今日の朝ごはんです ★たまごトースト ☆ツナ野菜サラダ ☆ゴールドキウイ ☆豆乳オーレ 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #バランスよく食べる pic.twitter.com/lfWeU7kzcO

いつまでも健康でいられるように食生活には特に気をつけてますね🙎🏻‍♂️ﾜﾊﾊ メシ食ってから動画編集しよっと♪ #健康第一 #バランスよく食べる pic.twitter.com/HGdKgzpYcd

こんにちは😊 今日のお昼ごはんです ★カニカマ入り卵焼き ☆アボカドサラダ ☆ヒジキと蓮根の炒め煮 ☆茎わかめ佃煮 ☆塩むすび120g ☆ルイボスティー 今日も美味しく頂きました😋 #今日のお昼ごはん #おうちランチ #おにぎりランチ #おにぎりプレート #バランスよく食べる pic.twitter.com/lo4xW73oOH

今日の朝ごはんです ★スクランブルエッグトースト ☆アイス豆乳オーレ ☆野菜たち ☆ゴールドキウイ ☆ヨーグルト 旦那さんの会社の従業員にまたまた 飲むヨーグルト·色んなヨーグルト ゼリーを沢山頂きました🥰 ありがとう😊 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #バランスよく食べる #頂き物 pic.twitter.com/tD1DC51anY

今日の夜ごはんです ★鮭の塩焼き ☆ヒジキと蓮根の炒め煮 ☆アボカドサラダ (アスパラ·ブロッコリー茎·カニカマ) ☆発芽玄米&十六穀米120g ☆茄子の味噌汁 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #バランスよく食べる pic.twitter.com/MTJk0IX77r

今日の朝ごはんです ★納豆玉子ごはん(発芽玄米&十六穀米150g) ☆豆腐と岩海苔の味噌汁 ☆レモンパセリソーセージ ☆酢の物 ☆茎わかめ佃煮 ☆イチゴ 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #バランスよく食べる #発芽玄米十六穀米 pic.twitter.com/SYAxVWBk8J

こんばんは🌙*ﾟ 今日の夜ごはんです ★ブリの塩焼き ☆茄子の煮浸し ☆酢の物 (カニカマ·きゅうり·ワカメ·コーン·モヤシ) ☆イチゴ ☆豆腐と岩海苔の味噌汁 ☆炊き込みご飯130g #今日の夜ごはん #おうちごはん #バランスよく食べる pic.twitter.com/P6o77bGktJ

今日の朝ごはんです ★玉子かけごはん(白米150g) ☆味噌汁 (白菜·豆腐·えのき茸·油揚げ·ネギ) ☆茄子の煮浸し ☆もずく ☆ミニトマト ☆だし巻き玉子 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #バランスよく食べる pic.twitter.com/NgRi3zrwRr

今日の夜ごはんです ★アジの塩焼き ☆茄子の煮浸し ☆ブロッコリー ☆ミニトマト ☆イチゴ ☆味噌汁 (豆腐·ネギ·えのき茸·油揚げ) ☆茎わかめ佃煮ごはん アジはフライ用の三枚おろし コレ骨なくて食べやすい #今日の夜ごはん #おうちごはん #バランスよく食べる #プチダイエット pic.twitter.com/GwptVSmU7p

今日のお昼ごはんです ★だし巻き玉子 ☆レモンパセリソーセージ ☆小松菜の胡麻おかか和え ☆茎わかめ佃煮 ☆塩むすび ☆イチゴ ☆ルイボスティー #今日のおうちランチ #おにぎりランチ #バランスよく食べる pic.twitter.com/lYIU0KXbwJ

今日の夜ごはんです ★鮭の塩焼き ☆だし巻き玉子 ☆蒟蒻とがんもの煮物 ☆小松菜のおかか和え ☆ミニトマト ☆豆腐とキノコの味噌汁 ☆しその実のせごはん120g 今日と美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #おうちごはん #プチダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/eam5jTO8Qk

おはようございます☁️ .° 今日の朝ごはんです ★納豆玉子ごはん ☆豆腐とキノコの味噌汁 ☆もずく ☆ほうれん草のおかか和え ☆ミニトマト ☆蒟蒻とがんもの煮物 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #バランスよく食べる pic.twitter.com/XyToROkmMh

今日の朝ごはんです ★目玉焼き ☆ソーセージ ☆野菜サラダ(ドレッシングなし) ☆ゴールドキウイ ☆トースト(バターなし) ☆アイス豆乳オーレ 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #プチダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/T3hIxVIVTs

今日の夜ごはんです ★茹で鶏ササミポン酢和え ☆蒟蒻とがんもの煮物 ☆きゅうりのツナマヨ ☆ミニトマト ☆豆腐とキノコの味噌汁 ☆発芽玄米&十六穀米120g 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #プチダイエット #発芽玄米 #十六穀米 #雑穀米派 #バランスよく食べる pic.twitter.com/IeHeD5qZoB

今日の朝ごはんです ★ハムとほうれん草のスクランブルエッグ ☆野菜サラダ(ドレッシングなし) ☆ゴールドキウイ ☆イチゴ ☆豆乳オーレ ☆トースト(バターなし) 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #プチダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/aAVeRV0KzC

今日の夜ごはんです ★鶏と豆腐のハンバーグ ☆盛モリ野菜サラダ ☆アスパラソテー ☆豆腐とワカメの味噌汁 ☆発芽玄米&十六穀米ごはん120g ☆ルイボスティー ハンバーグはポン酢でさっぱり☝️ 今日も美味しく頂きました😋 #今日の夜ごはん #プチダイエット #お米ダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/w2QbYkt042

今日の朝ごはんです ★ハート目玉焼き ☆野菜サラダ ☆オレンジ ☆バタートースト ☆オーツミルクオーレ 今日も美味しく頂きました😋 #今日の朝ごはん #おうちモーニング #ひとり時間 #プチダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/2yrkKCjP3X

今日の夜ごはんです ★鮭の塩焼き ☆小松菜のお浸し ☆野菜サラダ (レタス.キャベツ.きゅうり.アボカド.カニカマ) ☆豆腐とわかめとえのきの味噌汁 ☆白米120g ☆緑茶 #今日の夜ごはん #プチダイエット #お米ダイエット #バランスよく食べる pic.twitter.com/eTOpDHshid