【アスリートの食生活】 ④ジョコビッチ ・グルテンフリー ・毎日同じ朝食を摂る ・朝食はミックスシード、ミックスナッツ、グルテンフリーのミューズリー、ベリー、イチゴ、バナナ、ヨーグルトで構成された「ボウル」と、栄養満点の「グリーンスムージー」 #アスリート食生活　#ジョコビッチ pic.twitter.com/2otf9FgGSE

【アスリートの食生活】 ③レブロン・ジェームズ ・食事に年間1億円以上出費 ・減量期には極限まで糖質を断つ「ケトジェニックダイエット」を実践 ・主な朝食はアサイーボール、スムージー、プロテインバー ・試合前は低脂肪高タンパクで、炭水化物は多めに摂る #アスリート食生活　#レブロン pic.twitter.com/RbP3GhwTU4

【アスリートの食生活】 ②クリスティアーノ・ロナウド ・一日6食 ・米、鶏胸肉、ブロッコリーが中心 ・オーガニックにこだわる ・ココナッツオイルで調理 ・飲み物は浄化された水を飲む ・「フェラーリと同じように、自分の体をケアしなければならない」 #アスリート食生活　#ロナウド pic.twitter.com/bjHNJ8jKg4

【アスリートの食生活】 ①大谷翔平 ・一日の食事回数は6〜7回 ・血液検査で自分に合う食材を口にする ・卵をたくさん食べる ・基本味付けはしない ・減量期には徹底的に炭水化物削減 ・シーズン中はパスタの味付けは塩だけ #アスリート食生活　#大谷翔平 pic.twitter.com/HfrrMs6eZt

【アスリートの食生活】 ②レブロン・ジェームズ ・食事に年間1億円以上出費 ・減量期には極限まで糖質を断つ「ケトジェニックダイエット」を実践 ・主な朝食はアサイーボール、スムージー、プロテインバー ・試合前は低脂肪高タンパクで、炭水化物は多めに摂る #アスリート食生活　#レブロン