腰クネクネパドブレのやり方 パドブレバリエーションの中で一番難しいかも知れないのにやり方動画作ってませんでした とはいえ、分解していけば簡単な動きの組み合わせです 点をコツコツ練習して線にしていきましょう #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/0refi9hcr4

【エントリーリスト更新】 最終エントリーリストです！ 明日はよろしくお願いします🙇 #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/ykl5z94tec

#沼津APOP交流会 いよいよ明日になりました！！ 当日は天気が悪いようなので、無理せず気をつけていらして下さい🍊 天気に負けずみんなで輝きましょう✨✨ #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/jbp1xrlbut

先週ですが毎週の飛びシャチ なかなか高さは変わりません 筋トレで筋力は上がっているかもしれませんが、同時に加齢による衰えが拮抗していると思われ… #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/sqkxf0zyxd

パドブレターン 綺麗にできるとお行儀良さそうに見える気がするので、練習しておいて損はないと思います 後半でクルクルターンのやり方も紹介してますので参考にどうぞ #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/fpj5vai0nv

エントリー締め切りは今日23:00まで！！ 迷っている方はお早めにどうぞ🍭 エントリーされる方は@NMZapop0630へDM✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours x.com/nmzapop0630/st…

ツイスト練習法（内向きパドブレ） 腰のツイストはかなり重要！だと思っています 脇腹が痛くなるまで、痛くなっても延々と練習すべきだと思います コツとしては腰をツイストさせるために肩を固定するといいと思います #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/zqnihitu3c

【エントリーリスト更新】 最多エントリーありがとうございます😭 まだ受け付けているので迷ってる人はお早めに🍭 もちろん練習のみもお待ちしてます エントリー締め切りは9月19日（木）23:00まで エントリーされる方は@NMZapop0630へDM✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/gfsynlclyj

【急募】 ME:I の Hi-Five一緒に踊ってくださる方いませんか🥹💖 数時間スタジオ借りて練習して動画撮影して解散という流れです📸 詳細はALTに記載しております🙇‍♀️ ご参加いただける方ぜひリプお願い致します☺️❤️‍🔥 蘭 文寧 以外募集！ #ME_I #ダンス練習会 #Hi_Five #急募 #YOU_MEと繋がりたい #YOU_ME pic.x.com/yq6tndyyea

パドブレのバリエーション 他にもあるでしょうが思いつく限り盛り込んだつもり ただ、 リズム取りに自信がない人は形より前にリズムを刻めるような練習が先決なので、バリエーションは後回しでOKです #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/kaohuiddd9

先週のルーティーンのゆっくり版 パドブレばっかりなので簡単といえば簡単ですが上手に踊るのは難しいですね… 腰クネクネも入っていて基礎練習にもなるので、よかったらやってみてください #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/5w14fmx0ak

【エントリーリスト更新】 バトルやらない方、練習のみもokです！ぜひエントリーお待ちしてます😈 エントリー締め切りは9月19日（木）23:00まで エントリーされる方は@NMZapop0630へDM✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/soatbmjt96

【crew練#5】さらしもの/星野源 本日は振り付けのレッスンの日🕺 この振り悔しかったみたいなので、来週も踊りまする #さらしもの #星野源 #ダンスレッスン #ダンス練習会 #ダンスクルー #dancecrew pic.x.com/zmqlgbk7kp

省エネ踊り 疲れにくいのでいいですが、ピョンピョンチャキチャキ踊る踊り方に戻れないかも… 〈宣伝〉 明日9/15(日)15時から茅ヶ崎市浜見平のハマミーナで練習会やりますー お時間ある方は遊びに来てください #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/huee3d9adw

【お知らせ】 今回のバトルは、人数の都合により ソロバトルとさせて頂きます🍭 1人2ムーブとなります！ 経験を積みたい方、たくさん踊りたい方は まだまだエントリーお待ちしております🍊 エントリーされる方は@NMZapop0630へDM✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/jjtcm9jru6

再びターンが安定してきました 速い回転はできなくなってきたけど、踊りながらのキレイに回れるように戻ってきました 繰り返し練習すれば感覚は取り戻せるということでしょうか… #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/kj362exyel

名前がわからないですが、すぃーと移動に便利なステップの練習動画です みんなでやるとチーム感が出るので、あまり仲が良くないチームは振りに入れてみると仲良さそうな見えるかもしれません #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/fxahr8fh9u

【だんすれんしゅうかいひらくよぉ】 普段レッスンで生徒さんに伝えてる事等をやります いわゆるオープンレッスンです ちょっとしたコツや動かし方知りたい方是非お越しください リプかDmにて受付中 #ダンス練習会 #ダンスws pic.x.com/qrezzdgwax

筋トレなど短期で効果が出ないものは継続が難しいですよね… 飛びシャチの高さに筋トレの効果が出るかは確証すらありませんが、とにかく続けてみますー #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/oovpnda5zv

たくさんの人が遊びに来てくれました 楽しい練習会になりました、ありがとうございましたー #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/3fumwjnhjq

【エントリーリスト更新】 沼津A-POP交流会まで2週間になりました！ エントリーどんどん増えてます🍭 もちろんバトルやらない方の参加もokです！ぜひエントリーお待ちしてます😈 エントリーされる方は@NMZapop0630へDM✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/g3mikbh4ko

『フライヤーできましたぁぁ！！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎』 ってことで引き続きお待ちしてます🍊 『気になるけどバトルはまだぁ😭』 って方も！練習だけでもOK 練習のみのエントリーお待ちしてます！ エントリーされる方は@NMZapop0630 のDMへ✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/ah8zp7a5up

自然と音ハメできた超ショート動画 好きな曲は細かい部分も覚えてるから楽しく踊れます でも逆に、好きな曲だと好きなところを表現し切れないから完璧に踊ることはほぼ不可能とも感じます #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/sdvdkgn6qh

9月の練習会予定を投稿し忘れていました 今週は9/8（日）夕方です 駅から遠いですが、ご都合つく方はぜひ遊びにいらしてください #茅ケ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/xemutzstju

省エネで踊る練習 ホントに疲れにくいので長く踊れるかも 踊り方と言うより気持ちの問題かもしれませんが、体力的には年相応で ちょうどよい #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/j46m8isakq

【エントリーリスト更新】 沼津A-POP交流会まで３週間をきりました！ みなさん名前が個性派揃いですねw まだまだエントリー募集中です！ バトル無しの参加もありなので、ぜひぜひお待ちしております😈 エントリーされる方は@NMZapop0630のDMへ✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/2mj1ejjkf1

ウィング？ウィングス？の練習法です 好みもあるのでこれが正解というものはないですが、参考になれば嬉しいです 練習法も他にもあるでしょうが、やりやすいヤツをやればいいと思います レパートリーのひとつとしてよろしければどうぞー #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/vcg2juqm9h

省エネで踊ると疲れないです 手抜きではなく省エネです リズムの取り方を変えたりアイソレ的な動きをしたり、ピョンピョンを控えるだけでも長く踊れるようになりそうです #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/wlkxhtcrzx

自信がないウェーブ やってみたら意外と何かそれっぽくなってない？って思ったのですが甘いですか？ 全然できてない！とかここをこうすればもう少しよくなるよ！みたいのあれば教えてほしいです #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/tcev1lk00k

何周いけるか挑戦 2カウントで1周なので全然余裕だと思いましたが、止まった瞬間に結構きますね… 何周いけますか？ #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/ndhxmohumf

連続シャチにチャレンジ 昔は飛びシャチで5〜6回はやってた記憶があるんだけどなー 体力、筋持久力の衰えを痛感します でも連続シャチってなんか楽しい、テンション上がる ハウサーならわかるはず？ #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/2suuapznyt

ファーマーのバリエーション 腰クネクネ練は大切ですがたぶん飽きるので、飽きずに練習できるように色んなパターンを撮りました 途中で音ハメに走ってますがご参考にどうぞ #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/m1a2qzesqg

超大切な練習 少し難しいかもしれませんが、腰の動き（縦、横、回転）はすごく重要だと思います その練習方法のひとつとして紹介するので、お暇な方は10,000回以上練習してみてください #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/wionuv395v

【エントリーリスト更新】 徐々にエントリー増えてきました！ まだまだお待ちしております😈 自称日本一敷居が低い練習会なので お気軽に遊びに来て下さい✨ エントリーされる方は@NMZapop0630のDMへ✉️ #沼津APOP交流会 #ダンス練習会 #ラブライブ #Aqours pic.x.com/sm7vvscwod

【ねぇ/たつや◎】踊ってみました 練習会振りです🕺 もっと練習したかった、個人的にまたやります💪 #ねぇ #ダンス練習会 #ダンスws #踊ってみた #ダンサー #dancer #ダンス #だんす #ダンス好きな人と繋がりたい #ダンサーと繋がりたい pic.x.com/ocdvgu5vlk

先週の記録 曲に合わせようとすると高く飛べないし、高さを意識したら曲なんか聴いてられない 競技みたいになっちゃうので高さを求めるのはやめた方がいい気もしてきました… 筋トレは続けてみます #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/xgceifo4r1

練習会してきました！ ねぇ/たつや◎ まじ細すぎてパンクしましたすみません 😭 もっとパンクするように頑張ります（？） #ダンス練習会 #ダンスws #ねぇ #たつや #踊ってみた #ダンス pic.x.com/lliovphxbp

空耳アワー 楽しい曲で楽しく踊っている動画のついでに空耳募集してみようかと… あの曲のあそこ〇〇って言ってるよね？みたいな空耳ネタはダンサーあるあるだと思ってるのですが、皆さんどうすか？ #茅ヶ崎 #湘南 #空耳 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/k17m5vxm4u

超初心者〜初心者くらいの基礎練習 色んな要素が入っているので、ちゃんとやればいい練習になると思います お暇なときにやってみてください #茅ヶ崎 #湘南 #ハウス #ダンス練習会 #ダンス仲間募集 pic.x.com/dyqygyvqb1