━━━━━━━━━━━━━━━━ 【#遠藤航 のトレーニング】 #ボブトレ 小林竜一トレーナーによる遠藤選手のトレーニングの一部を公開！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 遠藤選手のフィジカルの強さを作るには 「股関節でいかに体を支えるのか」 がポイント💡 📺#リバプール… pic.twitter.com/R3ugzmPS44

【夏はおうちで #ボブトレ 】 運動初心者さん向け #股関節 と #下腹部 のトレーニング 疲れてやる気が出ない日は寝ながらでもOK👌 足の付け根から動かすことで、下腹部の腹筋を鍛えます。 股関節を滑らかにするストレッチにもなるので、寝る前やお風呂上がりのリラックスタイムにもおすすめ🧘‍♀️… pic.twitter.com/f6OzcD1j7i

／ 🏋️#ボブトレ【下半身のトレーニング】 ＼ 『#月刊遠藤航』で公開中の #遠藤航 選手(@wataru0209)のスクワット。 シンプルな動きだけど、全身の筋肉を使い、効率的に体を鍛えます🆙 遠藤選手が行っているスクワットについて、パーソナルトレーナー #小林竜一 氏の『#ボブトレ』で詳しく解説！… pic.twitter.com/PUhYIblmNg

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🎁#ボブトレ 特典🎁 #ボブトレ ご購入者は、7/31(水) #シンクロLive (ゲスト:小林竜一氏)も無料でご視聴になれます！ この機会にぜひLive配信前にご購入いただきまして、ご覧下さい👀 synchronous.jp/articles/-/1701

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　🏋️‍♀️7/17(水)販売開始🏋️‍♀️ フィジカル改善メソッド「#ボブトレ」 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #小林竜一 氏(コンディションディレクター、元 #ボブスレー 日本代表) ⚽️サッカー日本代表 #遠藤航 選手(@wataru0209)や #冨安健洋… pic.twitter.com/zDfdJSo9eG