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昨夜の晩御飯。 🌻おつまみメンマ&チャーシュー辛ねぎ和え 🌻豆苗とトマトのポン酢がけ 🌻らっきょ、キムチ 🌻焼き鳥風味鶏胸肉 🌻なめこ玉ねぎ豆腐ワカメさつまいも入り味噌汁 🌻玄米 🌻バナナヨーグルト 美味かったぁ、ごちそうさまぁ🙏 #ダイエット記録 #ダイエット19日目 #昨夜 pic.twitter.com/ndIxA1ginO
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今日は12,281歩、帰宅後体重は55.2㌔。 今日結構食べたつもりだったけど、増えてない。米大好きなだけに嬉しい〜、とりま5連勤お疲れさまぁ私🐯 #ダイエット記録 #ダイエット19日目 pic.twitter.com/8K5caT90jp
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お昼ご飯弁当。 🌻豆苗と玉ねぎと鶏胸肉のポン酢がけ 🌻ししゃも 🌻さつまいも 🌻玄米 安定の美味さだったぁ。ごちそうさまぁ🙏 #ダイエット記録 #ダイエット19日目 pic.twitter.com/dc4i9PDebW
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今日の睡眠時間は8時間 晩御飯後の体重56.1㌔今朝の体重は55.8㌔ お通じ花丸。 今は死ぬほど眠い私と晴れてることに感動してる私がいてる。 #ダイエット記録 #ダイエット19日目 pic.twitter.com/YIboK67xT9