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#マインドフルネス 的な習慣(携帯を持たない散歩20分、#瞑想 3分 x 数回)を初めて2年位たったが、自身の無意識の感情(#システム1 の動き)に気付く機会が増えた気がする。例えば何を躊躇したとき"あ、躊躇した"と、そして"なぜ躊躇した"と考える。躊躇の理由が不合理であれば合理的に考えて行動できる。

チノ@オンライン英会話継続3年目 + 独学/メタ認知 + 外資IT + リモートワーク(東北)@Chinomo4

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【連続投稿574日目!】描くことが苦手なあなたへ: 楽描人カエルンが教えるビジュアルスキル向上の5つのステップ|グラレコのカエルン #ビジ・ファシ入門講座 無料体験受付中 @vpkaerun #note note.com/vpkaerun/n/n6f… #グラレコ #ライブドローイング #システム1 #無意識 pic.twitter.com/UcgxYFuIUn

グラレコのカエルン #楽に楽しくライブドローイング@vpkaerun

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