#アシスト・チン 36kg×10×3 #アシストチン #アシスト・ディップ 36kg×10×3 #アシストディップ 7種目おわり！ まだまだいけそうなのでがんばるっ！ #ジムで頑張ってるなう

#アシスト・チン 36kg×10×3 #アシストチン #アシスト・ディップ 36kg×10×3 #アシストディップ #ジムで頑張ってるなう 気になってたジムのマシーンのホコリが取れてた。 すぐにたいおしてくれたスタッフさんありがとう

#アシスト・チン 36kg×10×3 #アシストチン #アシスト・ディップ 36kg×10×3 #アシストディップ なかなかここから負荷を増やせないんだけど、やる頻度が少ないからだろうな 意識してサボらないようにしようっと 背中、大切！ #ジムで頑張ってるなう

#アシスト・チン 36kg×10×3 #アシストチン #アシスト・ディップ 36kg×10×3 #アシストディップ 背中より腕の方が疲労感が出てきますが、いいのかな？