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#タンパク質20ｇ の覚え方 #脂肪肝 には #タンパク質 1食20－30gを確保が大切 肉魚100ｇでタンパク質量 20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個 ３つで21g タンパク質と食物繊維 先に食べるとリバウンドしにくい pic.x.com/7MmOurtFFI
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#タンパク質20ｇ の覚え方 #脂肪肝 には #タンパク質 1食20－30gを確保が大切 肉魚100ｇでタンパク質量 20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個 ３つで21g タンパク質と食物繊維 先に食べるとリバウンドしにくい pic.x.com/yagdkkiwua
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息子と飼い主とご飯行ってきました🐶
谷原章介イケメンすぎだろ！って思ってインスタ調べてたら、本人の公式と思われるアカウントが余りにも一般人すぎてテンション上がった、え、本人だよね？
朝マックは冷凍しておけばいつでも食べられるというライフハックを久しぶりに
早く名古屋のホテルを出たので箕面萱野駅の近くのパン屋さんで朝食。 大絶賛！ @OndrejSatoria
これは歴代史上1番大嫌いだった元彼が教えてくれた唯一大好きだったタコパ後の〆ライフハック🐙タコパで余った材料に、ごま油とめんつゆと卵と冷やご飯等をぶち込んで作る焼きおにぎりである。これが美味しすぎて3年も付き合ってた迄ある。 世代を超えて息子も爆食であった🍙 ありがとう、幸せにな〜‼️
頭狂いそうです。なんなんですかコレ。 全GOオタクへ告ぐ。まだ新品在庫探せば通販であります。絶対買った方がいいです。後悔はさせません。えぐいですって。ホンマにヤバすぎる。開けた瞬間「僕たちの城」脳内再生ですよ。
Q.タイムマシーンに乗って幼い頃の自分に一言声をかけるとすればなんて言う？ 2人して英語につまずいてるのThe日本人で安心した
なんということでしょう…！🐸
木曜日が楽しみすぎるｗｗｗｗｗ
堂本剛のことを「あの子女の子だもん 可愛いよね」と満面の笑みで話す中居正広がどこまでも教育係で愛おしい #だれかtoなかい
