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娘の学校で九州高校総体に帯同にさせていて頂きました。 チームスタッフのカードまで準備して頂き 選手のウォーミングアップを間近で感じれることが出来ました。 貴重な体験をありがとうございました!! 娘と他の学校でありますがクライアント様は2人がインターハイに進み 熊本県の代表として学校の代表として全国の舞台に進みます!! これからも最大限のパフォーマンスが出来ます様に サポートさせて頂きますm(_ _ )m 運動機能を高める事の出来るredcordトレーニングや PNFコンディショニングを...

レッドコードトレーニングは トレーニングをステップアップし能力をレベルアップさせて行います。 redcordAXISを使うと股関節をシッカリと動かして 何処が動きが悪いのか筋肉は連動して動かせているか? 確かめながらおこないます。 レッドコードアクシスは上下に動かす回旋(回す)運動が可能です!! 不安定なロープに吊るされて運動を行うことが出来ます!! redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい 興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。 腰や肩、首の...

玄関を少しでも涼しくお迎えしようと模様替えです 「ホオズキ」は厄除けや無病息災を願う縁起物とされています。 7月お盆はそのまま“迎え火の提灯”に見立てて盆棚に飾られることも多い様です。 昨日は35℃以上の今季初の猛暑日でした。 今日も蒸し暑い朝です。 お散歩も汗が止まりません(@Д@; 今日は蒸し暑い1日になりそうです( ̄_ ̄ i 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本はくもり時々晴れ 最高気温が33℃ 最低気温が25℃の予報です...

熱中症に気を付けてこまめに水分補給はお忘れなく。 15分に10ccの水分補給が理想と言われています。 ストロー1本分です。 水分補給てとても大事な事です!! 喉の乾きが出る前の水分補給が大事です。 サングラス、UVの服、UVクレーム、 帽子、水分補給、適度の休憩をして 屋外で過ごされる方は勿論、 屋内で過ごされる方も熱中症にはお気をつけ下さい。 身体を動かして自律神経を呼び戻しましょう(ノ゚ο゚)ノ  今日も温かい1日になりそうです。 蝉の声を聞き...

昨日は、熊本でも梅雨明けが発表され 暑い日が続きそうです。 皆様が健康に体調には気を付けてお過ごしください。 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本は晴れのちくもり 最高気温が35℃ 最低気温が24℃の予報です!! 脱水症状、熱中症に気を付けてこまめに水分補給はお忘れなく。 15分に10ccの水分補給が理想と言われています。 ストロー1本分です。 水分補給はとても大事な事です!! 脱水症状、熱中症に気をつけてコマ目に水分を補給して下さい。 喉の乾きが出る前の水分...

この度の豪雨災害で亡くなられた方の御冥福をお祈りいたします と共に、被災された方へ心よりお見舞い申し上げます。 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本は晴れ時々くもり 最高気温が34℃ 最低気温が24℃の予報です!! 脱水症状、熱中症に気を付けてこまめに水分補給はお忘れなく。 15分に10ccの水分補給が理想と言われています。 ストロー1本分です。 水分補給はとても大事な事です!! 脱水症状、熱中症に気をつけてコマ目に水分を補給して下さい。 喉の乾きが出る前の...

西日本を中心に自然災害の怖さを改めて感じています!! 台風、地震、大雨、自然の怖さは凄まじいです。 対象地域の方は周囲の状況や市町村から発表される 避難指示・避難勧告などの情報を確認し、 命を守るための行動をとってください。 気象庁は最大級の警戒を呼びかけており、 特別警報が出ていない地域でも厳重な警戒が必要としています。 今後の雨の降り方にも注意して行動して下さい。 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本は雨のちくもり 大雨警報、雷、強風、洪水注意報が出ています。 最高気温が...

最大限の警戒を心がけて下さい!! 西日本、東日本の広い範囲で 明日の8日頃にかけて猛烈な雨が降り続ける見込みです。 被害に遭われた皆さんには心よりお見舞い申し上げます。 台風も発生していますのでこれ以上被害が出ない事を祈ります。 今日も日中は湿度が高いと思いますので 体調管理に熱中症に気をつけてコマ目に水分を補給して下さい。 皆さん。おはようございますm(__)m 熊本は雨 大雨洪水警報、雷、強風注意報が出ています。 避難準備情報もでています。 最高気温が27℃ 最低気温が23...

外で行う競技の練習は天候によって左右されるので コンディション作りが難しいと思いますが、 怪我しない様にシッカリと練習を頑張って、 大会で最大限のパフォーマンスが発揮出来る様に身体を整えて下さい(*゚ー゚)ゞ シッカリサポートさせて頂きます!! 熱中症に気をつけてコマ目に水分を補給して下さい。 日中は湿度が高いかもしれません 汗をかきにくくなるので熱中症に気を付けてこまめに水分補給はお忘れなく。 15分に10ccの水分補給が理想と言われています。 ストロー1本分...

ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ 今日もいい汗💦かいたZeeeeeeeee!! #有酸素運動 #コアトレーニング

Twitter Anzu_pumpkin 🐾🐶(プードルの)あんず🐶🐾

返信 リツイート 7/5(木) 21:37

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