全然体重動かない😂phase4からほぼ横ばい😂BMIは19.2まで落ちたからこれ以上は難しのか…？次は理想の体型を目指して頑張るとするか💪 #beetto #ビエット

#beetto 42日目🍠 今日の朝とお昼のﾒﾆｭｰの買い出しを昨日夫に頼んだら、海老はまさかの甘エビで鰹は消費期限が当日いっぱい…家にあったものを適当に食べることに🥹私の伝え方が悪かった… 体重は-5.6kg!!真面目に取り組んでたらもっと減ってたかなぁ？😅 #ビエット

SHIORI先生割と痩せたい気持ちと誕生日のテンションに釣られて勢いで申し込んだbeetto。開始までいよいよあと数日。食事メニューが公開されて、食事の少なさにやっていけるか不安しかない😇 頑張れるかな自分…けど痩せたい。頑張れ自分🔥💪 2期生の皆さんよろしくお願いします🤝 #beetto #ビエット

#beetto 41日目🥚 私は良くなってきた！しかし今度は息子の胃腸炎が本格化…元気なのが救いだけどお腹下しまくりでずっとオムツ替えとかぶれの薬を塗りまくる1日…という事を言い訳にして今日も運動何にもしてない！🤪これでもリバウンドしてないからよしとする…? #ビエット pic.twitter.com/eFE60IIMZL

#beetto 40日目🍓 鼻詰まり治らない…せめてご飯だけでももう戻そうかと思っていたら朝、夫が母の日ということで🍓のヨーグルトムースを作っていてくれて朝から食べちゃった🤭で、気が緩みお昼も好きなもの、夜はヨーグルトメニューにしちゃいました🥹 #ビエット pic.twitter.com/sLcFiwn2eh

phase5のトレーニング30分って…聞いてないよ〜！20分程度って言ってなかったっけ？ってな具合に正直モチベがめっちゃ下がった😂けど、あと残り5日だけだから奮い立たせてやり切るしかない！ってとこまでメンタル回復。はや。 #beetto #ビエット

#beetto 39日目🥦 体調不良でお休み💔 でもお腹の痛みももうなくなって後はこの1ミリも空気吸えない鼻詰まりさえ治れば…！！ご飯は朝と夜だけメニュー戻しました✨ #ビエット pic.twitter.com/LEq3vYZZoV

#beetto 38日目💔 本日も体調不良でお休み…鼻水止まらない＆レディースデイ2日目😇 せっかくなので?久しぶりにタイムリーなレッスンの復習をしてみた👩🏻‍🍳 鶏とカシューナッツの中華炒め！本当はその他のメニューも作りたかったけど夫が塩分制限中なので別の機会に✨ #ビエット pic.twitter.com/ycHKEOHY4U

#ビエット 期間中、普段飲んでるサプリメントやプロテインも控えた方がいいのかなぁ🤔

#beetto 37日目💔 体調不良でおやすみ😷 鼻水止まらない＆薬飲まないと動けないくらいの生理痛だったので今日はお休みしました😭真面目にやってないくせにいざ出来ないとなると何だか悔しいし焦る… #ビエット

お久しぶりです。 なかなか浮上できていませんでしたが、、 ここで宣言！#ビエット 体質革命の2期生に申し込みました。 痩せたいって言ってるだけじゃだめだなと。 がんばります！ #beetto

ここで宣言！ オンラインレッスンで学ばせていただいている料理研究家SHIORIさん @shiorikaregohan が料理監修している #ビエット 体質革命の2期生に申し込みました。 痩せたいって言ってるだけじゃだめだなと。 がんばります！ beetto.jp/sukumane/page/…

#beetto 36日目🦐 今日は銀座に用事があったので外食カード2枚目を使い大好きなはしご😍がしかし、帰宅後レディースデイ開始＆風邪を引くという大打撃をくらってしまいました…鼻水止まらない🤧🤧🤧お腹と腰が怠すぎて体調不良が過ぎる…… #ビエット pic.twitter.com/8yhKj3rOjU

#beetto 34日目😈 今日は朝の海老と大豆のトマト煮以外は食べまくりました🥹幼馴染家族がお家に来てたので牛タン塩弁当、キムチ、チヂミ、アスタリスクのケーキ、コーヒー2杯、ポテトチップス……運動もしてない！！ 楽し過ぎて写真もなし！明日からまた頑張る！！ #ビエット

#beetto 33日目🦐 本日のお昼は義実家でのご飯でした😋 夜は抜きのはずなのに隣で夫がシャトレーゼのチョコバッキーをパリパリと食べる音に誘惑され1本食べちゃった🫣運動も朝からバタバタしてて何にもしてない！明日も朝から幼馴染と会うから多分なんにも出来ない😇 #ビエット pic.twitter.com/mrWhTcYCEm

ブ、ブ、ブリッジなんて子供の頃に数回やったかなくらいで絶対出来ないんだけど…(クッション挟んでいいらしいけど) #beetto #ビエット

#beetto 31日目🥬 朝ごはん、食べたら何だか口の中がすごい渋柿食べたみたいになってしまったのだけど、ほうれん草のえぐみってやつかな🥹？下茹でしたほうがいいのかな？ 牛丼はつゆだくすぎた🤣息子のご飯用意する時に少しお味見しちゃったよ🥹運動は課題こなせた🏋🏻 #ビエット pic.twitter.com/aWGwO1r1As

#beetto 30日目🦐 30日目かぁ〜！！！少しだけ終わり見えてきたぞ😭🙌🏻完璧にできてないくせに、もうそろそろ好きなもの食べたいなぁと思ってる今日この頃🙄朝は撮り忘れたけど海老と大豆のトマト煮です🍅 痩せるのってどうしてこんなに大変なの… #ビエット pic.twitter.com/bQScjw0HLE

#beetto 29日目🦐 今日は断食3日目やるのどうしよう＆ちょっとリフレッシュしたいなってことでお昼に外食カード1枚使いました💳近所の有名な美味しい油そばUberで😘アイスまで頂き！がしかし調子乗って間食も多めになってしまった🤦🏻‍♀️運動はパーフェクト！🏋🏻 #ビエット pic.twitter.com/Y2B7egkfNw

#beetto 28日目🦐 朝は海老と大豆のトマト煮(盛り付け微妙で🙇🏻‍♀️)にしたんだけど少し量が少ない印象👀でも味は濃い目で美味しい😋昼ごはんもすごいボリューム✨夜は断食だから食べきりたいと思っていても食べきれない…運動は筋肉痛のためストレッチのみ🏋🏻間食あり🥹 #ビエット pic.twitter.com/xltRvaDu4d

今夜も断食ナイトなので、お昼を2食分作り残りの1食は夫の夜ご飯に🍴なので息子もお昼寝してるこの時間ゆったりできる☺️断食お腹空くけど、体重結構落ちるし辛すぎるということはないので3日間やろうかな！ #beetto #ビエット

#beetto 27日目🥚 phase4初日！実は今日体重が記録更新してた🫶🏻✨そしてしっかりトレーニングと有酸素できた🤩そのぶん間食もちゃんとしてしまいました🤦🏻‍♀️ お昼はすごいボリューム！けど夜の断食はイウィー飲んだけどやはりお腹すく… #ビエット pic.twitter.com/sJylnJYVCd

#beetto 25日目🍠 今日は運動、朝はおサボり！でもキックボクシングと夜の2セットはちゃんとした😤つまみ食いもちょっとした😤インスタ見てるともう全然皆さんと同じようにできてないけど、それでも最後まで前を走ってる皆さんについていく〜〜🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️！！ #ビエット pic.twitter.com/r1irjiSBFj

#beetto 24日目🫛 今日は午前中伊勢丹に行ってたからそのまま外食したかったけど、息子グズグズで即帰宅🥲コンビニで好きなもの買って外食扱いに😋大好きなチゲ鍋！スタバも🩷でも夜、母がブイヤベース食べてて貰っちゃったよ🥹🥹でも運動できたから良し！！ #ビエット pic.twitter.com/gN9m3YGiMK

#beetto 23日目🍠 今日は運動できた💪🏻(もはやそのレベル)そろそろブイヤベースも慣れてきてしまったので他のメニューにしたいところで、あと作ってないのはお刺身なんだけど、お刺身は白身しか食べれないから難しいかな🥹 (お昼はめかぶも食べてます。朝は撮り忘れ) #ビエット pic.twitter.com/XEQbKwT3I6

#beetto 22日目🍠 またまたトレーニングおサボり気味…🥹夜に餃子2個食べちゃった……自己嫌悪に襲われてます😭でもストレッチは好きで毎日やってる🫣 ダイエットって本当精神力大事なんだなぁ〜短期間とはいえなかなか大変だな #ビエット pic.twitter.com/cFHcD9v4Qd

#beetto 21日目🍠 今日のお昼はラウンジの軽食で外食扱いにしよ〜と思っていたのだけど思った以上に軽食で🥹、昨日の岩井さんのインスタアドバイスを参考に夜も普通に食べました✨何だか今日は岩井さんのインスタ優しかったのでその優しさに甘えました(え) #ビエット pic.twitter.com/2ZRrnMQTgE

#beetto 20日目🧀 今日は3食新しいメニュー✨ただ、和風ポトフってなんか見本の写真のように澄み切った色ではなく茶色っぽくなったんだけど間違えたかな😂 #ビエット pic.twitter.com/1t4s4V2hbN

#beetto 19日目🍖 本日は私のお誕生日〜🥳🥳🥳 32歳になりました🫶🏻ということで私のパワースポットである羽田にまた来た🥳お昼は焼き肉🩷 夫の脳梗塞を経験してとにかく健康であればそれで充分幸せなので、32歳は元気に過ごせたらいいな✨ #ビエット pic.twitter.com/GE1PYWxaVz

#beetto 17日目👀 昨日の夜抜いたけど朝はスムージーにしたら午前中久しぶりに空腹感きつかった💦お昼はそろそろ手作りしたいところ🥺夜のブイヤベースはSHIORIさんがちょうどロマチさんにはリゾットにしたって言うから我が家も夫には同じようにしました✨ #ビエット pic.twitter.com/JMF3yHJnat

#beetto 16日目🌱 朝はもうずっとこのスムージーにするかも🥹お昼はロイホのステーキなんちゃら😍 美味しかった🥺🫶🏻夜はお昼外食のため抜き🥲 #ビエット pic.twitter.com/eMEwI9jzBF

#beetto 15日目🌱 朝トレからそのままキックボクシングやったら滝汗＆しばらく動けず…でもタイミング的にはこのタイミングなんだよなぁ🥲 お昼ご飯はよだれ鶏食べ切れず🥹こんなに食べてると動かなきゃ、でも筋トレ嫌すぎるのせめぎ合いな1日でした🤣 #ビエット pic.twitter.com/Ituya93aRT