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糖尿病治療で思うこと 筋トレを頑張るより筋肉維持の為の軽い筋トレと節制した食事の方が良いと感じている。 筋肉を大きくするのにはエネルギーが必要だけど、その摂取エネルギーが余分なカロリー摂取判定になっている。 #糖尿病治療/#筋トレ/#カロリー摂取は低い方が良い
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糖尿病治療で思うこと 筋トレを頑張るより筋肉維持の為の軽い筋トレと節制した食事の方が良いと感じている。 筋肉を大きくするのにはエネルギーが必要だけど、その摂取エネルギーが余分なカロリー摂取判定になっている。 #糖尿病治療/#筋トレ/#カロリー摂取は低い方が良い