今日は1km×10 無理の無いペースだとこのくらいか。 これに×0.7すればリレーマラソンコース1周のタイムがだいたいわかる。最後の10本目だけはちょっと頑張った。 それにしても暑い🥵ね。 #Jサポランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン #サポの責任ラン pic.twitter.com/winSeP1Qnr

激坂は明日頑張ります（長野緑地）。 GWは運動に明け暮れたいと思います。 ホームでは跳ばない上に席も上段ですが アウェイだと前の方に陣取って跳びます。※ベススタ天皇杯含む #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/yJo3sVSoFp

ゴールデンウィークが迫ると そろそろ走りだめ、質を上げねばと 思わされます。 明日辺りは激坂ダッシュに行こうと思います…。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/tim65zJOAY

おはようございます。 ギラサポランナーズのチーム番号が 42という所に、実は運営にギラサポが居て何かしらの配慮をした…？と 邪推してしまいます（笑）。 ※増本監督のグッズは年齢にかけた42番が入るため 曽根干潟は少し曇ってました。 #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/cA0w30m90q

もう残り1ヶ月と聞いて戦慄しております…。 なんとか走りだめせねば、です。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/BdBFDt5yD7

今日は15km走る予定でしたが 途中、アスファルトがめくれ上がった箇所で躓いてしまい 左脚を少しひねったため、無理せず歩くことにしました。 やっぱりもう少し痩せねば、です…。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/q5ofFiXrhT

久しぶりに汗をかいた気がしました。 GWくらいに多少は痩せられたら…。 もうそろそろ半袖にしようと思います。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/NDJRx75Q1x

ギラサポランナーズが正式に勝山公園リレーマラソンにエントリーしたので これから毎日少しずつ走らねばと本当に少しだけ…。 明日は早起きできたら朝ランをやろうと。 夜10時の新曽根に響くラジオ体操第一（おそらく工場で夜勤する方向け）はなんとも不気味で…。 #jユニランナー #ギラサポランナーズ pic.twitter.com/XIlYTtq2fs

オオオーオオー　オーオオー はしりつづけーろー ということで、雨の降る曽根新田を 少しだけ走りました。 勝山公園周辺でチャントを歌って応援するのはセーフなのか気になりました。小倉北区役所寄りにマンションがあったような…。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/WSwfvjYg4r

ギラサポランナーズが始動したので 勝山公園リレーマラソンの参加提案をした立場として走らぬ訳には…と 少しだけ走ってきました。 土日のどちらかは激坂を走ろう…と思いました。できればキロ5とそれなりのスピードを…ですね。 #Jユニランナー #ギラサポランナーズ #勝山公園リレーマラソン pic.twitter.com/jF9kAhoRpZ