#ソイヤチャレンジ 結果大変情けなく。。 リベンジ継続で年末まで目指します。 今日はプランク30秒とツイプラ10回 pic.x.com/PwBPBvsg5k

11/1 ツイプラ120回 ワイドスクワット50回 9月から続けてきた #ソイヤチャレンジ #続ソイヤチャレンジ これにて　-完- １つのことをこんなに長く(しかも運動)続けられたことなんて本当になくて🤣しかも体もすごく変わり✨なにより、ぜんっぜん辛くなかった☺️🫰🏻 pic.x.com/5A1LjI2ByN

2024/10/29〜10/31 10月が終わった…！月の後半は先月に引き続き食べ過ぎな傾向😕でも半分はカロリー達成出来たのでそこは良かった👏🏻11月も頑張ろう✨ #かかチャレ #Resoleカップ #ソイヤチャレンジ pic.x.com/MNiO26I9U0

2024/10/18〜10/28 すっごいためちゃった😇24日はディズニー行って概算でカロリー入れた！ネットで調べてたら「ディズニー行ってる時くらいカロリーのこと忘れなさいな」みたいな記事が出てきて笑っちゃった🤣楽しめたからよし👌🏻 #かかチャレ #Resoleカップ #ソイヤチャレンジ pic.x.com/Kw2Yy0H3Za

#ソイヤチャレンジ 小さなことからこつこつと！ pic.x.com/hZhsLbSXiE

#ソイヤチャレンジ 観戦とはいえこんなのんびりでいいのか。。 かよナイトでられなかったこと、引きずっている。。 pic.x.com/6cNVarmT4M

241020 ツイプラ80回 #ソイヤチャレンジ 喉が痛い 節々も痛い 激務のあとのお休みで 晴天なのに ひたすら食べて寝た 朝起きてツイプラしないと気持ちが悪い ありがとう！ソイヤチャレンジ\(//∇//)\ 玄米も炊いて小分けにした！ 食事管理も再開する pic.x.com/pGXUGRLjPF

241019 #ソイヤチャレンジ ツイプラ80回 カロリーつけてない 月曜日から戻す！ ランチが辛い 一六タルトのキャラメル 好き♡ 風邪?花粉症の悪化？ 節々が痛いのが不安 pic.x.com/znrscLsGcN

#ソイヤチャレンジ ステップアップ！ pic.x.com/aynFMTJECb

2024/10/17 最近ツイステの授業回しながらツイプラやってる🤣明日は飲み会なんだ…お昼はランチ行く約束だし…カロリー超過の予感しかない🥹でも楽しみ🍻 #かかチャレ #Resoleカップ #ソイヤチャレンジ pic.x.com/PGnRQqEicz

2024/10/16 予定的に金土のカロリーがすげーことになるからカロリー抑えなきゃという気持ち😅最近ツイプラ50回連続が出来てないけど、分割してなんとかやってます🙌🏻 #かかチャレ #Resoleカップ #ソイヤチャレンジ pic.x.com/X3upAv4cjB

241016 🙌#ソイヤチャレンジ ツイプラ80回 マウンテンクライマー20回 カロリーは＋ お蕎麦屋さんにて サラリーマンには選択肢は無い 美味しかった\(//∇//)\ 最近こちらも好き！ 22時に退勤して 仕事が嫌すぎて 泣きながら自転車を漕ぐ私 かわいそう( ；∀；) pic.x.com/WQMtBGKGxJ

#ソイヤチャレンジ 　 プランク２０秒 ツイプラ１０回 ステップアップ✌️ pic.x.com/ViYr29W637

241015 🙌　#ソイヤチャレンジ 80回 マウンテンクライマー20回 夜ラン カロリーは守れた ミスドに行った 美味しかった 空気だ 我慢できなかった 明日からは外食が続く お風呂に入って(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) pic.x.com/TEJ1dYPiNz

2024/10/11〜10/15 日曜日に脚の一大事が発生したため三連休はほぼ寝っぱなしになりました🤣（今は平気） #かかチャレ #Resoleカップ #ソイヤチャレンジ pic.x.com/mLvszaxWWd

241014 #ソイヤチャレンジ 80回🙌 朝ラン 午前中で仕事を片付けられた！ 気分が良いじゃないの！ さきんこ先生の言葉を胸に カロリーは＋ お土産の南部せんべいを爆食し 飲みすぎる お風呂に入ってください pic.x.com/nhwY2NPoMw

#ソイヤチャレンジ 今日はHey尻もできました👐 pic.x.com/rpkWBNIoZe