麻婆あんかけレタス炒飯、うま 名古屋といえば、味仙、台湾ラーメン ということで、辛い挽肉の中華な夕餉 やや薄めに味つけをしたレタス炒飯の上に バッチリ痺辛の麻婆肉餡をかけた #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃんおいしい名古屋メシ食べた？ pic.twitter.com/X8ZYiKQe5F

暑いので、ざるラーメンが、バリうま チャーシュー、小葱、揚げ焼きした茄子、刻み海苔 つゆに、卵黄ぽとり かなり完璧に近い #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #きのうの余韻がすごい #おでこの日焼けヒリヒリ pic.twitter.com/iHBlNJ8xEa

麻婆茄子飯、うまうま 茄子を揚げ焼きして、麻婆ソースをかけるレシピを見つけたので 試しに作ってみたけど、これはかなりアリ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #茄子おいしいいよね pic.twitter.com/p5ZmQAVeuk

冷やしネバネバ蕎麦、うまま めか、オクラ、大葉＆みょうが、なめ茸、刻み海苔、納豆、卵黄 長芋と梅干しも入れたい #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #夏バテ対策メニューな気がする pic.twitter.com/e2geD1ldqc

回鍋肉と卵かけご飯、うまうま 前半は、TKG、後半は、白飯で食べて、＼ｵﾅｶｲｯﾊﾟｲ／ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #卵かけご飯は #すみなちゃん御饌部？ #飯テロおじ pic.twitter.com/0c08Ufkfmg

海鮮ばくだん丼 刺身の端っこの詰め合わせたやつが売ってると 海鮮ばくだんが食べたくなる 刺身、めかぶ、納豆、しゃくし菜漬、大葉、みょうが、なめ茸、オクラ、卵黄 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #ネバネバ系は #夏バテ対策メニュー #だと思うんだよね pic.twitter.com/eKW1FD0gde

焼きポンデリング ソーセージマフィン ルーサー・バーガー 流行りものを静観してたけど、焼いちゃったね、ポンデ 悔しいけど、うまかったわ ヴァンドロス御大考案の伝説の🍔も美味かったね #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃん御饌部 pic.twitter.com/LyxBxQgHlH

冷やしきしめん、うまうま 配信の後に食べればいいかと高を括っていたら 配信が続いて、こんな時間になっちゃったね お惣菜で買った、かき揚げと茄子天が正解だった #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #薬味は多ければ多いほうがいい pic.twitter.com/r6NMtm6IPQ

大分発祥の、にら豚 ニンニク、豚バラ、キャベツ、ニラ、という シンプルな構成だけど、うまいうまい 白だし、酒、味醂、醤油、黒胡椒、一味唐辛子で もつ鍋っぽい味つけが良き #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #夏バテ対策メニュー pic.twitter.com/xLC8DRICTm

背徳のカルボナーラパンケーキ 卵黄潰して、シロップかけたら、ヤバうま エルビス・サンドとか ルーサー・バーガーとか アメリカのスターは 甘＆しょっぱの料理を愛した そういう味がする #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん？ #年に一度くらい食べたい pic.twitter.com/2vYE8Mp5jd

冷や汁と、コンビニおにぎりで、手抜き夕飯、うまま 鯖缶、きゅうり1本、みょうが2本、大葉6枚、おぼろ豆腐1個 水200cc、だし入り液体タイプの白みそ、白だし #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #夏バテ対策メニュー #というより夏バテでも食べられるメニュー？ pic.twitter.com/sPLKfBryIh

冷凍してあった、いつかの肉ゴロゴロのハヤシライスソースを フジッリを茹でて、絡めただけの簡単な昼餉 ありがとう過去の自分、美味しかった #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #ペッパーランチとまぜそばのハイブリッドと強引な解釈をすれば_すみなちゃん御饌部 pic.twitter.com/e7RyZUo0DB

冷やし豆乳カレーラーメン、うーま 蕎麦用につくったレシピを 極細中華麺に転用してみたけど 少し勝手が違うみたい まあ、味は天才なんですが #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/kEjBwKpEu7

豚の生姜焼きは美味しいよね 豚を霜降り（湯に落として、水で締めて、水気を絞る）にしたのと 炒め終わりに、バターを加えたので、上品な仕上がり #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #夏バテ対策メニュー #だと思うけど食べたかっただけ pic.twitter.com/XGEpvOXga0

親子丼の卵の具合と味の塩梅が良きでした #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #味覚は関西なので卵とじには粉山椒たっぷり振りたい派 #刻み海苔をご飯と具の間に入れ忘れたので具が見えなくなる感じに海苔と山椒をかけた #三つ葉買いそびれ無念 pic.twitter.com/iuyHiBO96R

ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝのﾆﾝﾆｸﾍﾞ-ｺﾝ炒め＆トマ玉炒め、うまー #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #残り食材やっつけメシのわりにバランスが良い気がする #夏バテ対策メニュー考えてみます pic.twitter.com/rmpTPsQdlC

カチャトーラライス、うまま カチャトーラ（猟師風トマト煮込み）は 子供のころ家で出てきた、ハイカラ料理のひとつ 鶏、ﾆﾝﾆｸ、玉ねぎ、ﾋﾟ-ﾏﾝ、ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝ、ﾄﾏﾄ缶、ﾊﾟｸﾁ-を煮込んだ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/j8uTEcRb2e

猪雑湯（豚ホルモンスープ） 焼餅（シャオピン）風目玉焼きトルティーヤ 焼餅風のは フライパンに油を引いて 卵を割り入れて、卵黄を潰して トルティーヤを被せて、両面焼いた シンプルでうまい #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #中国のどこかでありそうな朝食 pic.twitter.com/n7lZE3T1xw

ホルモンラーメン、うまうま #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #すみなちゃん御饌部？ #奇遇にも夜は麺食べた #めん！！！ pic.twitter.com/3i30sLErFO

三色丼（炸醤、モロッコインゲン、いり卵）、うま #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #弁当これだったら結構うれしいよね #チャウおじイーツで配達したいものですな pic.twitter.com/4HOzY0DTi4

ブリトー🌯うまうま とりあえず、アルミホイルで巻いてみたけど 2つめ以降は、そのまま巻いて食べたので、 オープンバージョンも📸 具は、レタス、サルサ、焼肉、シュレッドチーズ、パクチー #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #ハラペーニョ買い忘れた pic.twitter.com/hcYDtIR39M

昨日の残り丼2種（サーモンネバネバ・鰹なめろう） #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #出身は京都だけど大阪と横浜で育った #大ざっぱには西の文化圏だね #ベトナムに行くようになって九州は近しく感じるようになった #博多の食べものは前からすき pic.twitter.com/zR8pZYKZPN

チキンビリヤニ、バカうま ライタっていう、ヨーグルトに生野菜（🍅🥒🧅）と クミンと塩を混ぜたやつが、またよく合うんよ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #カレーもいいけどビリヤニもいいぞおじさん pic.twitter.com/YLoESlktU4

トルティーヤでピザ、うまうまうま イタリアンまぜそばのときの余り食材の転用 ベーコンとルッコラ、チーズが新規加入 くるっと巻いて食べたので、ほぼブリトー🌯 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/v4FNo2aHNC

ネバネバ丼、うまうま 食べはじめてから、めかぶの入れ忘れに気づく凡ミス 後入れしたので、写っていないけど、具材は 納豆、長芋、オクラ、めかぶ、しらす ミョウガ、大葉、刻み海苔、卵黄 #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/TQrP1Pem8j

腰果鶏丁（鶏のカシューナッツ炒め）、好吃！ 漿（チャン）のときに、藤椒油を入れたのと 合わせ調味料に、山西老陳酢を、ほんの少し入れて かなり好みの味になったね #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #アメリカ風中華料理なのか pic.twitter.com/a4BnefuWVP

冷麺、うまうま これだけを夕食に食べるために デカ盛りにしてしまい、かなり腹パン やはり焼肉の〆で食べる、 ちょい足りないくらいの量が、ベストな量 #すみなちゃんニアリー御饌部 #まぜそばと組成的には似ていなくもない #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん pic.twitter.com/9WhZNLhj9K

BIGブレックファストDXを、自分流再現、バリうま いろいろ欲張った結果 膨大なカロリーを摂取してしまって 少しフリーズしてたね #朝チャウ #というかブランチ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #朝マックのコアはハッシュポテト pic.twitter.com/XxYgzvdYn5

海老ゴロゴロ鯖キーマカレー、爆うま 高田馬場のカレーライス専門店ブラザーの 鯖キーマカレー・エビトッピングを、自分流にアレンジ #チャウおじのごはんツイート #すみなちゃんに作って食べさせたいごはん #鯖缶とむき海老で手軽につくれるわりにウマスギル pic.twitter.com/CG5zmGHIA2