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#スクワットチャレンジ 14日目終了！今日は135回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/UzHXdZRGFN

カッシー伯爵🐶@Kasshy_Count

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#スクワットチャレンジ 13日目終了！今日は130回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… GWで全然できなかった がんばらないと！ pic.twitter.com/KdWWb7Eywu

ナナお金account@キレイモ解約金返して！@nana77yamashita

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#スクワットチャレンジ 11日目終了！今日は110回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/u4UPjw7cJ4

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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こちらのチャレンジ動画の紹介記事をリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/Ireallyl… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください！ （とはやや言いにくいですが😅） #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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#スクワットチャレンジ 10日目終了！今日は105回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/oubwjkt7Ch

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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#スクワットチャレンジ 9日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/kBQ0ueCaab

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践④ ～I Really Like You Squat Challenge～ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/10/… 執筆当時も大苦戦したメニュー、今の自分にはやり切れるのか🤔 全身全霊で挑みます！ #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/CallMeMa… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください！ #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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#スクワットチャレンジ 29日目終了！今日は240回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… ライブは終わったけどスクワットは続けるよ( *˙ω˙*)و （途中で中断してたから再開〜） pic.twitter.com/ITZYC5CDew

もちくま🍥@mochikuma0226

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何とか最後までやり切りましたが、リタイア寸前でした。 やはりパルススクワットをあれだけ連続でこなすのは大変ハードです。 こちらは完全に上級者レベルですね😅 自分の限界を知るという意味ではチャレンジしてみるのも良さそうです。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践③ ～Call Me Maybe Mighty Squat Challenge～ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… とてもハードなメニューですが、手を抜かずに最後までやり切りたいと思います。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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スクワット90kg潰れました😂 90の壁厚すぎる… 今日のエニタイムはMATRIXのマシンを置いているとこなので、マシン色々してみてトレ終わりにします😆💗 初MATRIX楽しみ！ 携帯禁止エリアなのに写真撮ってしまってごめんなさい🙇🏻‍♀️ #エニタイム #スクワットチャレンジ #90kg #失敗 pic.twitter.com/APvDpW4OR1

りん@100日後にスクワット100kg上げる@hiyokofitness

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エニタイムでは初めてのスクワットチャレンジします！💪🏼 50kgでアップしたかんじ、ホームのより重く感じる… 90kgは上がらない気しかしないです！！！ #エニタイム #スクワットチャレンジ #筋トレ女子 pic.twitter.com/2h0COZPRAq

りん@100日後にスクワット100kg上げる@hiyokofitness

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先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/bringsal… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください！ #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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今回も最後までやり切りました。 昨日行ったメニューよりかは易しめに感じましたが、余裕はありませんでした。 初心者がやるにはハードに思いますが、このメニューを最後までやり切ることを目標にしてみると良いのではないでしょうか。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践② ～Bring Sally Up Squat Challenge～ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… 今回は試しに曲を2回続けて流して、難易度を検証しつつ極限まで脚を追い込んでいきます。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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#スクワットチャレンジ 10日目終了！今日は105回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 旅館の食後に105回スクワット！ pic.twitter.com/fcNWbZskpP

カッシー伯爵🐶@Kasshy_Count

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#スクワットチャレンジ 9日目終了！今日は100回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… 旅行中でもやるよ♪ pic.twitter.com/7TVzP09GpK

カッシー伯爵🐶@Kasshy_Count

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先ほどのチャレンジ動画の紹介記事について、レベルを改訂した上でリメイクしました。 sqtmax.hatenablog.com/entry/StrongLe… ぜひ、こちらの記事でご紹介しているメニューで自分の限界にチャレンジしてみてください！ #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #筋トレ男子

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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何とかやり切りましたが、ペースを落として行っても非常にハードでした。 やはり、スクワットジャンプ1分→空気椅子1分を休まずに続けるのは至難の業です。 当時、記事に記載したレベルは完全に間違いですね🥲 訂正して再投稿します。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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ゴールデンウィーク特別企画 究極のスクワットチャレンジ動画を実践① ～3 Minute Squat Challenge～ 紹介記事 sqtmax.hatenablog.com/entry/2020/09/… 今回はとにかく回数を重ねようとはせず、3分間休まず続けることに集中して行っていきます。 #スクワット #スクワットチャレンジ #空気椅子 #筋トレ #workout

Sqtmax┃限界突破自重スクワッター@sqtmax

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#スクワットチャレンジ 7日目終了！今日は80回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/7xQdfKxQ87

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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#スクワットチャレンジ 6日目終了！今日は75回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/VSM3MtXJT5

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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#スクワットチャレンジ 30日達成！今日は312回スクワットしました。チャレンジ中は合計3,880回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/5469szSsfW

流久紗∞🐺🦊🐰@rurirokusho

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#スクワットチャレンジ 11日目終了！今日は110回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/CZE4mRCp84

ナナお金account@キレイモ解約金返して！@nana77yamashita

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#スクワットチャレンジ 5日目終了！今日は70回スクワットしました。 #30日チャレンジ itunes.apple.com/jp/app/id14355… pic.twitter.com/KN6N4y0lmR

無責任飛行の佐倉（神浜のすがた）@39raKyouko

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