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昇降デスク+バランスディスク。 立ってPC作業にバランストレーニングを加えてみる。いまのながら運動のbetter解。 体幹と骨盤底筋群の衰えがすごいのよ。 ケルンの石積みのように、積む、積む、積む、と念じて今朝もグラグラ。 今日の小石が40代のケルンを支えてる、はず！焦 #ミドサー #運動習慣

同級生の概念は、学生よりもむしろ大人にとって必要な横のつながりなのでは？と思う今日この頃。 アラサー、ミドサー、アラフォー、ミドフォー、それぞれいろいろあるけれど、同年代で目配せしながら背中を励まし合う感じ。 それぞれいろいろあるけれど、が大人の味わい深さかな。 #ミドサー

協力関係と信頼関係が あればいい。 幸せであれば、それでいい。 選択肢よ、広がれ。 自由であれ。 #ミドサー #婚活辛い #婚活つらい #アラサー #アラフォー #婚活やめたい #おひとりさま #おひとひ様 #独身 #子どもは欲しい #シングルマザー #選択的シングルマザー #そろかつ #ソロカツ #ソロ活

目指しているのは、こんな社会。 もっと、自由でいい。 協力関係と、信頼関係が あればいい。 #ミドサー #婚活辛い #婚活つらい #アラサー #アラフォー #婚活やめたい #おひとりさま #おひとひ様 #独身 #子どもは欲しい #シングルマザー #選択的シングルマザー #そろかつ #ソロカツ #ソロ活

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