スワディアーヤの目的は、自分を高め、「真の自己」を思い出すことなのです。 何を学ぶか、何から学ぶかにとらわれず、その目的を常に忘れずにいたいと思います😌 #ヨガ哲学 #ニヤマ #スワディアーヤ

すべての出来事には意味があります。 そこにどんな意味を見出だすかは自分次第。 是非、前向きに意味を考えてみてくださいね🥰 私も器の大きい人間になれるよう、これからも精進していきます✨️ #ヨガ哲学 #ニヤマ #タパス

【タパス(苦行)】 タパスは「苦行」と訳されますが、本来の意味は「焼くこと」だそうです。 「焼く」ときには何らかの熱と痛みが生じる。そこには苦しみがある。 そのことから、タパスは「苦痛を受け入れる」と解釈されるそうです。 #ヨガ哲学 #ニヤマ #タパス

私の周りにはこんなに素晴らしいものがたくさん「ある」のだと思えるようになると、心がとても満たされるようになりました。 「サントーシャ」を実践できると、心に余裕が生まれます。 心が満たされないな、と思う方は、是非意識してみてください🥰 #ヨガ哲学 #ニヤマ #サントーシャ

【サントーシャ(知足)】 足るを知る。 ここで気をつけるべきは、「知足」と「満足」を一緒にしないということです。 「満足」とは満ち足りている状態。 「知足」とは、既に周りに「ある」ことに目を向ける、ということです。 #ヨガ哲学 #ニヤマ