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#健光サロン 専任栄養士より☀️ 夏野菜の #枝豆 は未成熟の状態で収穫された大豆のこと。大豆に含まれていない成分も含む、豆類と野菜類両方の栄養的特徴を併せ持った‼️優秀な食材です。 #疲労回復#夏バテ防止、免疫力UPにも効果的。 #ウェルエイジング日本橋クリニック #自費診療 #ニンニク注射 pic.twitter.com/8EJLQxN1zo

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#ウェルエイジング=食事編🍉 #健光サロン 専任栄養士より #夏バテを予防する食事 暑さは☀️ビタミンB群を多く消耗するので「肉類や豆類、キノコ類」を❗️そしてビタミンB1の吸収を高める「にら」などのほかビタミンCを多く含む野菜や果物も摂りましょう😃 #ウェルエイジング日本橋クリニック pic.twitter.com/joppBp4QPH

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#ウェルエイジング=食事編🍉 専任栄養士より #カロリーワンポイントメモ!😊 🔆食物繊維をたくさん摂るコツ🎶 食物繊維を多く含む食品は、野菜・きのこ類・海藻類・精製度が低い食品(玄米・全粒粉など)、豆類、イモ類などです。 #健光サロン #食物繊維 #ウェルエイジング日本橋クリニック #日本橋 pic.twitter.com/Z7tuBeLdsj

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