お疲れ様です🫡 今日は　#ハムケツの日　その1でした💪 例のスラストのセット組むのにまた時間掛かってます🥲 でも謎に全部メニューこなせちゃいました🍑 毎日ストレッチ習慣化出来てきた感じです👍 #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/TdgixedgAb

おはようございます☀️ 今日は　#ハムケツの日　その2でした👍 ブルスクのフォーム見直し中なのでブルスフォームチェックしたらかなり時間取られた🫠 そして、最近仲良くなったキックボクシング女子と話し込んだら余計に時間なくなった😂でも筋トレ仲間がいるのは嬉しい🫶 #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/iTlmCOXTfs

おつトレです🫡 今日は　#ハムケツの日　その2でした🍑 タイミングが合わず、スミスが使用される事が多く代用種目が多くなってしまい残念な感じでした😢 ヒップスラストのセットを組むのに手際が悪く…時間掛かってしまいました😣 次回はもっと時短したいなー☹️ #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/UyMZBSVuLn

おつトレです🫡 今日は　#ハムケツの日　その2でした🍑 トレーナーさんに組んで貰ったメニューその1からやろうと思ってたんだけど重量上がる気しなかったのでその2からw なかなか濃いメニューです🩷 ほんとにSiriからハムまでもれなく筋肉痛来そうですw #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/bnFfvd56RG