本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 本日は、走り始めからの足が重たく感じ、決行我慢のランニングでした。 ハーフの距離を目指していましたが、18kmでストップしてしまいました。😅 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/qqUa2bV1VP

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 夜勤明けラン。本日は、終盤で疲れが出てくるも何とかハーフの距離をノンストップで走り切ることが出来ました。 フルマラソン目指し、まだまだ頑張らなければ✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/wOvdkR71p7

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 昨日、ロングランに挑戦したので、今日控えめのランニングです。 8kmですが、ペースを上げてのランニング、いい汗をかきました。😊✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/ni0GoIkuD7

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 時々、小雨が降る中のランニング。 ロングランに挑戦中。今は、30kmが限界です。😅 フルマラソン走れるように頑張ります。 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/UzoCyd8ndC

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ キロ5分ペースなら、ハーフの距離も休憩することなくそこそこ気持ち良く走り切ることができます。😊 でも、これからは熱くなってくるので暑さ対策（熱中症対策）が必要ですね。 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/W3QuhTuvul

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ ペースを落としてのランニング。 ハーフの距離を走ってみました。 そんなに疲れを感じす、気持ち良く走り切ることが出来ました。😊✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/8tm1PpflFM

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 本日はリズムを崩さないように走るのを心掛けてのラン。18kmをノンストップで、気持ち良く走ることができました。✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/dxq3OCNDXn

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 本日は、先日のマラソン大会の疲れが残っているので止めようと、思ってましたがお尻がムヅムヅ、結局スタートしました。やはり前半はメチャしんどかったですが後半ペースに乗ることが出来、16km弱走る事ができました。✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/Re7Ff9aTEP

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 本日は、距離を少し控えめのランニングです。 明後日、4月7日　日曜日 #紀の川市桃源郷ハーフマラソン に、参加します。（初参加です） ただ今、桃の花も満開で見頃になっています。🍑 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/GTYtsmntCU

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 新年度スタート。 ４月７日　紀の川市桃源郷ハーフマラソンに参加します。 本日は、大会用のシューズにて距離は控えめですがペースを上げてランニングしました。 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/Skyz8qzFIV

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 夜勤明けラン。最近の夜勤での疲労度はハンパなくキツく、今まではわりと気持ち良く走ることが出来てたのが、今は、我慢我慢の走りです。でも、本日は15km走れました。✌️ #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/Up5eeezYR6

本日のランニング終了しました。🏃🏻‍♂️ 今日、疲労がたまっているのか中々ペースが上がらずです。でも、無理せず14kmラン出来ました。 桜の花も咲き始めてます。🌸 #ランニング #有田川町 #ポッポみち pic.twitter.com/1uzjtke3YD