuta

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全ての動きをコントロールして行う!肩を活性化して可動性が向上する【アシスティック®ハーフニーリング IYT with アームサークル】 youtu.be/gFLrjQclLbM?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ #バスケットボール

涌田智昭@tomo_wakuta

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アシスティック®2本使用して行う胸椎伸展の可動性が向上する【アシスティック®レジスティッド バックエクステンション】 youtu.be/9TAY9Dcfx24?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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アシスティック®を2本使用して行う胸椎伸展の可動性が向上する【アシスティック®アシスト バックエクステンション】 youtu.be/N9_NEIZdy5Y?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

涌田智昭@tomo_wakuta

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アシスティック®で可動性を 向上させてからの地味トレ🤣 #アシスティック #地味トレ pic.twitter.com/B58uoITxbg

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時間がない時に効果的!【アシスティック®を使用したフルボディウォームアップ】 youtu.be/vznIL7aBF8M?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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片足立ちの安定性が向上する【アシスティック®ラテラルヒップ エクササイズ】 youtu.be/GGb8qCi8y6s?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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左足で地面を押すことによって胸椎を回旋させる感覚を養う【アシスティック®プッシュ&ローテーション】 youtu.be/Ep0kfxJxHqc?si… @YouTubeより #アシスティック #ゴルフ

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パフォーマンスと長期的な成功にとって不可欠!股関節周囲筋を鍛える【アシスティック® RFESSヒップローテーション】 youtu.be/Pse581MlnxM?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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アシスティック®2本を使用して行う!股関節の可動性が向上する【アシスティック®コサックスクワット with ダブルスティックサポート】 youtu.be/ZNXD_ePmt6Y?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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今日の魔改造🏃 野球⚾のための体力作りに ランニングを取り入れたいという 女性の方でした #アシスティック #アシスティックランニング #poslog pic.twitter.com/JQ8cAckJNv

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より良い動きのために、重要な3つの領域にアプローチ!ハムストリングスと大腰筋の柔軟性・股関節の可動性が向上する【アシスティック®ハムストリングス... youtu.be/jblaZwfwiI0?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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胸郭の可動性が向上するアシスティック®エクササイズ【アシスティック®ステアリングホイール】 youtu.be/Rb1L1Q8zaBw?si… @YouTubeより #アシスティック #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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