夜の家事がつらい原因は「量」じゃなく「タイミング」かも。 ☑ 朝に洗濯を前倒し ☑ 家電を“戦力化” ☑ 家事の順番を固定 そして… 最後に“15分だけ自分の時間”。 ▼夜が整うと、朝が変わる blog.tortanative.com/night-housewor… #夜のルーティン #ママの時間 #リフレッシュ習慣 #家事ラク

月曜の朝。子どもが元気に出発して、やっとひと息☕️ 「自分の未来のための時間」も、ちゃんと持っていいんだよ🌼 #ママの時間 #スキマ時間で前進

「ママも自分を整える時間が必要」 そう思えるようになったのは、頼れる人がいるって気づけたから。 週末は両親に甘えて、私は宅トレ＆スキンケア。 体も心もリセットして、また1週間スタートしよう。 #子育てと仕事 #ママの時間 #宅トレママ

🟠無料モニターセッション 残り【あと1〜2名】となりました✨ ✔やりたいことがわからない ✔モヤモヤしていて、動けない ✔話すだけでスッキリしたい そんな方にぴったりの30分です🍀 ピンと来たら、ぜひDMかリンクからどうぞ☺️ #ママの自己理解 #心を整える #ママの時間

🌿ママのリフレッシュ会のお知らせ🌿 7/2(水)10時〜12時 『わたしが整う お灸とセルフケアの話』 忙しい毎日にほっとひと息☕️ やさしい温かさとセルフケアのお話で、心と体にじんわり癒しを。 無料／定員6名／お子さん連れ相談OK🧡 #メリーのいえ #桐生市 #ママの時間 pic.x.com/fEExnwR4ps