無理に笑わなくても、 ちゃんと今日を生きたことは それだけで十分すごい。 #ノアのことば #心を整える

いつも前向きじゃなくていい。 無理に光を見ようとしなくても、 目が慣れれば、暗い場所にもやさしさがある。 #ノアのことば #夜に寄り添う言葉 #静かに生きたい

少し疲れたときは、 “頑張らなきゃ”よりも“今日は静かにしよう”を選びたい。 無理しないことも、ちゃんと進むこと。 #ノアのことば #休む勇気 #静かな時間

誰かと比べて落ち込む夜もある。 でも、比べているということは、 まだ自分に期待している証拠だと思う。 #ノアのことば #静かな夜に #自分を責めないで

今日は少しだけ風が冷たくて、 季節が変わる気配を感じた。 変わることを怖がるより、 ちゃんと感じられる自分でいたい。 #ノアのことば #秋の気配 #静かな時間

何もできなかった日も、 ちゃんと生きてた日。 それだけで、じゅうぶん。 #ノアのことば #やさしい夜 #生きるということ

無理に前を向かなくてもいい。 でも、立ち止まってる自分を ちゃんと見つめてあげられるなら、 それも前に進んでることになる。 #ノアのことば #心の在り方 #静かな強さ

今日、コンビニの帰り道でふと立ち止まった。 なんでもない日だけど、 こうして生きてることに、少しだけ救われた気がした。 #ノアのことば #小さな幸せ #穏やかな夜に

少し気持ちが軽くなるのは、 誰かの言葉に支えられたからじゃなく、 ちゃんと自分でここまで来たから。 気づかないうちに、 ちゃんと強くなってる。 #ノアのことば #心の栞 #静かな強さ

今日はうまく言葉が出てこない。 でも、無理にまとめなくてもいい日もある。 ぼんやりした気持ちのまま、 静かに過ごす時間も、ちゃんと前に進んでいる。 #ノアのことば #静かな時間 #ひとりごと

誰かの優しさに気づけた日は、 自分の中の余裕が戻ってきた証拠。 世界は、案外やわらかい。 #ノアのことば #小さな気づき #穏やかな夜に

誰かにわかってほしいとき、 ほんとうは「わかってもらえないかもしれない」と 思っている自分がいる。 それでも言葉を出すのは、 伝えるより、つながりたいから。 #ノアのことば

すぐに答えが出なくてもいい。 焦らずに言葉を探している時間が、 いちばん自分に正直なのかもしれない。 迷っているようで、 ちゃんと進んでいる。 #ノアのことば #静かに生きたい #ひとりごと

誰かに見せるためじゃなく、 自分を整えるために書く日があっていい。 誰にも見られなくても、 言葉はちゃんと、自分の中で届いている。 #ノアのことば #ことばの記録 #静かな夜に