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今日のタバタメソッドのトレーニング終わりました 最大心拍数は159でした おとといサウナに入ったけど昨日お酒をしこたま飲んだので思いのほか 心拍数上がりませんでした。 サウナに入った後の運動による心拍数上昇の検証できず。残念 #タバタ #タバタメソッド #HIIT

ゆーす@utfla_2c

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今日のタバタメソッドのトレーニング終わりました 最大心拍数は162でした 気のせいかもしれないけどサウナに入った次のタバタは心拍数が高めになる気がします サウナは9日に入りました 次、サウナに入ったら確認したいと思います #タバタ #タバタメソッド #HIIT

ゆーす@utfla_2c

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今日のタバタメソッドのトレーニング終わりました 最大心拍数は160でした 理想とする 心拍数は170なのですが状況によって0.9をかけてもいいので160をキープできていれば、まずまずと言ったところでしょうか #タバタ #タバタメソッド #HIIT

ゆーす@utfla_2c

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今日のタバタメソッドのトレーニング終わりました 最大心拍数は160でした 今日はなんとなく体がしんどく感じていましたが思いのほか心拍数を160まで出すことができました 頭で感じている体のしんどさと実際の体の疲れは関係ないのかもしれません #タバタ #タバタメソッド #HIIT

ゆーす@utfla_2c

トレンド19:42更新

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