今夜は🍝ナポリタンと 🥗サラダチキンで どちらさんも🍷😋 #おうちごはん #パスタ #ナポリタン #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/lJIQn454aC

今夜はポテトの豚ロース巻き（チーズ入） ささみとおくらの塩こんぶ和えで どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #ポテトの豚ロース巻き #ささみとおくらの塩こんぶ和え #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/0Wpea1QQhk

今夜は炊き込みご飯です 阿波地鶏 牛蒡 蒟蒻 ひじき 🐟塩鯖と大根のお味噌で どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #炊き込みご飯 #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/4BCWQhGeWg

サンデーランチは 🥪ベーコンエピを作りました 余ってる食パンでハムチーズサンド 🈹アメリカンドッグとナゲットで どちらさんも🍻😋 #おうちランチ #ベーコンエピ #手作りパン #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/X0M6eWdgko

土曜のランチは 🍔チキン南蛮バーガー どちらさんも🍻😋 #おうちランチ #チキン南蛮バーガー #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/6EHAZpoRzz

今夜は🍝しめじのクリームパスタ 🐔チキン＆トマト🍅のガーリックソースをおかずに どちらさんも🍷😋 #おうちごはん #パスタ #チキントマトガーリックソース #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/J0qqBkEd25

今夜は🥩ビーフカレー🍛と 🐔ガリバタチキンで どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #ビーフカレー #ガリバタチキン #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/LsLFPtTR8l

今夜は🐷生姜焼きです 🈹のとうもろこし🌽 🈹の心太をツマミに どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #生姜焼き #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/SkO3HLys10

今夜は🐔チキン南蛮と🐷豚汁です どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #チキン南蛮 #豚汁 #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/SoetsLD3lm

おはようございます☁ 昨日のお昼に地元瑞江で１番美味しいと思う行列のできるパン屋さんで オリオンブレットを購入し食べた結果 善は急げと早朝から作りました😋 #おうちパン #オニオンブレッド #マイレシピ pic.twitter.com/634PjrDHMy

今夜はオクラの豚バラ巻き 挽肉とニラの甘辛丼で どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/WbXFX2cyE6

今夜は🐔手羽先（自家製タレ） 🐟塩鯖で どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #手羽先の唐揚げ #兼業主夫 #マイレシピ pic.twitter.com/6d8uwFvR1F

今夜は🐷トンテキ 静岡産の青のりのお味噌で どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #トンテキ #静岡産青のり #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/baa56enFYj

6月14日 ✅アプリ100日challenge 1日目 あーこういう自分との約束守れてないと 自信無くす。。日々追われてた。。 けど言い訳にならない😱 何度でも立ち上がります。。 一からまたスタート♡ 切り替えます‼︎‼︎ #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ1回目 pic.twitter.com/9jt0Ki4AUA

今夜は🐷紫蘇チーズカツ 北海道産の蜆のお味噌で どちらさんも🍻😋 #おうちごはん #とんかつ #紫蘇チーズかつ #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/fXppUYaRkX

糖分がほしい!! でも街に買い物とか出てる時間さえ惜しい!! そんな時は、 時短でスイーツ作ります♪̊̈♪̆̈ #粉からじゃないから料理とはいえない #hmで黒ごまきなこ粉ドーナツ #マイレシピ #定番レシピ #プレートは #アラビア #安心無添加 #おうちカフェ #おさんじ #小菊のうつわと暮らし #myrecipies pic.twitter.com/sLAGZSXI26

今夜は🍝ボンゴレビアンコ 特売の残りの唐揚げ🐔 どちらさんも🍷😋 #おうちごはん #パスタ #ボンゴレビアンコ #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/zpPVAjpCw3

6月9日 ✅アプリ100日challenge 12日目 今日も私お疲れ様😊 #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ12回目 pic.twitter.com/1EaRrinkzJ

今夜は🍝ミートソース かぶとベーコンのコンソメスープで どちらさんも🍷 #おうちごはん #パスタ #ミートソース #かぶのコンソメスープ #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/Wl6JScZNH8

6/8 ✅アプリ100日challenge 11日目 勉強する時間があるのも当たり前じゃないよね。 家族や彼が健康でいてくれるから 自分の時間に使えるし⏰ 労働力と金銭面のこと考えたら 明らかに🇨🇦の方がバランス取れるし 毎日感謝🙏 #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ11回目 pic.twitter.com/49BFhigZLk

6月7日 ✅アプリ100日challenge 10日目 ChatGPT 先生が優秀過ぎた！ 文章で書かれた前置詞を一つ一つ説明してくれてすごく分かりやすい📚☺️ AIに頼るのもいいけど、 一緒に頑張る、応援してくれる人がいるから 続けられるんだよね🥹 #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ10回目 pic.twitter.com/ME0koVxltp

6月6日 ✅アプリ100日challenge 9日目 リーディングモード今日から少し変更🤏 結構金フレで習った単語出てきて、すごく復習になる！！🥺 そしてなぜか7日分をしてた😂 ６日分は明日！！ おやすみなさい😴 #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ9回目 pic.twitter.com/QGx39f9f0N

6月5日 ✅アプリ100日challenge 8日目 んんんーーー！ なんか色々改善する点出てきたぞ🥶 まだまだですね😂 トイック高得点者ってほんとにすごい👀 #英語学習 #レシピー #マイレシピ #POLYGLOTS #チャレンジ8回目 pic.twitter.com/pOR9GducdH

こんばんは🌙 今日は有休でした。 洗濯、買い物、キッチン回りの掃除等 主夫業に専念できました😅 今夜は嫁のリクエストのハンバーグと かぶのクリームシチューで どちらさんも🍷😋 #おうちごはん #ハンバーグ #クリームシチュー #マイレシピ #兼業主夫 pic.twitter.com/BlnxsMuzQC