#食習慣 #低カロリー食 #コンニャク麺 今朝は佐藤商店様太麺使用のタラコスパ風🍝😃えび、イカトッピングしました😆🦐🦑 麺はよく炒めて水気を飛ばし塩を少々🔥 コンニャク太麺180g　9kcal タラコソース海苔付　107kcal エビ15g 14kcal イカ20g 10kcal 合計 140kcal🔥🔥🐷🔥🔥 pic.twitter.com/xZuqPaEzTU

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 今朝も佐藤商店様の太麺使用のカレーチャーハン風🍛😃 今日は玉子使っていません🥚❌ コンニャク太麺180g 9kcal カニチャーハンの素半分 9kcal カレー粉2g 9kcal ネギ10g 4kcal 福神漬け8g 11kcal 合計 42kcal🔥🔥🔥🐷🔥🔥🔥 カレー粉2gは自分的に少し辛い🥵 pic.twitter.com/qXWEFCQArj

#食習慣 #低カロリー食 #コンニャク麺 今朝はチキンライスならぬツナケチャップライス😃 麺はみじん切り、ツナは1缶ブチ込み。 太麺2玉360g 18kcal ノンオイルツナ1缶70g 46kcal 玉ねぎ35g 12kcal ピーマン15g 3kcal 塩 0kcal ケチャップ大さじ2杯 34kcal 合計113kcal🔥🔥🐷🔥🔥 ( ˘~˘ )微妙な味…😅 pic.twitter.com/CURFfpbv4H

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 今朝は佐藤商店様細麺を使って カルボナーラ風🍝😃 倍チーズバーガーならぬ 倍細麺❣にしてみました😁 コンニャク麺180g×2玉　26kcal カルボナーラソース　101kcal 合計127kcal🔥🔥🐷🔥🔥 コンニャク麺だけ倍増させてもカロリーは低いからねぇ😅 pic.twitter.com/LUQFPwUONp

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 今朝も佐藤商店様コンニャク太麺使用のカニチャーハン風🍚😃 みじん切り器がめちゃ高性能❣ 麺がごはんみたいになった😆 ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!! コンニャク太麺180g 9kcal 玉子51g 73kcal チャーハンの素半分 9kcal カニカマ3本21g 22kcal 合計113kcal🔥🔥🐷🔥🔥 pic.twitter.com/4MuqKYahul

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 今朝は佐藤商店様太麺使用の甘酢あんかけ焼きそば風🍝😃 甘酢あんは最低限レシピにて作ったよ☺️麺は塩少々振りよく炒めて水分飛ばします🔥 コンニャク麺180g 9k 甘酢あん　41kcal 人参15g 5kcal 玉ねぎ20g 7kcal うずらの玉子3個54kcal 合計116kcal🔥🔥🐷🔥🔥 pic.twitter.com/L0ADZWXvaD

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 今朝は佐藤商店様（太麺）使用のチャーハン風🍚😃エビ、イカ入り🍤🦑 コンニャク麺180g 9kcal チャーハンの素　24kcal イカ20g 10kcal エビ16g 14kcal 福神漬け8g 11kcal 玉子51g 73kcal 合計140kcal🔥🔥🐷🔥🔥 チャーハンの素は1袋使うと少し辛くなります😅 pic.twitter.com/gIPXXIUwP4

#食習慣　#低カロリー食 #コンニャク麺 ランチは佐藤商店様のコンニャク麺（細麺）使用のミートソース風🍝😆 麺は塩を少々かけてよく炒め、水分を飛ばします😃麺に少し塩味があったほうが良きです🥰 コンニャク細麺180g 13kcal ミートソース1パック 87kcal 塩　0kcal 合計100kcal🔥🔥🐷🔥🔥 pic.twitter.com/EkAe1WSf8G

#食習慣 #低カロリー食 #コンニャク麺 今朝は佐藤商店様コンニャク麺（太麺）使用の焼きそば風🍝😃 コンニャク麺180g 9kcal 豚バラスライス18.7g 69kcal キャベツ48g 12kcal 粉末ソース1袋 24kcal カツオ節3g 11kcal 合計125kcal🔥🔥🐷🔥🔥 豚バラは4～6cm程の薄切り3枚です。まぁ小さいですよね😂 pic.twitter.com/uMCGuampt3

#食習慣 #コンニャク麺　 (*´꒳`ฅﾞｵﾊﾖｰ❣☀ 今朝は麺を佐藤商店様の細麺🍜 グリコカレー職人🍛 細麺180g 13kcal カレー職人106kcal 合計 119kcal🔥🔥🐷🔥🔥 カレー自体がやや水っぽいので、 麺の水切りをしっかりしたものの 味は薄めになってしまいました😅 麺を炒めると良いかもですね🤔 pic.twitter.com/FCeLZwPD2Y