面倒くさいなあと思いつつ、雨がぱらつく中メイン店へ #上半身スッキリヨガ初級 #サウンドフローヨガアクティブ 終えてみれば気持ち良くて、明日から仕事頑張るぞーってなるのよね #ホットヨガLAVA

まだまだ未熟な私にはまだ早かった様です🧘‍♂️ついていくのが必死。 好きなIRさんだったからという、邪な理由で受講したのがダメでした、、笑 #サウンドフローヨガアクティブ #ホットヨガLAVA #ホットヨガlava #ホットヨガ初心者

本日の　#ホットヨガlava #サウンドフローヨガアクティブ ♡3です！ 頑張ろうと思える、楽しいIRさんなので予約しました！お初のレッスンなのでドキドキですが行ってきます🧘‍♂️ #ホットヨガLAVA #ホットヨガlava

朝イチの『#サウンドフローヨガアクティブ』🧘🏻 に行ってきました。 動きの早いサウンド系は土台を安定させるとポーズがとりやすいです、とIRさん☺️ 今はぐらぐらしますが、そのうち安定させたいです。 楽しい1時間を過ごせたことに感謝🙏🏻 #ホットヨガLAVA #サウンドフロー #土台の安定

#サウンドフローヨガアクティブ 最近ホイールが続いてたので久しぶりのホットヨガ！端っこだとIRが見えない&聞こえないので早くスタジオ行って真ん中を死守💪 やっぱりサウンド系は楽しい〜！ #ホットヨガLAVA

#サウンドフローヨガアクティブ ❤3に行ってきました。 初めて受けたとき、鼻血が出そうになってリタイア💦 今日はとにかくゴールできれば◎無事にゴール🚩🙌🚩できましたが、結構疲れますよね。音楽全く覚えなし💦 次は良くなりますようにナマステ🌠✨ #ホットヨガLAVA #フローは疲れる

4/27 #サウンドフローヨガアクティブ 4/28 #骨盤筋整ヨガ 1週間ぶりで不安だったけど音楽に集中してたらサイドアングルとリバースウォーリアーをダンサー気分でやってる自分に笑えた☺️ 外の気温が上がると室温も暑く感じるのかな？満員だったのもあって今日はやたら酸素が薄い気がしたんだけど…💦💦

今日は夜のレッスンに参加。 『#サウンドフローヨガアクティブ』🧘🏻 開脚や長座での前屈がないので、ストレスがなくて、楽しかったです🤗 が、やはりキツかったので、シャバーサナの時まで息が上がってて、深い呼吸を繰り返していました…。 ふぅ💨 まだまだのびしろありです。 #ホットヨガLAVA

#サウンドフローヨガアクティブ ❤3 久しぶりの受講🤭呼吸パート→熱パート→風パートとどんどん体が動くようになってくる！音楽に合わせてポーズとるのってやっぱり気持ちいいなー。いつもより水分も取れたし体も気持ちもスッキリだー😊また出たい！ #ホットヨガLAVA

朝起きられなくて、キャンセルして次の時間帯のクラスにして #サウンドフローヨガアクティブ 受けてきました。 2日ぶりのヨガ🧘‍♀️だったせいかしんどかった😰 #ホットヨガLAVA