帰宅 まるわ食堂を出てから、義実家に行って義母に会ってきた 転んで骨折したって聞いてたから、少し話をしてきた 元気だったからよかったけど、歳が歳だから気をつけて欲しい 夜勤明けのランチライドで50キロなら走った方かな #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/azKy9Ce88i

さぁ！ 〆のアイスコーヒータイム⏱(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ☕ パンも沢山調達したし、ゆっくり☕堪能しよ(˶' ᵕ ' ˶)✨️ #あひるCLUB #チヨクル #珈琲 #こなパン #パン pic.twitter.com/6ILlZAOdoL

逗子の『まるわ食堂』でメシ マグロ冲漬け丼とアジフライ B定食1300円 #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/nDXmZ5UqUW

今日はここ だいぶ海の家が出来てきてる #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/Pr092v0EBW

伊豆大島に来ました 土管？？ #チヨクル #あひる倶楽部静岡支部 #レッツチヨクル pic.twitter.com/tLgGFyzVCh

あひるく〜らぶ🐤🌈✨📸 お買い上げありがとうございます♪ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#あひるCLUB広報 pic.twitter.com/BIrRo8wyPc

ちょろっとだけ久しぶりに走ってきた梅雨の合間。蒸し暑いし汗だくやけど久しぶりに走れたし舞子六神社に用事しに行けたし満足🙃 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/EpNtWxP973

今日は2号線ローディー多っ😳 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

あひるCLUBの皆様 おはようございます🐤🌈✨ 昨日、あひるCLUB大阪総本部に雑誌編集者の方が来店されましたのであひるCLUBプッシュしておきました🐤🙌 いつか雑誌に載ったらいいですね🦖🌈✨ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/2LT8XVaMag

あ〜〜〜〜✨️✨️✨️気持ち良いわァ(*´ω｀*) #川遊び #アヒル隊長 #あひるCLUB #チヨクル pic.twitter.com/YUmsf8fkpz

今日のランチは根岸森林公園近くの『CIMOLO』さん ハヤシライスとコーラのセット #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/7DjfkRJywF

ブルベ会議なう🐤🌈✨ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ブルベ pic.twitter.com/FfDb4ct6eH

今日はここから！ 明日は柱そうもないしね #チヨクル #あひる倶楽部静岡支部 #レッツチヨクル #ロードバイク #ロードバイク乗りと繋がりたい #Émonda #TREK pic.twitter.com/ajK3zEZEbS

川にドボンライドしたい…兵庫県でどっかできるとこないですか？😤 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

リハビリライド帰ってきました〜 なんとか膝のほうは大丈夫です 少しだけ踏んでみてしばらく40km/hで走ってみましたが痛みも出なく安心しました。 ルチアさんからこれまた大好きな あおぞらカレーパンさんでカレーパンを2個購入 木曽川沿いを走り羽島経由で帰りました #あひるCLUB 岐阜支部 #チヨクル pic.twitter.com/GSzqjJvBz5

ゆるびく村到着🚴💨 今日は 有機3年番茶ほうじ茶アイス🍵🍨 名物 米粉ドラ焼き モチモチしっとり食感が癖になるな 粒餡も美味い😋 #あひるCLUB #チヨクル 詳しくは👇👇👇を見てくれ(=・ω・）ノ instagram.com/cafe_ginjirou?… pic.twitter.com/fX8B2BbVnw

高校からの同級生と今でも仲良くさせてもらえてるの嬉しい🐤🌈✨ いつもありがとね🙏 #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/k79Qu6TRXG

4iiiiのパワメってクランク長があってればクランク自体が違うくても付けれる？わけではない？クランクごと変えるほど余裕ないしなぁ🥲 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/E2vK9klcka

整備依頼ありがとうございます♪ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/yUxoE6s1No

パナレーサー　アジリスト 700x25c入荷しました！ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル pic.twitter.com/DaSdkAxxVH

R.O.F cycle ポップアップ準備中 旧作がお求めやすくなっております♪ 場所　大阪府河内長野市楠町西897 Bicycle shop チヨクルまで あひるCLUB大阪総本部🐤🌈✨ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#R.O.Fcycle #ポップアップ pic.twitter.com/A5KD9bfNGN

イオンバイクの店員さんに「ここがあひるの聖地です」と教えてもらってきました！とご来店♪ ご紹介ありがとうございます🐤🌈✨ いやぁ〜、嬉しいなぁ☺️ﾍﾟｺﾘ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/6CFSZRF4KO

ここのタコス🌮食べに行きたい🤤 チャリで行ってみるか…って言うても休みの日も天気悪くなるかもやしなぁ…早く梅雨すぎてほしい😓 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル pic.twitter.com/dx4MVegPnh

【あひる速報】 あと300ポストで10,000ポスト突破🐤🌈✨ あひるCLUBメンバーの皆様 いつも投稿ありがとうございます🦖🌈✨ #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル pic.twitter.com/LSyb9PVXfO

ステップワゴン無事復活しました🐤🌈✨ 手のかかるポンコツな乗り物ってなんでこんなに可愛いだろうか😘 そろそろ自転車乗ります🚴‍♂️ #チヨクル　#あひる #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/vwzQj1eBnN

おはようございます。 今朝の青梅奥多摩方面は 快晴☀️ さあ用意してワンズ3匹の 朝散歩🐶🐾 本日もよろしくお願いします #trek #Bianchi #ヒルクライム #ロードバイク #ダムDAM活 #朝活 #あひるCLUB東京支部所属 #チヨクル #チワワ pic.twitter.com/SqqLJqHMia

帰宅 大磯港でソフトクリーム食べたあと、二宮にあるホイールで世話になったショップ『Sprint』さんへ ３時間近く話してから帰ってきた 帰りは途中飲み物の補給だけして帰ってきた 同僚に引っ張ってもらったけど、すぐ千切られてかなりキツかった #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/OVaJ9lDY8d

交換完了✅ ベルトも注文しといたら良かった🐤 #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/nWhlVrJixe

そういえば「いなちくロングライド」エントリーしてみました😌 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

長距離乗るとやっぱ色んなとこが痛くなる…お尻、腕、腰… 結局一年前より強く、上手くなってないことを実感してだだ凹み…最後の方は全くといっていいほど踏めてないし… #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル

なるほど🧐 #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/3nmHpL9reI

ステップワゴンのオルタネーター届いた🐤 あとで交換しよ😘 #チヨクル　#あひるCLUB #レッツチヨクル　#ボスあひる pic.twitter.com/v7ko9QDsyD

今日の昼飯 大磯港のOISO CONNECでジューシーもち粉チキンプレート #あひるCLUB #チヨクル #あひるCLUB神奈川支部 pic.twitter.com/SiOTjjylmH

いってきまぁす😊 #ロードバイク　#ロードバイク乗りと繋がりたい　#PINARELLO #ピナレロ　#チヨクル　#あひるCLUB兵庫支部　#レッツチヨクル　#淡路島 pic.twitter.com/w0jmEBOT2N

おはようございます。 今朝の青梅奥多摩方面は晴☀️ さあ用意してワンズ3匹の 朝散歩🐶🐾 本日もよろしくお願いします #trek #Bianchi #ヒルクライム #ロードバイク #ダムDAM活 #朝活 #あひるCLUB東京支部所属 #チヨクル #チワワ pic.twitter.com/auwryh8nRo

おはようございます。 今朝の青梅奥多摩方面は雨☔️ 昼頃にはあがる予報です。 ワンズ3匹の朝散歩🐶🐾は 雨天中止… 本日もよろしくお願いします #trek #Bianchi #ヒルクライム #ロードバイク #ダムDAM活 #朝活 #あひるCLUB東京支部所属 #チヨクル #チワワ pic.twitter.com/GrchQN8cb4

チーバくんのつま先 #チヨクル #あひる倶楽部静岡支部 #レッツチヨクル #チーバくん pic.twitter.com/j2fbqIan9m

松島や～w #チヨクル #あひる倶楽部静岡支部 #レッツチヨクル #アヒル隊長 #松島 #Émonda pic.twitter.com/PsTSciHHpn

おーっ！ #チヨクル #あひる倶楽部静岡支部 #レッツチヨクル pic.twitter.com/y8wtMNkKFb