自らの成長の為に努力を継続する事はもちろん重要。しかし、ただ負荷を上げ続ける事だけではどこかで限界がきます。子どもの頃の遊びや学校の授業、習い事の記憶を思い返してみた時に、夢中になれた事柄。きっとそこには“楽しい!!”があったはず。“楽しい!!”は継続の大事な鍵となります。 #モンテク心 pic.x.com/uzr7n8x9jx

おはポジ!!です！ 過去の自分のしてきた事、しなかった事の一つひとつが今の自分を創り上げています。自分から見て凄いと思っている人やキラキラ輝いて見える人。そんな人にも目に見えない過去の時間軸で多くの行動を積み重ねてきた確かな土台があるという事を忘れてはいけませんね!! #モンテク心 pic.x.com/flo7ltzxko

相手に何かを伝える時や相手と向き合う時に相手にとっての“分からない”をなくしていくという事。 これは会話に限らず、文字や文章、図など視覚的な情報で相手に伝える上でも必要な事になります。 相手の心のモヤモヤをすっきり晴らしていく事も人間関係の構築の上で必要な事なのですね!! #モンテク心 pic.x.com/n46u0tp8zu

内側の自分と外側の自分のバランスが取れると、もっと信頼される情報発信ができるようになります。自分の気持ちと伝える言葉が合っていると、相手にも誠実さが伝わりやすくなります。ゆっくりと、内側と外側の調和のバランスを意識してみましょう。#モンテク心

おはポジ!!です！ 友人、親友、同僚。どれだけお互いを知った親しい間柄の関係の存在でも互いに常に忘れてはいけない事。相手にも相手の人生の限られた時間があるという事や相手の立場や尊厳を“尊重し、尊敬し合える関係”であるという事。人間関係において“尊敬”は大切な要素ですね!! #モンテク心 pic.x.com/bznrpshe5t

最近取り入れている生活習慣の“朝の散歩”。 町内を歩いていると、意外と散歩中の方とすれ違うことが多いという発見。こちらから会釈や挨拶をすると相手からも鏡の様に挨拶が返ってくる。当たり前でもコミュニケーションの基本。自分のどんな行動でも後から結果は付いてくるのですね!! #モンテク心 pic.x.com/5u5weucf4j

よく「情報発信で信頼を貯めよう」と言われますが、まず大切なのは外側の見える結果よりも、内側の信頼や価値観を大事にすることです。見えない部分、つまりあなたの本心や誠実さを積み重ねていくことで、自然と信頼は集まってきます。焦らず、内側をしっかり育てていきましょう。#モンテク心

おはポジ!!です！ 大人になった今でも自分が継続ができている事。 自分でもどうしてこれを続けることができるのだろう?と考えてみた時にそれらには共通点があります。 “楽しくないこと”を頑張る事も必要な時はありますがそれもずっとは続きません。“楽しい”が秘める継続の力は偉大ですね!! #モンテク心 pic.x.com/b0zppyavqo

自分の持てる知識や技術を伝えて相手に“継承”をするという事。その過程における自分の言葉や教え方次第では、それが相手の人生における“好き!!”や生きがいになる事もあれば、逆に嫌な記憶となって相手の将来の可能性を摘み取る事もあります。“教える”という事にも責任が伴うのですね!! #モンテク心 pic.x.com/gwsvyy2nll

好きな科目、スポーツ、分野。これらを思い返してみた時に“それを教えてくれた人”はどんな人だったか?これにはきっと共通点があるはず。教え方が上手、この人のために頑張りたいと思える人なのか?こうした自分の“好き!!”にも“人との繋がりの記憶”がどこかで密接に関わっているのですね！ #モンテク心 pic.x.com/m5h9g2in0w

苦手だと思う相手こそ、実は深いつながりを作り、自分の新しい一面を引き出してくれる存在です。素直な気持ちで向き合うことで、その人との関わりが大きな成長のチャンスになります。意外な発見が、あなたをさらに前進させるです。#モンテク心

おはポジ!!です！ 家族、友だち、先生や職場の上司や同僚。様々な人との出会いの中で“この人と一緒にいたい!!”“この人と一緒だと意欲が湧いて頑張れる!!”無意識にそんな想いになる様な人と出会うこと。人の意欲や成長には“憧れや尊敬できる人”。模倣していく相手が常に必要なのですね!! #モンテク心 pic.x.com/7svjehj7qt

人は自分だけでなく他者の素敵な長所よりも他人より劣っていたり、できない部分の方へ意識が向きがち。自分や自分以外の他者の“良いところ”に気づき、認め、一人の人間として尊重する事。これって意識しないと意外と難しい事になります。他人の長所に気づける視点を持ちたいですね!! #モンテク心 pic.x.com/fqhqp54ndc

こんばんは🌼 今日もお疲れ様です✨ ようやく秋が訪れたかな😊 心地よい眠りを迎えるために、お部屋の空気を少し入れ替えてみませんか？ 澄んだ秋風が、気持ちをリセットしてくれます✨ 寝る前に温かい飲み物を飲んで、体も心もゆっくりと癒しましょう🌼✨ #未来セラピー #モンテク心

内側の自分を成長させるヒントとして、苦手な人が意外と大事な存在になることがあります。そういう相手を通して、自分の課題や成長のポイントに気づくことができるからです。もしかすると、苦手な人こそが、あなたの成長を助けてくれるキーパーソンかもしれません。#モンテク心

おはポジ!!です！ 自分が当たり前にこなしている事。自分にとっては当たり前に感じている習慣も誰かの視点からすると実はとても真似できないものであったりします。 過去に誰かに凄いと言われた事や褒められたことを辿ると、そこに自分の気づいていない長所が隠れているかもしれませんね!! #モンテク心 pic.x.com/vcxlnq6d96

人は人との関わりを通じて“変化”をしていきます。学校等の集団生活の中で沢山の自分とは違った価値観や考え、得意や不得意を持った人との関わりを通じて、“自分と他人は違う”という事を学ぶと同時に他人の長所を知り、取り入れようと努力をする事で成長する事ができるのですね!! #モンテク心 pic.x.com/6pxesbk21m

その人自身を見ているのではなく、外側の自分や見せかけだけを見ていることが多いんです。だから、そんな外側の魅力に惹かれる人を集めても、深いつながりを持つのは難しいかもしれません。本当の自分を大切にすることが、より良い関係を築くためのカギです。#モンテク心

おはポジ!!です！ 一人ひとり、自分が1日に使える時間には限りがあります。その様な中でもお構いなしにやりたい事、やらなければならない事は常に自分の視野を覆っていきます。 その様な中、行動の優先順位を考える事も必要なのと同じくらい、“これはやらない!!”を決める事も重要ですね!! #モンテク心 pic.x.com/hvjqjdbt4p

最近の作業を通じて感じること。 自分の経験や学んだ事を更に自分の言葉で噛み砕いて文字に起こして伝える、“アウトプット”の機会を通じてより物事の理解度を深めることができるという事。自分の知識や経験をアウトプットする事で実は同じ悩みを抱えた人を救うことにも繋がるのですね!! #モンテク心 pic.x.com/yzxys8gszj

フォロワー数やリプが増えたり、能力や才能、実績に憧れることがありますよね。意識することは必要ですが、それに過度に依存すると、自分自身の本当の価値を見失いがち。大切なのは、他人と比べるのではなく、自分らしい本当の良さを見つけることなんです。#モンテク心

自分の視点や思い込みだけで突き進むだけでは気づく事ができない事がどこかで出てきます。だからこそ人は人との繋がりの中で他者の言葉や振る舞いから自分にないものを知り、感じ取り、学び取ることで新たな視点を獲得していきます。自らもまた、それを痛感した今日のとあるやりとり。 #モンテク心 pic.x.com/qa2pfynsqv

こんばんは🌼 １週間お疲れさまでした✨ 今夜はゆっくりと身体を休めて心と身体にエネルギーをチャージしましょう🍀✨ 深い眠りが明日の元気につながります✨ リラックスして良い夢を見られますように😌✨ おやすみなさい🌼✨ #未来セラピー #モンテク心 pic.x.com/tn7wvmfwtp

外側の自分で生きると、自然と同じように外側を意識している人に惹かれることがあります。でも、本当に大切なのは、自分の内面や心に気づくこと。外側ばかり気にせず、内側の自分を大切にすることで、本当の魅力を引き出せるんですよ。#モンテク心

おはポジ!!です！ 全ての物事にははじまりがあれば、終わりもまた同時に存在します。いつまでも子どものままではいられないし、日々自分の身体は老いに向かって進んでいきます。だからこそ、“今”の自分がどこに向かって何に対して時間を使っていくか?考えて日々を重ねていきたいですね!! #モンテク心 pic.x.com/9wuq7rbjie

保育の仕事を退職してから家族で過ごす時間が増えたけれど、しばらく離れている間に親の口癖が“分からない事はネットで自分で調べる!!何でもすぐ分かるから!”になっていました。いくつ歳を重ねても常に新しい情報のアップデートを続けていく親の背中を改めて大きく、頼もしく感じた今日。 #モンテク心 pic.x.com/koh1sxwgwc

情報発信が苦しく感じるとき、結果や評価を出しても、それを使ってさらに外側の自分を強化しようとすることがあります。でも、その繰り返しで心が疲れてしまうかもしれません。外側の結果よりも、自分の気持ちや本当の声を大切にして、無理なく発信を楽しんでみてくださいね。#モンテク心

おはポジ!!です！ 身の回りの新しい知識や技術を身に付けていくには?大人になると意外と億劫になったり忘れてしまいがちですが、答えはシンプル。“自ら動いて挑戦していく事”ですね。経験がない以上は失敗は当たり前。いくつ歳を重ねても子どもの様に“やってみたい”の想いは大切ですね!! #モンテク心 pic.x.com/kcllijttd9

誰かに教わった事をなかなか覚えられなかったり、忘れてしまう事が多い時。意外と忘れがちな事になるのですが、耳で聴いたり目で見るインプットだけでは身に付きません。言葉や文章で学んだ事を自分の言葉で噛み砕いて誰かに話したり、文章に綴る事で“アウトプットする行程”が必要ですね!! #モンテク心 pic.x.com/qoy2zfjip2

こんばんは🌼 今日も一日お疲れ様です♪ 今日も、たくさんのことに 向き合われたことでしょう✨ 今夜は、そんなご自身を そっと抱きしめて… 心の休息を感じてください✨ 明日への力が自然と満ちていきますように😌✨ ゆっくりとおやすみください 🌼✨ #未来セラピー #モンテク心 pic.x.com/stpvaf62sq

完璧を求めるより、心を込めた発信が大切。このままだと、外側の自分をどう作るかばかり考えてしまいますが、本当に大事なのは自分の本当の気持ちや考え。外側を気にするよりも、内面からのこころの輝きを大切にしてみてくださいね。#モンテク心

おはポジ!!です！ 勉強にスポーツに新たな業種の仕事…。何かに新しく挑戦するという事に生きてきた長さは関係ありません。 子どもも大人も、何かをはじめる時は誰でも最初は“ピカピカの一年生”。一度きりの人生の中で何を経験して何をできる様になっていくかは常に自分次第なのですね!! #モンテク心 pic.x.com/pmqqtenbcg

おはようございます🌼 今日もアナタの心に寄り添いたいと思います✨ どんな時もアナタの気持ちを大切に✨ アナタの心に温かな想いが広がるように願っています✨ アナタの心が軽くなり、穏やかな１日を過ごせますように😌✨ そっと応援しています🌼✨ #未来セラピー #モンテク心 pic.x.com/6z8fi8hl1g

こんばんは🌼 今日も一日お疲れさまでした✨ 穏やかな眠りがアナタの心をそっと癒してくれますように😌✨ ゆっくりと身体を休め明日に向けてリセットしましょう✨ 心地よい夢の世界で心も身体もリフレッシュできますように🌼✨ #未来セラピー #モンテク心

なぜ自分を知り、向き合う必要があるのでしょう。 生きていく中で一番長く付き合う事になるのは家族や親友でも上司や同僚でもなく、“自分自身”になるからです。自分自身の身体にはじまり、心や言葉、行動の癖。これらを知る事ではじめて自分以外の他者とも向き合うことができるのですね!! #モンテク心 pic.x.com/twhjyirefr

誰にも批判されないように「完璧な結果が出たら発信しよう」と思いがちですが、それではいつまで経っても踏み出せません。まず大切なのは、結果よりも心。自分の言葉や想いを少しずつでも伝えていくことで、共感や信頼が生まれます。完璧を求めるよりも、心を込めた発信が大切です。#モンテク心

おはポジ!!です！ 私たち一人ひとりに与えられた日々の時間には限りがあります。限りがあるのは時間だけではなく、自分1人だけの力でできる事もまた同様です。だからこそ人が限りある時間や自分自身の得意や不得意をお互いに補い合う事で人の集団や社会全体が常に回っていくのですね!! #モンテク心 pic.x.com/mjiazo3szm

自分が過去から現在に至るまでに挑戦してきた一つひとつの挑戦。そこで通ってきた道は確かな経験として後から同じ道を通ろうとしてつまづいて困っている人を救う力になります。ブログや動画、書籍…。様々な形で刻まれた先人の方々の知識や経験、言葉に私自身も何度も救われてきました。 #モンテク心 pic.x.com/t2ypnbakmc

発信するとき、「こんなこと言ったら批判されるかも」「実績もないのに偉そうだと思われたらどうしよう」って、不安になりませんか？でも、最初から完璧じゃなくていいんです。発信すること自体が大事な一歩で、その積み重ねが自信と信頼につながっていくんですよ。#モンテク心