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#ヒップ・アダクション 28kg×10×3 #ヒップアダクション #ヒップ・アブダクション 56kg×10×3 #ヒップアブダクション #ジムで頑張ってるなう お尻も結構大きな筋肉なんですよね 基礎代謝を上げるため、全身の筋肉を増やす!
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#ヒップ・アダクション 28kg×10×3 #ヒップアダクション #ヒップ・アブダクション 56kg×10×3 #ヒップアブダクション 5種目目!今日はもうちょっと頑張れそう #ジムで頑張ってるなう
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#ヒップ・アダクション 28kg×10×3 #ヒップアダクション #ヒップ・アブダクション 56kg×10×3 #ヒップアブダクション ジムに来てない日も消費カロリーだけはクリアしてました 運動習慣がついてきてる気がします #ジムで頑張ってるなう
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#ヒップ・アダクション 28kg×10×3 #ヒップアダクション #ヒップ・アブダクション 56kg×10×3 #ヒップアブダクション 下半身はまだ元気っぽいので、あと少し頑張れる! 下半身頑張ってる間に上半身が回復することを願います #ジムで頑張ってるなう