152cm 54.2kg 32.1% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 今日頭痛酷いのでご飯食べて寝る😢今週運動全然出来なかったなぁ #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.8kg 31.6% ①腹八分目✕ ②筋トレ:✕ 焼肉食べちゃった💦爆食止まらない #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 55.6kg 31.8% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 土日月暴飲暴食してバッチリ増えた…つらい #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 53.8kg 31.8% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 昨日は寝落ちしちゃった😴今日は食欲なくて夜ご飯あまり食べれなくて体重低め #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.2kg 31.5% ①腹八分目○ ②筋トレ:有酸素15分 腹筋8分 久しぶりの運動！有酸素20分はやりたかったけど気力なし😅体重停滞期😵どうすれば体重減るの😭 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.3kg 31.8% ①腹八分目△ ②筋トレ:✕ 昨日から体調崩してて運動も何も出来てない😭 昨日は投稿すら出来なかった💦食事は栄養補給だと思ってしっかり食べてる😅 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.3kg 32.0% ①腹八分目✕ ②筋トレ:✕ 40分くらいだらだらお散歩 今日は旦那さんのご実家に行って夜ご飯食べた！昨日から一泊して美味しいお義母さんのご飯食べまくっちゃったな😂 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.1kg 32.3% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 今日は旦那さんと夜ご飯食べに行った☺️でも腹八分目にしたよ✨️ #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.3kg 31.0% ①腹八分目✕ ②筋トレ:朝散歩20分 今日はお酒飲みまくってしまった。脱水で体重減ったのかも😭 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.8kg 31.6% ①腹八分目✕ ②筋トレ:朝散歩40分 トンカツ食べに行ってしまった😱たらふく食べた🤣明日は飲み会😭 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 55kg 31.6% ①腹八分目○ ②筋トレ:有酸素10分 腹筋2分 顔やせ5分 生理終わったから今日は頑張った！ #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.7kg 31.8% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 今日は体調悪くて何も出来てない #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.8kg 31.3% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 体脂肪率だけ下がった。運動全然出来ない😭 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 54.8kg 32.8% ①腹八分目○ ②筋トレ:✕ 今日はずっと家にいて寝てたから体脂肪率高い😅 体重は減ったけど運動できてない😭 #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい

152cm 55.6kg 31.3% ①腹八分目△ ②筋トレ:✕ 友達と飲みで二次会まで行ったけど満腹にならないように食べたら昨日と同じ体重で嬉しい♡ 腹八分目ではなかったけど楽しめたからよし！ #ダイエット #ダイエッターさんとつながりたい