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今週のヨナキゴトは、「シティホテル3号室」亮太さんが登場! タイタン内では話題の亮太さんの隠れた才能とは? 是非お聴きください! #ダニエルズ #シティホテル3号室 #栃木放送 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ pic.twitter.com/ltA5sRkxT3
インターバル走はきつい練習のほうが成長に繋がる気がします💁🏻♂️ しかしVDOTが推奨するペース(例えば1000m5本ならキツイけどあと1、2本いけるくらい)でも、実はVO2maxに到達しています。 したがって、ゼェハァしても無駄なキツさを味わっているだけということに😶 #ダニエルズ #インターバル pic.twitter.com/aEa3rBBWiL
2024.4.30 練習メニューとペース設定 設定タイム フル3時間15分 T=4’21” 8kmペース走 I=4’00” 1000m5本 r200m 高速R=41”200m10-15本 r200m 高速R=1’22” 400m8-10本 r200m 月 休 火 E 10km jog WS 水 高速R 200m-400m 木 E 10km jog WS 金 E 10km jog 土 I 1000m5本 日 LSD #ダニエルズ pic.twitter.com/hCcCgPXQl9
今夜も24:45〜ヨナキゴトです。 是非リアルタイムでもお聴き下さい! #ダニエルズ #タイタン #栃木放送 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ pic.twitter.com/12SEPazTe8
ダニエルズさんいらっしゃらなかったですが、ヴィレヴァンコラボのステッカーとアクキー、そしてぶちラジステッカーもつけて行きました☺︎笑 #タイタンライブ #ダニエルズ さま @kaeru_inu @mochizuki62 #ウエストランド さま @westiguchi @west_kohmoto pic.twitter.com/UQF18R4obV
本日24:45〜! 今週はあさひさんのとある大仕事の話。 是非お聴きください! #ダニエルズ #タイタン #栃木放送 radiko.jp/share/?t=20240… pic.twitter.com/jIR517IVjj
24:45〜! 今週もヨナキゴトお聴きください! 写真は、番組スポンサー様の会議室ではしゃぐ望月さんと差し入れを大量に貰ったあさひさんです。 #ダニエルズ #栃木放送 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko pic.twitter.com/KAfg6xmQTi