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見るも無残な、 椅子ダヌーラーサナ。 太もも全然あがってませんな! シャッター10秒で、 無理に持っていこうとせずに。 次は娘に撮ってもらおう♪ 今の自分を受け入れる。 #朝チャレ #チェアチャレ #チャレンジアサナ pic.twitter.com/xt7j3UyWhw

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1回目。腰が反っていた。 腰痛はここから来るのだ。 自分の身体の癖を知る。 それは自分を知ることか。 2回目は少しよくなった! 1歩ずつ。 いや、1ミリずつ♪ #朝チャレ #チェアチャレ #チャレンジアサナ pic.twitter.com/TKpYqk4Uh4

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朝チャレ 椅子ヨガ チャレンジアサナ♪ ひきつり笑顔が、 怖い、怖い。笑 #朝チャレ #チェアチャレ #チャレンジアサナ pic.twitter.com/gHCVktMvb0

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ワナカムヨガスクール ジャパン@vys_japan

一家に一脚はあるしオフィスにもほぼある どこにでもあるなら使おう 従来の座るためだけでなく本来の快適に座る目的のために マスター・スダカー監修のチェアヨガ 新春1/15の朝5時半から45分間のヨガクラス 6時半をご希望の方は1/23からビデオ配信にて シニアの方も、ヨガ初心者も、老若男女どなたでも

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アリケン @ariari398354

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ワナカムヨガスクール ジャパン@vys_japan

10月からスタートした マスター・スダカー監修の 朝ヨガとしてのチェアヨガ@HOME 2022年1月15日からは早朝5時半スタート 6時45分は仕事に間に合わないという方の為の 早朝5時半からのチェアヨガクラスを開講します そして、翌週6時30分はビデオにても放映致します #朝チャレ #チェアヨガ

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アリケン @ariari398354

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ワナカムヨガスクール ジャパン@vys_japan

ヨガとは一体何か?を知らないままヨガを始め 何のためにヨガをするのか?を考えることなくマットの上に立ち続け 自分のヨガはどこに向かっているのか?がわからないままヨガを去っていく 折角今世で出会えたヨガを、人生の一時期の趣味や流行として終わらせることなく…⏬ m.facebook.com/story.php?stor…

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アリケン @ariari398354

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健康は 一朝一夕に やって来ない! 健康は お金では買えない! このご時勢に必要な 健康な肉体を手に入れる為の 続・ヨガ奉り朝チャレンジEpisode3 新春1月23日始動&1月22日スペシャルクラス #朝ヨガ #朝活

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アリケン @ariari398354

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xxヨガをしているとか xxヨガを教えているとか そんな形容詞や限定句なんて 不要になる日が一日も早く来て欲しい いつ、どこで、どんな風にヨガを始めたとしても いつか、本物のヨガに出会い、内側への旅に出るのは 必然だと、日本中から舞い込む師走のメールを拝見しつつ想う

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アリケン @ariari398354

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早朝5時半開始の朝ヨガクラスなのに 「終わってホッとした」よりも「なくて物足りない」 という声を耳にする度、マスター・スダカーは一笑する 「蜜の味を知ったら、ずっと続けたくなる、と言ったはず」 m.facebook.com/story.php?stor… #朝チャレロス

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